Luft für die Lunge

Verfasst am: 07.12.2013, 19:26
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Liebe Andrea,

nie weiß ich so richtig, wo ich antworten soll. Ich mache das jetzt einfach hier.
Ja, es geht mir gut, trotz Umkrempeln und dem damit verbundenen Stress. Und ja, wir sind noch dabei unser Leben neu auszurichten. Dazu musst du wissen, dass wir vor fast zwei Jahren aus beruflichen Gründen nach Berlin gegangen sind und dies nun gescheitert ist. Nicht von uns aus, sondern von der Firma aus. Vielleicht kannst du dir vorstellen, was das in unserem Alter bedeutet.
Für mich ist es eigentlich ein Glücksfall, da ich mich ja sowieso mich nicht mehr dazu in der Lage fühle weiter zu arbeiten.
Na ja nur soviel dazu.

Und was das essen betrifft. Genau das ist ja auch von mir eine sehr sehr lange Baustelle. Vieles, was ich jetzt an psychischem Entzug erlebe, habe ich ja schon einmal durchgemacht. Mit einer anderen Sucht. Du ahnst wahrscheinlich, was ich sagen will. Es war eine Essstörung. Ich habe es überwunden aber genau wie beim Rauchen, es verlässt dich nie ganz. Das heißt, das Verhältnis zu meinem Körper ist immer noch nicht unbefangen. Ich achte zu sehr auf jede Veränderung, obwohl ich weiß, dass man mit 59 nicht mehr aussehen kann wie mit 20.

Ich habe es damals geschafft, ich schaffe es jetzt auch.

Und was das anpöbeln wegen meiner Schwerhörigkeit betrifft. Das begleitet mich mein ganzes Leben. Ich werde ständig deswegen angepöbelt. Egal, wo ich mich bewege. Die Menschen geben dir immer das Gefühl, dass sie glauben, dass du neben der Musik stehst. Das ist manchmal oder meistens nur sehr schwer auszuhalten.

Ich weiß, dass du auch ein dickes Paket zu tragen hast und ich bewundere deine Stärke, deinen Optimismus und deine Lebensfreude. Das finde ich wirklich ganz toll. Ich will mir ein Beispiel nehmen und ich werde es auch schaffen.

Nicht mehr rauchen. das ist jetzt meine oberste Baustelle.
Es ist schön, dass du da bist. Einen schönen 2. Advent und einen schönen Abend.

GLG Uli

Verfasst am: 06.12.2013, 23:27
rauchfrei-lotsin-andrea
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Liebe ((((((((((((Banya))))))))))))))))),

bin ja echt ein bisschen verlegen und auf jeden Fall gerührt, Danke

An Weihnachten bin ich von mittags bis zum frühen Abend bei meiner besten Freundin, sie kocht ein leckeres Menu und währenddessen gaggere ich mir den Bauch Wund (vor Lachen) mit einer anderen Freundin von ihr, die 93 Jahre alt ist aber einen sauguten Humor drauf hat. Ist immer sehr schön.

Aber abends möchte ich alleine sein, ich bin sehr gerne alleine (mit meinen Katzen). Ich kann mich nur entspannen, wenn ich alleine bin. Und natürlich sind da auch von anderen Freundinnen und den Nachbarn Geschenke, aber ich finde es herrlich, sich seine ureigensten Wünsche hübsch hinzulegen und dann auszupacken. Bin ein großer Kindskopf; Bei mir gilt halt die Regel: alles ist erlaubt was nicht schädlich ist und mich glücklich macht. Und Weihnachtsgeschenke auspacken schadet doch nicht, oder? Naja, ein paar Bäumen wegen des Papieres

Dass du schlaflose Nächte hast tut mir zutiefst leid, liebe Banya. Ich hatte das mal, als ich sehr krank war, akut, da konnte ich tagelang nicht schlafen, aber wirklich keine Minute. Das ist schlimm! Schlafentzug ist nicht umsonst eine Foltermethode! Hast du dich denn schon mal mit einem Arzt besprochen? Und hältst du Einschlafrituale ein? Manchmal, wenn ich aufgewühlt bin, kann ich auch über die Zeit hinaus nicht einschlafen, ich schaue dann 1-2 Stunden fern oder lese und gut ist. Gehen dir Gedanken im Kopf herum? Bist du aufgewühlt? Ich wünsche dir so sehr, dass du bald schlafen kannst, das ist ja verschärfter Entzug, den du durchmachst! toll finde ich, dass du es ohne Schlafmittelhämmer durchziehst. Denn die Dinger sind gefährlich und Tablettenabhängigkeit ist auch nicht ohne.

