Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
14 Monate rauchfrei
7 Monate alkfrei
Ich bekam im Juni 2021 die Diagnose, Arterien Verengung durch Nikotin. Da ich schon mehrfach den Rauchfrei Versuch gemacht habe, und immer wegen Alkohol gescheitert bin, habe ich entschieden, der Rauch muss weg, der Alk muss weg.
Habe im Oktober 2021 2 Stent in die Becken Arterie bekommen. Im Juli 2022 einen weiteren Stent, da ich wieder Probleme hatte.
Darum rauchen wir heute nicht.
lisa
Das ist schön, dass Du Dich mal wieder meldest, ich bin noch da! Hoffe dir geht’s gesundheitlich wieder besser!
Ich lese derzeit noch öfter hier, aber mir fehlt oft die Zeit zum Schreiben.
Ich bin sehr müde zur Zeit, da wir unterbesetzt sind bei der Arbeit. Nächste Woche möchte ich ernsthaft in mein neues Projekt starten! Ich habe ja 4 kg zugenommen und da will ich jetzt ernsthaft ran. Mein Mann kommt nächste Woche in Reha und ich habe mir den Kühlschrank mit gesundem gefüllt. Außerdem habe ich mir vorgenommen, eine alkoholfreie Trinkpause in der Zeit einzulegen. Ich gebe mir ein neues Jahr um die neuen Gewohnheiten umzusetzen, wie mein Umzug ins Rauchfreiland!
Werde deshalb des öfteren in das Bauchfrei Abteil umziehen.
Lebst du noch alkoholfrei, Lisa?
Wer sitzt noch mit im Zug?
Ich lass mal wieder ein Sonntagskuchen da, 
bedient Euch!
Schönes Wochenende noch!
Grüße Nira
Juni Zug
2021
Bitte meldet Euch
Wer war mal da
Wer ist noch da
Wer war mal Gast
Freu mich mal wieder hier zu sein, trotz meinem einlogg Problem.
alt lisa007
neu lisaa
Hallo
Bin lisa007
heiße lisaa
konnte mich leider nicht mehr einloggen, das war die schlechte Nachricht.
Jetzt die Gute: ich rauche nicht seit 14 Monaten.
Ich kann nicht gehen ohne noch kurz ein Grüßle für Mamajo dazulassen! Für den Rest natürlich auch!
Aber Mamajo hat 250 Tage heute, hab ich gerade gesehen! Es zeigt sich mal wieder das Krönchen richten doch hilfreich ist, gell Mamajo?!
Lisa, du hast morgen schon den nächsten 100er! Und juliusruh, du stiller Mitleser, hast auch was zu feiern, morgen 330!
Ingo8 schon wieder 4 Tage! Wie läuft es denn?
Auch wenn die Zahlen unwichtig werden, finde ich erinnern sie uns doch an eine der besten Entscheidung in unserem Leben! Nämlich rauchfrei zu werden und zu bleiben!
@headless! Ich hoffe du genießt auch den Sommer, ist dein Mann noch rauchfrei?
Grüße Nira
Guten Morgen ihr Lieben,
heute ist es auch bei Nira und mir soweit: wir können unser erstes Jahr in Frischluft feiern 
Es war ein turbulentes Jahr voller Höhen und Tiefen, schlafloser Nächte, Wutanfällen und ein paar Kilos mehr hat es uns auch beschenkt 
.
Und trotzdem bin ich heute so dankbar, nicht mehr rauchen zu müssen. Mir geht es jetzt gut damit. Meine Rauchervergangenheit wird immer ein Teil von mir bleiben und das ist gut so. Aber genau da soll sie auch bleiben, eben in der Vergangenheit.
Zur Feier des Tages und angesichts der Temperaturen heute schmeiß ich schonmal eine Runde Eis! 
Ich lasse es mir heute im Freibad gut gehen und gönne mir abends mal - trotz Diät - eine Pizza. So viel Belohnung muss sein!
Sonnige Grüße und einen wunderschönen Sonntag 
Heady
Hallo liebe Juni-Zügler,
@Lisa: auch von mir natürlich noch herzlichen Glückwunsch zu einem Jahr Rauchfreiheit! Wie Nira bereits geschrieben hat, warst du von Anfang an dabei und hast uns immer motiviert und den Zug belebt. Danke dafür 
Nira und ich steuern ja auch bald auf unser Einjähriges zu. Also Zeit für ein Zwischenfazit:
Das Nichtrauchen ist zur Normalität geworden. Ich war die letzten Monate nie so sehr in Gefahr, dass ich zur nächstbesten Tankstelle gefahren wäre. Allerdings ist der Gedanke an die Zigarette immer noch ab und an präsent. Ich nehme das jetzt eben zur Kenntnis und akzeptiere es. Vllt wird das immer ein Teil von mir sein, wer weiß das schon.
Ich kann jedenfalls gut damit leben und bin dankbar, nicht mehr rauchen zu müssen.
Bald kann ich zum ersten Mal das Formular meiner Krankenkasse für den Gesundheitsbonus ausfüllen und angeben, seit einem Jahr nicht geraucht zu haben. Diese Unterschrift werde ich wohl richtig zelebrieren 
Ich wünsche euch ein wunderschönes sonniges Wochenende.
Alles Liebe
Heady
Hallo
Wir haben den Juni 2022
Das heisst also, dieser Zug hier ist schon seit einem Jahr unterwegs. Man kann es gar nicht glauben wie wir vor einem Jahr gelitten haben. Jede weitere geschaffte Stunde eine Qual, aber gleichzeitig auch eine Hoffnung, das die Uhr läuft und die Zeit unser Helfer und Retter sein wird. Genau so ist es gekommen. Es ist so, das man das einjährige fast vergisst, dem einem Jahr, dem man so sehr entgegen gefiebert hat, so sehr hat sich unser Kopf schon geändert. Wenn ich an eine Zigarette denke, ist dieser weiße Stängel mit braunem Kopf, nur noch eine Lachplatte.
Vielleicht gibt es noch stille Mitfahrer aus Juni 2021
dann lasst mal von Euch hören, wie es Euch so geht mit dem nicht mehr rauchen
lisa
