Noch nen Neuer NichtMehrRaucher :)
Hallo Kurt!
Ich hab zwar immernoch keinen Elch, aber es ist schon erschreckend, wenn man mal so vorgerechnet kriegt, wieviel Zigaretten man im Raucherleben bis jetzt intus hätte. Soviel Dreck und auch noch teuer bezahlt, grr!
Das mit dem Sport mußt Du aber unbedingt probieren, wenn Du wieder ok bist. Ich habs gleich ein wenig übertrieben, um mich abzulenken und vor allem wegen meiner Verdauungsprobleme, Du verstehst. War dann irgendwann fix und fertig und mußte erst einmal alles liegen lassen und einen Tag ruhen, hab nicht konsequent durchgehalten, konnte mich aber wieder etwas entspannen. Entspannung ist wichtig, stärkt den Willen!
Bis bald 
Hallo Kurt,
da bist Du wirklich etwas ungeduldig! Alles braucht doch seine Zeit , besonders nach so einer OP! Nun machst Du schon länger Spaziergänge mit Hundi, das ist doch schon sooo viel!!
Hab ein wenig Geduld mit Deinem Körper - es wird schon!!
Liebe Genesungsgrüsse
Hermine
Und wieder ein rauchfreier Tag mehr auf dem Konto. Werd nun schlafen gehen und morgen den Kampf wieder aufnehmen ;)
Hallo Dagmar,
vielen lieben Dank fürs Ermutigen und das Wilkommen...
LG
Kate
Hey Kate,
vorab ein herzliches WILLKOMMEN bei uns, doch folge zunächst mal Dagmars Ratschlag und zimmer Dir Deine eigene "Hausnummer", dorthin werden wir Dir dann all unsere "Post" schicken, ok?
Wir freu'n uns auf Dich, bis danni Klaus ! 
Hallo,
Natürlich habt ihr Recht und ich muß mich in Geduld üben...Ist halt nicht ganz einfach einzusehen das nun alles anders ist, eben war man noch topfit, aufeinmal sind der Einkauf , die Runde mit Hund usw. Aufgaben die kaum zu bewältigen sind man sich danach fühlt wie nach nem 12 Stunden Arbeitstag... Na wird schon werden, jeden Tag halt nen klein wenig mehr.
Hallo Kurt,
auch von mir ein herzliches Willkommen!
Wenn ich richtig rechne (fällt manchmal schwer) dann bist Du heute den 28. Tag oder auch einen Monat rauchfrei!!! Da hast Du das Schlimmste bez. Entzug fast schon hinter Dir! Dazu möchte ich Dir ganz herzlich gratulieren und Dir sagen, dass Du stolz auf Deine Leistung sein kannst!!!
Und wie Helferlein schon richtig schrieb
eine Restlunge wird es Dir danken, wenn Du nur noch lupenreine Luft inhalierst!!
Einen entspannten rauchfreien Tag wünsche ich Dir
LG. Hermine
Hallo Kurt,
auch von mir ein liebes Wilkommen hier! Bin erst den fünften Tag rauchfrei, aber mit voller Überzeugung. Das Forum hier ist klasse, man bekommt viel tolles Feedback und immer wieder gute Tipps.
Mir hilft unheimlich, mich mit guten Düften zu umgeben. Hab meine komplette Wohnung gelüftet und alle Textilien gewaschen. Außerdem habe ich in der Drogerie so ein Fläschchen gekauft mit ätherischen Ölen drin, die über Rattanstäbchen den ganzen Raum beduften. Das ist sooooo toll!!! Man kommt aus der Arbeit nach Hause und anstatt kaltem Rauch riecht man Lavendel. Und morgens komme ich ins Wohnzimmer und mir wird nicht schlecht von irgendwelchen vollen Aschenbechern. Das ist klasse.
Außerdem hab ich mir im Keller einen Aschenbecher aufgehoben, der ist voller Asche und Kippen. Und wenn ich mal voller Wehmut an ne Zigarette denke, dann geh ich runter und rieche an diesem Aschenbecher. Uuuääähhh!!! Da vergehts mir sofort....
Wünsch dir weiterhin gute Genesung und viel Glück!!
LG....Sandra
Moin Moin zusammen,
Hoffe es geht euch gut, und ihr haltet alle noch kräftig durch, ich bin auf jedenfall stark geblieben. Am Wochenende und die nä. Tage noch ist bei uns "Dorffest" auf dem ich mich natürlich auch mal kurz hab blicken lassen. Trotz zwei oder drei Bieren und etlichen Versuchungen in Form von Rauchenden Bekannten rund um mich herum, hab ich Nico 
in den Allerwertesten getreten ;)
Nun noch was nicht so erfreuliches, war heute wieder zur Untersuchung beim Lungenfacharzt, Lungenvolumen liegt nur bei 43 % ... Desweiteren hat er bei mir Asthma diagnostieziert. Hat ich vor der OP nie schwierigkeiten mit, im Gegenteil da war ich ja noch aktiver Raucher und trotzdem Leistungsfähiger als heute... Das Asthma (Entzündung / Reizung) der Lunge kommt entweder von den Schläuchen (Latexallergie) die ich im Brustkorb hatte, oder den Schmerz / Narkosemedikamenten. Wird sich in den nächsten Tagen wenn die Ergebnisse der Bluttests da sind rausstellen...
Hi Kurt,
oh je, das sind aber schlechte Nachrichten! Könnte denn dein Lungenvolumen mit weiterer Genesung noch etwas wachsen?? Und was kannst du gegen das Asthma unternehmen?
Ich wünsche dir auf jeden Fall weiterhin gute Besserung, viel Kraft und so wenig Rauchgedanken wie möglich!
Viele Grüße, Petlupa 