Ich wünsche dir jetzt mal eine Durchschlafnacht. So als Nikolausgeschenk!:

Liebe Grüße
Andrea

Verfasst am: 06.12.2013, 17:19
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Liebe Andrea,

ja, es wäre ja toll, wenn Du den Tacho noch dieses Jahr einweihen könntest..

Bist Du denn ganz alleine Weihnachten, dass Du Dir die Geschenke selbst einpackst und hinstellst???

Übrigens auch danke, dass Du Jan vorhin auch noch geantwortet hast, da freut er sich bestimmt.

Ich weiß auch nicht, was das mit den schlaflosen Nächten ist, das hatte ich bei meinen letzten Aufhörversuchen nicht oder zumindestens nicht in dieser Form...

Bisher habe ich noch kein Mittel gefunden, was dagegen hilft....

Übrigens finde ich es ganz toll, wenn jemand es schafft, mehrere Süchte erfolgreich hinter sich zu lassen, deshalb alle Achtung von mir an Dich:

Du bist deshalb heute für mich die Heldin des Alltags


Liebe Grüße
Banya

Verfasst am: 06.12.2013, 14:09
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Liebe Banya,
total lieb, dass du daran denkst! steht für nächste Woche auf meinem Einkaufszettel, wird ein Weihnachtsgeschenk ( ich kaufe mir Weihnachtsgeschenke, verpacke die liebevoll, lege sie zusammen mit den Geschenken für die Katzen an die Weihnachtswand und packe abends aus. Die Katzen lieben weihnachten auch wegen des Papierraschelns beim Auspacken!!)

Liebe Grüße
Andrea

[quote="Banya"]
Hallo Andrea,

na hast Du Dir schon einen Tacho besorgt???

Und den schon an Dein Fahrrad montiert und erste Erfahrungen damit gesammelt???

Ich finde das nach wie vor gut, obwohl es jetzt heute bei dem Sturm nicht so toll war wie sonst...

Gute Nacht
Banya
[/quote]

Verfasst am: 06.12.2013, 13:58
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Hi Cojote,

ich finde deinen Thread nicht. Also dann hier. Vielen Dank für deinen Tipp. Hätte ich ja selbst auch mal drauf kommen können. Na ja manchmal ist die Leitung schon extrem lang.

Schönen 2. rauchfreien Advent.

Lg Uli

Verfasst am: 06.12.2013, 13:53
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Liebe Andrea,

nur ganz schnell und zwischendurch. Vielen Dank für deine Glückwünsche.
Ich wünsche dir einen schönen zweiten Advent auch wenn das Wetter, zumindest bei uns, nicht gerade einlädt.

LG Uli

Verfasst am: 05.12.2013, 23:51
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Hallo Andrea,

na hast Du Dir schon einen Tacho besorgt???

Und den schon an Dein Fahrrad montiert und erste Erfahrungen damit gesammelt???

Ich finde das nach wie vor gut, obwohl es jetzt heute bei dem Sturm nicht so toll war wie sonst...

