Noch etwas zögerlich

[quote="Stornoway"]
ja, wenn ich morgens ins forum gucke, komm ich stundenlang zu nix :
[/quote]

ja das glaub ich Dir aber dann ist man doch wenigstens schön abgelenkt
und immer noch besser als er hier

Lg Biggi

[color=purple]Hallo Janina [/color]







[color=purple]auch von mir lichen Glückwunsch zu [/color]

[color=purple]90 Tagen Rauchfreiheit!!!![/color]

[color=red]Das machst Du echt Supi gut!!!!Klasse!!![/color]

[color=blue]bist ja heute so richtig fleißig am Schreiben

einen tollen Tag wünsche ich Dir,liebe Grüße Biggi [/color]

achso, ich reiße den immer brav ab, mach ich auch total gerne, das gehört mittlerweile zu meinem morgenritual

und dann ist da eine leere stelle an der wand... was soll denn dann da bloß hin???

naja, mir fällt schon was witziges großartiges ein, ne?!

ich hab noch 10 tage zeit, also ideen her leute!

:

Hallo Stornoway,
ich kenn auch das Gefühl das man fast erschrickt, wenn man mal wiede rein Weilchen vergessen hat das es da mal ein Thema gab und ich dann plötzliche Angst bekomme es mal zu vergessen also das ich aufgehört habe etc.,.. aber warscheinlich passiert das nicht;-)
Und ich kenne es auch nur zu gut was d afür eine Leere in einem wohnt - hab gelesen, dass sich manche versuchen darüber zu freuen da das ein Zeichen ist vom Aushungern des Nikoteufelchens der nach Narung schreit.-
Ich wollte heute auch mal wieder sporteln - so geht es ja nicht weiter.-

Also auf in die nächste Nichtraucherwoche!!!

Lieben Gruß,
Mine

hallo liebe lizzy

es tut so gut zu hören, dass es auch jemand anderem so geht!

man (ver)zweifelt ja schon etwas an sich selbst, wenn manchmal aus heiterem himmel plötzlich dieser "blitz" kommt, wo man das gefühl hat, jetzt eine zigarette oder man den impuls hat, nach dem tabakpäckchen zu tasten.

in der letzten woche hat es bei mir oft mit den strohhälmchen funktioniert oder tief ein und auszuatmen, weil ich bei anspannung unbewusst die luft anhalte.
als ich noch geraucht habe, habe ich immer kleingeschnittene möhrchen gegessen beim fernsehen. direkt nach dem rauchstopp habe ich es zweimal damit als ersatz probiert, das hat aber nicht geklappt, ich bekam dann erst recht lust zu rauchen

kaugummi, viel tee und im schlimmsten fall ablenkung und strohalme / zähneputzen helfen bisher am besten. die pfefferminzpastillen aus dem startpaket finde ich auch gut!

diese momente sind eigentlich ganz kurz, aber sie kommen mir immer wahnsinnig lang vor!

heute habe ich mir immer wieder ins gedächtnis gerufen, wie es nach meinem ausrutscher war: mir wurde schwindelig und ich fühlte buchstäblich das nikotin in meinen blutkreislauf rauschen wie einen fremdkörper. ich fühlte mich unter drogen gesetzt und genau das hatte ich ja auch gemacht.

ich lese auch das, was du über dein noch entstehendes nichtraucher-selbstbild schreibst und denke darüber nach.

es ist ganz komisch: wenn es gut läuft oder auch wenn ich beschäftigt bin, vergesse ich jetzt zwischendurch über längere zeiträume das thema rauchen. es ist dann eine zeitlang völlig weg. dann packt mich aber manchmal die angst, nicht wachsam genug zu sein.
so wie eine phantomzigarette, an die man sich erinnern muß, sie eben nicht zu rauchen.

ich kann das nicht so gut erklären, aber nach dem, was ich hier im forum lese ist das vielleicht eine normale begleiterscheinung des entzugs.

aber vielleicht ist es ganz gut, dass wir im gegensatz zu "echten" nichtrauchern das bedürfnis haben uns mit dem thema so ausgiebig zu beschäftigen. jedenfalls geht es mir jetzt noch so, in ein paar wochen ist es vielleicht anders.
mir wurde das gestern abend bewusst, als ich plötzlich merkte, dass meine freundin gar nicht so das bedürfnis hatte, sich über dieses thema zu unterhalten und ich noch zwei stunden darüber hätte reden können.