Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
Hallöchen liebe Märzreisenden.Da bin ich auch noch mal.Langsam wird das Nichtrauchen ganz normal.Ich denke jetzt meistens erst am Nachmittag das erste Mal an Zigaretten.Und dann natürlich,wenn man sich amüsiert,aber immer nur kurz.
Liebe Geli.Das hast du ja schön ausgedrückt,Vorallemimurlaubsüchtige .Witzig.Und wie ich lese,klappt es ja bei dir ganz gut.Dann klappt das bei mir auch.Ich wünsche dir noch ein paar schöne Tage in Holland und das Wetter bleibt dort ja Gott sei Dank nie lange schlecht.
Liebe Petra du bist jetzt schon sooo weit.Wie schön.Am Anfang hattest du es so schwer.Wie geht es dir denn jetzt so?Auch mit deiner Lunge.
Liebe Andrea.Wie geht es dir? Ich habe leider keine Steine gesammelt.Irgendwie habe ich es immer wieder vergessen.Ich habe jetzt angefangen,zu joggen.Ist schöner,als walken,aber man kann halt auch keine Tasche umhängen,zum Steine sammeln.Ich glaube,das wären mir auch mittlerweile zu viele.Aber die Idee finde ich trotzdem gut.Ich habe immernoch die Wolle hier liegen,habe im Moment nicht so die Lust,in die Richtung was zu machen.
Liebe Iris.Du hast ja jetzt schon wieder 14 Tage geschafft.Es tut mir immer noch wahnsinnig leid für dich,dass das passiert ist und finde es sehr,sehr gut,dass du so stark warst,es nochmal anzugehen.Dieses mal bleibst du schön brav hier drin im Zug.Ich wünsche allen einen schönen Abend und liebe Grüße Dagmar
Hallöchen liebe Märzreisenden.Da bin ich auch noch mal.Langsam wird das Nichtrauchen ganz normal.Ich denke jetzt meistens erst am Nachmittag das erste Mal an Zigaretten.Und dann natürlich,wenn man sich amüsiert,aber immer nur kurz.
Liebe Geli.Das hast du ja schön ausgedrückt,Vorallemimurlaubsüchtige .Witzig.Und wie ich lese,klappt es ja bei dir ganz gut.Dann klappt das bei mir auch.Ich wünsche dir noch ein paar schöne Tage in Holland und das Wetter bleibt dort ja Gott sei Dank nie lange schlecht.
Liebe Petra du bist jetzt schon sooo weit.Wie schön.Am Anfang hattest du es so schwer.Wie geht es dir denn jetzt so?Auch mit deiner Lunge.
Liebe Andrea.Wie geht es dir? Ich habe leider keine Steine gesammelt.Irgendwie habe ich es immer wieder vergessen.Ich habe jetzt angefangen,zu joggen.Ist schöner,als walken,aber man kann halt auch keine Tasche umhängen,zum Steine sammeln.Ich glaube,das wären mir auch mittlerweile zu viele.Aber die Idee finde ich trotzdem gut.Ich habe immernoch die Wolle hier liegen,habe im Moment nicht so die Lust,in die Richtung was zu machen.
Liebe Iris.Du hast ja jetzt schon wieder 14 Tage geschafft.Es tut mir immer noch wahnsinnig leid für dich,dass das passiert ist und finde es sehr,sehr gut,dass du so stark warst,es nochmal anzugehen.Dieses mal bleibst du schön brav hier drin im Zug.Ich wünsche allen einen schönen Abend und liebe Grüße Dagmar
Hallo, ihr lieben Mitreisenden im Märzzug,
ich schicke euch ganz liebe Grüße aus Holland, wo wir gerade mal wieder eine einwöchige Auszeit nehmen. Mitte April waren wir schonmal hier und da hatte ich so ca. 2 - 3 Wochen Rauchfreiheit auf dem Zähler. Im Vergleich dazu kann ich zum Glück vermelden, dass es mir DIESEN Urlaub doch schon spürbar leichter fällt, auf die Zigarette zu verzichten, als noch vor ca. 3 1/2 Monaten.