Gute Nacht
Banya

Verfasst am: 05.12.2013, 15:44
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Liebe Uli,
habe dir ne lange Nachricht geschrieben, aber sie kommt nicht. Wehe, sie taucht bis heute Abend nicht auf! Dann ..................................schreibe ich halt noch einmal [Großer Seufzer].
LG Andrea

Verfasst am: 05.12.2013, 11:10
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Liebe Andrea,

ich habe dich nicht vergessen und habe dir gestern in meinem Thread geantwortet aber anscheinen ist das ein bisschen untergegangen.
Es geht mir gut, obwohl ich streckenweise ziemlich zu kämpfen habe und manchmal auch denke, puh hoffentlich wird das bald besser.
Hier im Forum habe ich gelesen, dass auch nach zwei Jahren noch Attacken da sind. Zwar nur ein Haucherl und gut zu ignorieren aber immerhin.
Ab und zu will sich das Gehirn erinnern und uns dies auch mitteilen. Aber ich kann ihm ja sagen, dass es mich nicht interessiert.
Wie war das eigentlich bei dir? Hast du nach deinem Rauchausstieg zugenommen? Ich weiß, dass es hier im Forum gute Ratschläge gibt. Viel Obst, Gemüse und zuckerfreie Bonbons. Das hört sich natürlich sehr vernünftig an aber klappt das immer? Also ich brauche da ab und zu härtere Sachen. So richtig schön ungesund. Schokolade, Chips, Nüsse oder Gummis zum Beispiel. Ansonsten bekomme ich die Unruhe in meinem inneren nicht gebändigt.
Dann fühlt man sich am nächsten Tag körperlich unwohl und aufgedunsen. Man muss sich schon sehr lieb haben, damit man diese negativen körperlichen Veränderungen aushält. Keiner findet das sicher gut, wenn sich unliebsame Fettröllchen über den Hosenbund quetschen und man plötzlich keine Sitzfigur mehr hat, sonder besser stehen bleibt oder sich gleich flach hinlegt.
Tja muss man alles aushalten. Aber wie man hier liest und das immer wieder. Es ist zu schaffen. Gott sei Dank. Das gibt Hoffnung.
Ich werde so oft schreiben wie es geht, habe aber manchmal nicht soviel Zeit.
Ich hoffe, dir geht es gut und du kannst die Adventszeit geniessen. Mach dir eine schöne Zeit.

LG Uli

PS. Das habe ich vergessen, weil ich das in meinem Thread geschrieben hatte. Nein radeln in der Stadt geht fast nicht. Ich höre den Verkehr, besonders von hinten, schlecht und bin dann so unsicher, dass ich glatt vom Fahrrad fallen könnte. Aber in den Parkanlagen geht es und da haben wir ja hier in Berlin jede Menge.

Verfasst am: 30.11.2013, 09:38
rauchfrei-lotsin-andrea
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Liebe Uli,

Danke für deine warmherzigen Zeilen ((((((((((Uli))))))))));

Und es spricht für deine Ernsthaftigkeit, dass du aus gemachten Fehlern lernst und dir die Situationen gut merkst, dir deinem rauchfreien Leben gefährlich werden können. Bist halt auch eine Kämpferin, Respekt!!

Weißt du was mir ein paar Mal passiert ist? Ich renne aus den Arztpraxen raus voller Panik Z.T mit Betäubung und die verdutzten Sprechstundenhilfen oder der Arzt hinter mir her . Das gab auch saftige Kommentare. Sage ich vorher, ich neige zu Panikattacken, dann heißt es: na so schlimm wird es nicht werden, jetzt haben Sie sich nicht so. Sage ich nix, heißt es: das hätten Sie uns aber vorher sagen müssen

Und ja, Uli, ich gehe (radele ) heute auch in die Altstadt. Dort ist auf dem Marktplatz Weihnachtsmarkt, und die ganze Altstadt ist hübsch dekoriert (sind wir eben beide dankbar, dass wir sehen können und den Adventsschmuck genießen können). Ich bin überhaupt sehr oft richtig glücklich in der Weihnachtszeit (nieder mit dem Dunkelheitsblues, es lebe das Weihnachtslicht!), wie du genieße ich diese Zeit auch sehr.

Dir wünsche ich einen schönen Glühwein (kann ich leider nicht mithalten, ich trinke keinen Alkohol) und überhaupt ein schönes Weihnachtswochenende.

Und bleibe wachsam wie ein Spurenhund der Polizei!

Ganz herzliche Grüße

Andrea