Ich brauch‘ es nicht!
Grüß Dich dascharusha.
Herzlich Willkommen im Forun.
Um deine Frage kurz zu beantworten, nein kann man nicht.
Unser Chat am Dienstagabend ist ab dem 07.01.2020 wieder zu erreichen.
Hast Du schon einen eigenen Thread(Wohnzimmer)?
lg
christian
[quote="Guy79"] ... Jetzt denkst du schon nicht mehr ansatzweise darüber nach! Yeah, sag ich dazu.
[/quote]
Ja, natürlich. Und ich bin da nach wie vor stolz drauf, dass ich trotz gut laufender Biere null Schmacht hatte.
Aber dieses Suchtgedächtnis ist ein Luder und will einem eben tatsächlich einreden, dass die unangenehmen Effekte des Rauchs dadurch reduziert werden, dass man selbst eine durchzieht.
So leicht kriegt man mich dann aber auch wieder nicht 
Kommt mir bekannt vor. War kürzlich bei meinem Bruder, der Recht viel raucht. Sass die ganze Zeit vor dem Big-Pack auf dem Couchtisch. Habe diesen dann, aus Gründen des Eigenschutzes weg gelegt. Und auch wenn ich gerne bei ihm bin war ich froh als ich wieder draussen war.
Grüße Benjamin
Status 80 Tage...
Wie das nervt! Da bin ich echt stabil und froh, wie es läuft.
Und dann gehe ich auf den alljährlichen WeihnachtsBierAbend bei einem alten Freund.
Und habe komplett verdrängt dass bei ihm im Haus nach wie vor geraucht wird.
Nase meint: es stinkt.
Lunge meint: mag ich nicht, ich mach mal zu, fühlt sich direkt nach engem Hals an, Hustenreiz, bronchialer Schleim.
Sucht meint: würdest du rauchen, wäre es viel entspannter.
Verdammt nochmal! Das kann einen echt feinen Abend mit Menschen, die man viel zu selten sieht, echt eine nervige Wendung geben.
Nein, ich habe nicht geraucht, ich habe es nicht mal ansatzweise überlegt.
Aber allein die Tatsache dass es immer noch so einen Impact hat, nervt unglaublich.
Aber gut, 80 Tage sind nicht viel im Vergleich zur Vorgeschichte...
[quote="Guy79"]
. Und auch wenn keiner Ekelthemen hören will: du hast jetzt, nach der langen rauchfreien Zeit Auswurf?
[/quote]
Ja, wieder. Weniger heftig als am Anfang natürlich.
Du hast recht, die Mimosennummer steht mir nicht gut zu Angesicht... Von daher müßt ihr mich noch ne Weile aushalten...
HGW zur 77, super Hausnummer!!! Weiter, immer weiter!!!
Gruß Uwe
Danke, Guy79.
Du scheinst dich aber selbst auch sehr detailliert und klar mit dem eigenen Sucht/Entzugs-Verhalten auseinanderzusetzen- was mMn am meisten hilft. Mehr als Jammern allemal, immerhin hat man sich das alles sehenden Auges selbst eingebrockt...
Zwischenbilanz:
11 Wochen liegen hinter mir, über 1500 Kippen tun es nicht.
Ich denke nach wie vor über das Rauchen nach, aber die Wehmut ist weg. Ich bin da immer nüchterner geworden, zusehends (endlich) ist die emotionale Bindung immer schwächer geworden. So etwa wie bei der Ex, die eigentlich nie zu einem gepasst hat, der man aus falscher Nostalgie aber trotzdem ewig nachjammert. Bis mans einsieht, wie sch... die Beziehung ehrlich betrachtet war.
2 Tage noch ins Büro, dann wird’s endlich mal über 2 Wochen ruhiger bei mir...
Hi,
bist ja schon auf einem guten Weg, 75 Tage ist schon was.
Habe dich ja eben schon kurz im Chat gesehen, wünsche dir eine schöne Restwoche :-)
LG Ralf
Hey Trine, der Umerziehung ist tatsächlicher schwerer und langwieriger als der körperliche Entzug...
Aber schiffbar, da bin ich mir sicher.
[quote="Fantasy"]
Krass, 6 Wochen Seminar. 
Ich war nach einem Tag durch, allerdings mit Hilfe der von dir abgelehnten bzw. nicht für wirksam geglaubte Hypnose.
[/quote]
Also nicht 6 Wochen täglich - 6 mal 90min Gruppensitzungen, zusätzlich noch 2 Telefonate mit der Psychologin.
Für mich eine ziemlich sehr gute Methode - wobei ich die Hypnose nur für mich ablehne, nicht grundlegend.
Es gibt viele Wege zum Rauchstopp.
Mir haben die Gruppensitzungen hinleitend zur Schlusspunktmethode am besten geholfen.
Andere machen's über eine schrittweise Reduktion, mit Pflastern oder Snus, mit Spray oder Dampfer...
Im Ende zählt der Erfolg, wenn man's schafft von dem Mist wegzukommen.