Also, liebe Dagmar, es gibt Grund zur Hoffnung, dass der 
auch uns „VorallemimUrlaubSüchtigen“ immer mehr in Ruhe lässt ;-)
Liebes Einhorn Iris ;-) ich bin sehr froh, dass du wieder an Bord bist. Gut, dass du so zeitnah einen MRT Termin bekommen hast. Hier in unseren ländlichen Regionen wartet man da doch teilweise Monate drauf, wenn es nicht gerade ein ganz akuter Notfall ist.
Liebe Andrea, liebe Petra und allen weiteren evtl. Mitreisenden, auch an euch ganz liebe Grüße.
Habt alle einen schönen Restsonntag. Hier regnet es nun leider, nachdem wir gestern bei herrlichem Sonnenschein angekommen sind und die Sonne uns auch heute bis zum Spätnachmittag begleitet hat. Na egal, dann fahren wir jetzt erstmal lecker essen 
LG, Geli
Hallo liebe Andrea, Dagmar, Geli und Petra,
nach einigen Tagen sag ich mal Piep. Der Nico hat mich teilweise ganz schön beim Wickel. Aber ich will ihn nicht haben. Manche gelösten Verknüpfungen sind sachte wieder da, so wie die Zigarette beim Käsetortenladen. Aber da hab ich nur kurz dran gedacht, dann war es weg. Manche Verknüpfung, wie mein Tante Emmaladen sind weg.Eigentlich spult er sein volles Programm wieder ab. Aber ich bleibe stur. Nun hab ich hier die Tage echt zu tun gehabt einigermassen zeitnah ein MRT-Termin zu bekommen. In 14 Tagen hab ich dann mal einen ergattert in der Nähe. Großstadt ebend viele Menschen und viele Praxen. Da ist man beschäftigt mit Emailschreiben und Überweisungen verschicken. Ja , die gute Digitlisierung und der Personalmangel. 
Wollte ja nicht quer durch die riesige Stadt fahren. Mein Orthopäde ist geht jetzt sowieso in Urlaub und dann sehe ich Ende August weiter. Nun tut das solange weh, tja Dagmar so schlimm wie ein Kind kriegen ist es nun wirklich nicht .
Lieb das ihr alle an mich denkt. Ich hab jetzt erstmal alle unwichtigen Termine abgesagt. Ich hab Urlaub bis Ende August auf Balkonien und erhole mich von dem anstrengenden letzten Jahr.
Ich hoffe es geht euch allen gut und bleibt weiterhin tapfer. Ihr seht bei mir, es kann doch schnell plötzlich gehen, dass man aus vielen Gründen doch wieder zur Zigarette greift.
Euch allen einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Iris, das liebe Einhorn.
Danke liebe Andrea für das leckere Eis!!
Wie geht es allen Anderen?
LG Petra
Schönen guten morgen Ihr Lieben vom März 
Ich hoffe euch gehts gut ?
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und habe euch allen ein kühles
und was zum
mitgebracht
L.g Andrea
LG
Petra ich hätte auch nie gedacht,das ich über 100 Tage schaffe !!!
Es ist,und war nicht einfach,aber machbar !!!
L.g und einen schönen Tag Andrea
Danke liebe Geli für deine aufbauenden Worte, ja so ein bisschen stolz bin ich tatsächlich auf mene 76 Tage, hätte ich nicht geglaubt, dass ich es so lange aushalte.
LG
Ich wünsche dir nur das Beste vom Besten und das es weiter bergauf geht, wobei bergauf ja die Königsklasse der Herausforderungen bei dieser verdammten COPD ist und du sie immer besser meisterst. Denk zurück wie es war, dann fällt dir jeder Schritt in die richtige Richtung umso leichter.
