Nein danke, ich rauche nicht!

Verfasst am: 05.12.2022, 17:26
Française
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Hallo Ela,

Schon 30 Tage in der Frischluft-Challenge

lichen Glückwunsch

Du machst das ganz großartig und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel

"ICH WILL und ICH KANN"

Bald bist du auf der legendären Blümchenwiese!


Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt

♥* _██_*。*./ ♥
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* *(…•’.*)*☃☃
Elli

Verfasst am: 05.12.2022, 12:48
frido
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dann sind wir schon 3...
Du, Nira und ich


Liebe Ela,

ich freu mich grade sehr darüber, dass auch dir diese Idee mit dem Adventskalender, gut gefällt.

Was noch einen Besuch in deiner Stube rechtfertigt,ist dein Tageszähler.

ACHTUNG...ich werde, trotz Mittagspause, die Rakete abfeuern...



Herzlichen Glückwunsch

zu

30 Tagen rauchfrei
Wie du richtig schreibst....

Zitiert von: Eichel
Aber auf alle Fälle fühlt es sich gut an, auch wenn immer mal das Verlangen aufflammt. Das muss ich eben stur aussitzen, eine andere Taktik habe ich da nicht!

Letztendlich zählt nur-
"die Nächste nicht rauchen!"

Und so, wie unser Rauchfrei-Lotse- Meikel immer wieder schreibt, zu sich selbst sagen :

Ich kann
Ich will
Ich werde


In diesem Sinne, wünsche ich dir gutes Gelingen, auf deinem Weg, in ein rauchfreies Leben.

Liebe Grüße
Herta

Verfasst am: 05.12.2022, 10:34
Ingo8
Ingo8
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Hallo Ela, herzlichen Glückwunsch zu einem Monat Rauchfreiheit. Ein guter Anfang ist gemacht. Nach den ersten drei Wochen war es für mich leichter. Ich hoffe auch bei Dir. VG Ingo

Verfasst am: 29.11.2022, 17:43
Ingo8
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Hallo Ela, danke für die Glückwünsche. Ich wünsche Dir für Dein Projekt weiter viel Erfolg. Der erste Monat ist ja bald voll. VG Ingo

Verfasst am: 28.11.2022, 19:37
Klara Fall
Klara Fall
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Oha, 77, krass.
Danke Ela. Fühlt sich schon echt gut an.

Ich schaue täglich auf meinen Zähler.
Das ist für mich eine der wirksamsten Absicherungen gegen das Rauchen. Jedes Mal, wenn ich die Zahl sehe, habe ich nur noch einen Gedanken: Ich will das nie mehr wegwerfen! Ich will dort nie mehr ein „Heute“ sehen!

Für die einen ist es nur ein Zähler. Für mich ist es die beste Rückfall-Bremse.

Und bei Dir läuft es auch gut, gell? Ich freue mich für Dich!
Hier noch ein Power Shot für Dich, für die neue Woche:

Verfasst am: 27.11.2022, 09:09
Lonnie
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Liebe Ela,

Deine Zeilen tun so gut. Wenn das alles so einfach wäre, würden viel mehr aufhören.

Ich will und schaffe das, ich will es, muss aber mein Rauch- Gedabkenkaruasel erstmal frei vekommen

Schönen entspannten Adventssonntag

LG Lonnie

Verfasst am: 26.11.2022, 07:53
Klara Fall
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Liebe Ela

Seit 3 Wochen tanzt Du in der frischen Herbstluft. Ist das nicht wunderbar?
Gratuliere zu Deinem super Einstieg in den Ausstieg.

Verfasst am: 25.11.2022, 22:32
Lonnie
Lonnie
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Liebe Ela,

danke für deine Zeilen.

Ich kann sehr diszipliniert sein, ich habe mit sehr viel Disziplin mal 30 kg abgenommen. Es spukt im Moment ein Teufel in mir rum, der mich immer wieder zum Aufgeben scheitern lässt. Ich will, aber rauche dann eine, um zu überlegen, wie ich es schaffen kann, die nächste nicht zu rauchen. Es ist so verrückt, ich weiß das alles.

Gut ist, dass ich mir große Gedanken mache. Nur, das allein hilft mir im Moment nicht.

Hilfsmittel helfen mir in dieser Situation nicht.

Irgendwie wird es klappen, war doch das Nichtrauchen so gut und da will ich wieder hin.

LG Lonnie

Verfasst am: 21.11.2022, 21:19
Klara Fall
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Liebe Ela
Danke Dir, und ja, das mache ich definitiv!
Du bist sehr gut dabei, das wird was. Bin ich sicher.

Verfasst am: 19.11.2022, 05:23
Klara Fall
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14 Tage rauchfrei Ela für jeden Tag ein strahlendes Lachen.