KlausRausB ist seit 8 Wochen Nichtraucher...
Hallo Klaus
Das sind ja tolle Nachrichten auf ganzer Linie 
Freut mich sehr für dich, dass du so einen Erfolg verbuchen konntest.
Liebe Grüße
Ulrike
Lieber Klaus,
du musst dich nicht fürs Lesen bedanken, denn das ist eine Freude, vor allem, wenn es so gute Nachrichten sind !!!!!!
Ich freu mich sehr für dich und es ist gut, dass du uns teilhaben lässt, was gibt es denn mehr Motivierendes als Erfolg in der Gesundheit .
Darauf stoße ich jetzt mal an mit dir !!! Frisch gepresster Orangensaft mit einem Schluck Pellegrino......
Danke dir für die Glückwünsche zu meinen 400 RF-Tagen !
Liebe Grüße und heute gibt es außerdem Torte ! Hast du Lust ?
Birgit
Guten Morgen Klaus,
dein erfreulicher Bericht, hier in deiner Stube...
diese positive Energie, die du mit uns teilst.
Vielen Dank dafür!
Ich will all das, gerne hier nochmal zusammenfassen!
24.01.24 98,6 Kg
31.01.24 97,2 Kg
1,4 Kg abgenommen? Wie geht das denn? Ganz einfach...2x in der vergangenen Woche das Abendessen ausfallen lassen.
Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch
vlG Klaus
Roxette -It Must Have Been Love-
Ich wünsche dir und allen Lesern,
einen wunderschönen Wochenteiler.
Herzlichst
Herta
Heute muss ich mal wieder etwas in meiner Stube schreiben und meistens, wenn ich was hier rein schreiben, dann nur Gutes 
Ich war gestern wieder zum routinemäßigen Lungenfunktionstest, der alle 3 Monate ist. Da im Winter die Bronchien sich zusammen ziehen, bekomme ich eher schlechter Luft, aber gestern habe ich bei dem FEV1-Wert ganze 5% Punkte zugelegt. Ich habe ganz ungläubig auf dem Monitor geschaut und meine Ärztin konnte es auch nicht glauben.
3 Dinge haben dazu geführt: 1. die neue Medikamenteneinstellung seit letzten Sommer, 2. meine Gewichtsreduzierung und 3. natürlich mein Rauchstop vor über 4 Jahren. Diesen neuen Wert hätte ich als Raucher nie und nimmer erreicht. Auch wenn man es noch so oft liest, es stimmt-Rauchaufgabe lohnt sich.
Vielen Dank fürs lesen
Ich wünsche euch einen schönen rauchfreien Mittwoch
vlg Klaus
Jawoll Klaus
Da warst du wieder bei deiner Lieblingsherta um die nächsten 100 zu vervollständigen 
Alles Gute zu 1500
Aber bei mir warst du auch und das hat mich total gefreut
Du hast ja nun bereits 4 Jahre nicht mehr geraucht. Klingt für mich irre viel.
Ich habe mein erstes nun nach Hause gebracht und ich bin mächtig stolz auf mich.
Du warst mir eine große Hilfe auf meinem Weg.
Dafür möchte ich Danke sagen.
Es tut einfach gut euch alte Hasen hier immer wieder zu lesen und eure Erfolgsgeschichten haben mir gut getan. Deine auch
Liebe Grüße
Ulrike
KlausRausB
Beiträge: 1500 
Du bist und bleibst großartig, lieber Klaus,
es ist einfach schön, dass du an mich gedacht hast.
Was ich auch noch so herrlich finde, in dieser virtuellen Welt, ich darf dich in Gedanken umarmen, wie es mir gefällt. 
Deine Zeilen haben mir, von jetzt auf gleich, zu einem Glücksgefühl verholfen. Was in diesem Moment der Auslöser war, kann ich nicht genau sagen....oder doch?
Jedenfalls hast du mit deinen überraschenden Zeilen, meinen Tag noch schöner gemacht! Dafür danke ich dir.
Mit deiner Prognose, was die Vorfreude auf meinen Garten betrifft, hast du voll ins Schwarze getroffen. Heute habe ich gesehen, dass meine Heidelbeeren (ein neuer Strauch, den ich mir im Herbst zugelegt habe) bereits austreiben will.
Im Geiste plane ich auch schon neue Beete. Hoffentlich schaffe ich das in diesem Jahr noch. Irgendwie spüre ich, dass meine Kräfte weniger werden. Dabei heißt es doch, Muskeln haben kein Alter. Daran werde ich mich festhalten. Es liegt sicherlich an der Winterpause, dass ich mich etwas kraftlos fühle.
Aber etwas kann ich nach wie vor mit Stolz berichten...
ich bin rauchfrei
und das ist das Beste, was ich je für mich getan habe.
Lieber Klaus, ich hoffe und wünsche es dir, dass es für dich weiterhin bergauf geht. Mit deiner Gesundheit, mit dem beruflichen Erfolg und all den Dingen, die dir wichtig sind. 
Liebe Grüße
Herta
Hallo lieber Klaus,
über deine Nachfrage, die auch gleichzeitig so eine Art Aktivierung war, habe ich mich sehr gefreut.
Herzlichen Dank dafür.
Ich hoffe, dir geht es so gut, wie du dich anhörst.
Natürlich habe ich die meiste Zeit mitgelesen, aber in Bezug auf das Schreiben hatte ich leider einen Durchhänger.
Zuerst war ich freiwillig in einer Art digital detox, dann längere Zeit krank, dann hatte ich einen Trojaner.
Ich hoffe mal, dass das meiste jetzt überstanden ist, aber bis jetzt ist mein PC noch nicht wieder betriebsbereit und das blockiert natürlich.
Lieber Klaus, vielen Dank, dass du an mich gedacht hast.
Und jetzt wünsche ich dir noch einen schönen Abend, Traudl.
Guten Abend lieber Klaus,
danke für die Glückwünsche, ich hab mich sehr drüber gefreut.
Du kannst dich sicher nicht mehr daran erinnern, wie das war bei „nur“ 444 Tagen auf dem Zähler. Ich bin froh soweit gekommen zu sein und ich denke, dass ich das Erreichte nicht mehr her gebe. Nee, das denke ich nicht nur, das weiß ich. Alles andere wäre einfach zu zu blöd!
Hab einen schönen Abend! Ela
Hallo Klaus,
danke für die Glückwünsche. Ich habe mich sehr gefreut.
Dir auch einen schönen Sonntag.
LG Ingo
