Nicht das erste mal hier....
Hallo Peggy, Julia hat Recht, inne halten ist ganz wichtig. Hast Du es schon einmal mit autogenem Training versucht? Oder progressive Muskelentspannung? Vielleicht kannst Du einen Kurs Buchen, z. b. Bei der VHS. Ansonsten versuche doch, Dir kleine Rituale in den Alltag einzubauen, z. B. Jeden Abend kurz aufschreiben, was Dich bewegt hat. Welche kleinen Dinge bringen Dir denn Freude im Alltag? Am Abend eine Kerze anmachen? Ein Bad nehmen?
Dieses Verlangen nach einer Kippe kenne ich auch. Was würde es bringen? Meine Antwort lautet regelmäßig nix!
Lg Ichschaffs
Hallo Peggy, 
Tief Luft holen, Kann es sein, das du viel Stress in der Woche hast und der gesammelte Druck am Wochenende wenn Ruhe ist raus kommt? Versuche doch mal in deinem Arbeitstag kleine wohlfühl Inseln für dich einzubauen ca. für 5 min. immer.
wünsche eine schöne rauchfreie Woche 
LG Julia
Hallo ihr da draußen,
meine Gereiztheit ist glaub ich zur Depression mutiert. 
das war mal wieder ein so besch.... Wochenende??? Jedes kleine Wort bringt mich
aus der Fassung. Nachdem mein super Mann mich das ganze Wochenende wieder
aufgebaut hat geht es heute wieder und ich freu mich morgen wieder auf die schule.
Komisch das es mir jedes mal am Wochenende so geht... ich glaube in der Woche
kommen wir garnicht dazu uns irgendwelche Gedanken zu machen. Und am Wochenende
weiss ich garnicht wo ich anfangen soll und brech dann regelmäßig zusammen ( ja und wünsch
mir gelegentlich auch mal nen kippchen)
Vielleicht hat jemand ein paar Entspannungsübungen für mich...
mit körperlichen stress kann ich echt besser als dieser geistige druck...
Aber bevor ihr es alle auf den Entzug schiebt... da muss ich euch enttäuschen, ich denk auch mit dem kleinen 
wäre ich kurz vorn durchdrehen und das hilft mir in der zeit nicht nach der kippe zu greifen, denn ....es wird nicht besser... gute nacht an alle
Danke danke danke!!! 
Hab mir heute ne teure Jacke gegönnt...schon so zu sagen
als vorgeschenk auf nächste Woche dann werden es schon 3 Monate.
Ich denke mal an alle man muss sich das mal gönnen, das haben wir uns verdient.
Ich war in letzter Zeit wieder etwas gereizter, aber meine ganz lieben Mitschülerinnen,
haben mir das schon wieder ausgetrieben... ich glaube dennen bring ich mal allen samt ne
merci runde mit. Die nehmen mir das nicht gross übel, sondern sagen es mir ins gesicht...
und den nächsten tag sag ich dann auch. stimmt...
Ich merke Alkohol und quasseln ist in meiner Freizeit immer noch ein kleines Problem.
Und wenn ich mich mit meinem Mann schön unterhalte, aber wenn ich daran denke ist es
auch schon wieder fast vorbei... also immer schön aufpassen steht manchmal immer noch
hinter jeder ecke...
Ich wünsch euch allen ein wunderschönes rauchfreies Wochenende
Liebe grüsse
Jaa Peggiiii in vorbeirennen alles Gute zu
75 sten
muss wieder in Julias Baumhöhle der Kochschlumpf ist mir auf den Fersen......
Hallo Peggy,
Nur noch 25 Tage!!!!!
Dann kommt die Keksdose.
Wir müssen doch mal die ganzen Kekse probieren.
LG Julia
Vielen Dank ihr lieben... ich kann euch sagen, es wird leichter, haltet durch...
und das Chapeau gebe ich an euch zurück... ihr seit alle spitze ob 50 - oder 70 tage... jeder
tag ohne Niko ist ein guter tag... bin stolz auf euch
Auch von mir - nachträglich - alles Gute. Über 70 Tage ohne Stinkbolzen - Chapeau
Liebe Peggy sorry den 70sten
Dürfen wir nicht übergehen
Du warst Standhaft, konsequent und immer ausdauernd.
Wir treffen uns bald in der Keksdose abgemacht?
