Ich habe aufgehört
Hallo liebe Angie,
Du bist bei Tag 3, das ist klasse und das gibt ein fettes Lob und Daumen hoch 
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Das lässt Du Dir nicht mehr nehmen! Da hast Du schon die erste Hürde gemeistert, viele beschreiben ja die ersten drei Tage als die schwierigsten.
Klasse, dass Du das durchziehst. Du tust besonders Deiner Lunge so viel Gutes!
Und auch wenn der Gedanke nach Zigaretten echt sehr penetrant wird mitunter, es vergeht auch immer wieder.
Was hilft Dir denn am besten? Ich fand damals auch Puzzle sehr hilfreich (nicht gleich die komplizierten mit tausenden Teilchen, man muss ja auch einen Erfolg spüren....
:riesengrinser
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Mach weiter so Angie. Es wird besser werden!
LG, Silke
Hallo Angie,
Möchte dir hiermit Mut machen. Wenn du zwei Tage hast dann schaffst
Du auch drei und mehr. Denk einfach „Es ist alles besser als rauchen „
Wenn du nicht rauchst passiert nichts. Drücke Dich und viel Erfolg.
Liebe Grüße Gabi
jetzt hast du schon 8 Tage? Und wird es langsam besser? Ablenken, was tun, wo man gar nicht rauchen kann? Hallenbad, Kino, Museum?
Hey angie.
Vielleicht hilft es dir wenn du daran denkst,dass die wenigsten von den Zig tausend Membern hier keine Mühe hatten mit aufhören.
Ich bin anfangs Wände rauf und runter.
Mit den Hunden raus,wieder heim,nochmal alleine los an weier,5 Minuten Enten geguggt,einkaufen,nach Hause,auf Terrasse,Kaffee,rein,pc,war auch blöd. Alles blöd aufeinmal,hat doch sonst Spass gemacht....
Das geht alles vorbei. Und ganz schleichend wird es ruhiger,man kann sich mal entspannen,einfach den vögeln lauschen....
Halt durch angie, das wird
Hallo Angie, ich gratuliere zu 7 rauchfreien Tagen. Bleib stur! Kau Kaugummi, trink viel, viel laufen ,wenn du die Möglichkeit hast und Atemübungen ,möglichst am offenen Fenster!
Sorry happy birthday is ned,
blind auch noch 
Hätt ich doch das Wichtigste fast
vergessen,
Wir rauchen heute nicht...... 
Guten Morgen liebe Angie und an alle, die
an uns glauben,
erstmal vielen Dank für die vielen aufmunternden
Worte, die ich hier bisher erfahren durfte.
Wäre wahrscheinlich sonst noch nicht so weit.
Wie geht es dir Angie?
Weiss ned so richtig, wo ich es einordnen soll,
Kann nicht behaupten, dass ich mich toll fühle.
Bescheidene Nächte u. miserable Laune.
Hoffe auf Besserung. Momentan bin ich kein guter
Gesellschafter.
Liebe Grüße Maria
Naja,liegt denke ich an meinem Job. Aber was uns nich umhaut...
Mädels, nicht verzweifeln.
Viel bewegen ( bin immer davon gelaufen) und versuchen abzulenken. Ansonsten einfach aussitzen. Stur bleiben,durchhalten. Es wird besser,versprochen.
Fleissig das Buch von Joel Spitzer lesen. Hat mir immer geholfen. Hat mich abgelenkt und irgendwie auch runtergeholt. Hab die ersten Tage sehr viel gelesen.
LG