Bei unserer Nikotinsucht gibt es sie nicht: „Nur die eine Zigarette“ es folgt die 2, 3, ………..
und schon sind wir wieder gefangen in diesem Sumpf.
Also Mädels u. Buben bleibt sauber
Hallo Isotop !!
Dankeschön für deine Lieben Worte !!!
Na für mich wird es hoffendlich keine Zigaretten mehr geben,ich habe sehr hart gekämpft,und nochmals würde ich einen rauchstop nicht mehr schaffen das weis ich genau,daher hoffe ich sehr das es so bleibt,und ich nicht mehr in die Suchtfalle tappe !!!
Ich gratuliere dir zu deinen 82 rauchfreien Tagen
L.g Andrea
ich wollte mal eben "Piep" sagen und euch allen einen wunderschönen Sonntag wünschen, mit hoffentlich mal wieder mehr
die sich hier leider die letzten Tage nur sporadisch sehen lässt. Leider, denn ich mag diese warmen Hochsommertage so gerne. Na, ich hoffe mal stark, dass noch ein paar kommen werden 
Liebe Petra, ich hoffe du hast den Abend mit deinen Freundinnen gut und rauchfrei überstanden. Ich kann mir gut vorstellen, dass es frustrierend ist, wenn man keine klare Diagnose bekommt, aber die Hauptsache ist bei allen eventuellen Diagnosen bezüglich nicht zufriedenstellender Lungenfunktion, dass du nicht mehr rauchst und da sich die Werte um sagenhafte 20% gebessert haben und du jetzt ja auch schon wunderbare 74 rauchfreie Tage auf dem Zähler hast, kannst du da schon sehr stolz drauf sein und weiter drauf aufbauen.
Liebe Andrea, das freut mich, zu lesen, dass du jetzt auch besser Luft bekommst und es dir allgemein besser geht und du deinen schönen Garten genießen kannst. Ich hoffe, bei euch ist das Wetter etwas besser. Ich konnte die letzten Tage nicht soviel raus und in die Natur, wie ich das gerne hätte. Aber bei Regen zieht mich da dann leider auch nichts mehr vor die Tür. Naja, meinen Haushalt freut's wenn ich da mal wieder mehr Zeit investiere
Liebe Dagmar, ist doch prima, dass dein Mann sich erstmal deinen Tomaten angenommen hat
Bei uns hat sowieso mein Mann größtenteils die Pflanzenpflege übernommen, da mir wohl mit knapp 60 nun auch kein grüner Daumen mehr wachsen wird 
Ist die ideale Rollenverteilung bei uns: er pflegt die Obst- und Gemüsesträucher und ich futtere alles auf Im Ernst, ich bin wirklich froh, dass er während der Coronazeit ein Hochbeet angelegt hat und auch Spaß daran gefunden hat und es somit jetzt auch weiterhin bepflanzt, haben jetzt seit neuestem auch eine Regentonne und können somit das Wasser auch gut zum gießen verwenden.Liebe Iris, ich hoffe, du bist auch noch da und liest fleißig mit. Ich drück dich mal feste und hoffe, bald wieder deine tollen Beiträge lesen zu können
Liebe Grüße an alle Mitreisenden und Besucher des Märzzugs,
Geli
Hallo Liebe Geli !!!
Freut mich sehr,wieder von dir zu lesen,wie ich sehe bist du ja auch schon fast bei 120 Tagen angelangt,dazu möchte ich dir mal gratulieren.
Bei uns wird es warscheinlich heute Regnen,und wenn nicht,dan ist es auch nicht tragisch,wir haben in der Nähe vom Garten einen Teich,da gibts genug Wasser zu gießen,und einen Brunnen haben wir auch im Garten,also genug Wasser für mein Gemüse und meine Pflanzen.
Ich wünsche dir einen schönen Abend
L.g Andrea
