Ich bin neu hier und möchte mich vorstellen
Hallöchen Ramona,
eins habe ich bei meinen gefühlten 100 Aufhörversuchen gemerkt - mir selbst Streß machen,
oder ständig mit einem schlechten Gewissen herumlaufen, bringt gar nichts.
Was ich gemacht habe war zuerst mal das rauchen zu akzeptieren und zu erkennen warum ich rauche.
Dann habe ich mir in Gedanken ein 2. - rauchfreies - ich erschaffen, was bei Attacken neben mir steht und immer wieder sagt, daß ich nicht mehr rauche. Hört sich vielleicht verrückt an - hilft mir aber.
Also mach Dich nicht verrückt - wenn Du in Gedanken soweit bist, hörst Du auch auf und es ist dann auch nur halb so schwer wie befürchtet.
Liebe Grüße
Jutta
Liebe Mona!
Heute bist du schon am 2. Tag. 
Ich freue mich für dich, dass du es bis hierher geschafft hast.
Bei mir hat sich jemand in meinen PC eingehackt
und auf meinem Namen für sich Waren bestellt.
Ich habe alles storniert und bei der Polizei eine Anzeige gemacht.
Mit viel Hilfe von der Familie und von Bekannten
ist mein Computer wieder sauber. (Hoffentlich!!!)
Dir wünsche ich einen schönen Abend. 
blassen:
Viele liebe Grüße
Uli
Liebe Ramona!blassen:blassen:
Die Drachen können es kaum erwarten um dir zu helfen.
Ich wünsche dir viel Erfolg. 
Viele Grüße
Uli
Liebe Ramona,
was ist schief gelaufen bei dir? Haben die Drachen gestreikt?
Nimm es wie es ist und strafe vor allem nicht dich selbst. Nimm den Teil von dir, der wieder rauchen wollte in dein Herz und tröste ihn. Das ist menschlich und verständlich. Und dann nimmst du natürlich den nachsten Anlauf.
In diesem Sinne ganz liebe Grüße
Lesirma
und schon mal einen Drachen für den nächsten Anlaufblassen:
Liebe Ramona, finde auch nirgendwo eine Info, wie du den Kalender für die ersten drei Wochen wieder auf Null setzen könntest. Schreib doch eine Private Nachricht an das rauchfrei-team, sie können dir da sicher helfen.
Ich drücke ganz fest die Daumen, dass du bald wieder auf die Kippen verzichten kannst. Schade, dass du nochmal da durch musst, aber diese verdammte Sucht lässt uns nicht sang- und klanglos aus den Klauen, fast bei jedem Aussteiger kartet sie nach. Sie hat eine kritische Situation in deinem Leben ausgenutzt und sofort knallhart zugeschlagen.
Aber du bist stärker, du hast die Lektion gelernt und wirst es schaffen!
Der 1.10. ist ja schon bald, und deine kleine Maivi ist der beste Grund überhaupt.
Alles Gute und viel Energie für dich. Und geh nicht mehr ohne deinen Bodyguard blassen:
aus dem Haus.
Liebe Ramona,
oh man, ich bin jetzt geschockt wegen deiner OP, wie furchtbar und wie schön, dass die OP damals gut verlaufen war, ein Geschenk, wirklich!
Ich drücke dir die Daumen für den 1.10., vielleicht besprichst du mit deiner Ärztin noch einmal deinen Ausstieg? Vielen helfen Pflaster oder Kaugummis, vielleicht ist das eine Altenative? Du warst so positiv, als du nicht geraucht hast, hast du das gemerkt? Jetzt ist es anders - vielleicht liest du noch mal alle Beiträge, die du geschrieben hast und die du bekommen hast, ich möchte dir gerne helfen, machen musst du!
Leider kann ich dir mit dem Kalender zurückstellen nicht helfen - magst du das rauchfrei Team anschreiben, die können sicher helfen. Schade wäre, wenn du dein Wohnzimmer hier löscht, das musst du auch nicht, wenn alle Stricke reißen, lässt du das wie es ist und eröffnest ein zweites, das haben einige gemacht.
Gute Nacht und bis blad
Viele Grüße
Ines
Guten Abend,
bin leider immer noch leer im Kopf. Das war bei meiner ersten Zigarette so und ist leider immer noch nicht anders.
Ich würde gerne meinen Kalender resetten. Es gelingt mir zwar meinen Tageszähler wieder Anfänger zu stellen, aber der Kalender bleibt im April. Überlegt hatte ich auch am 01. 10. den neuen Versuch zu starten zum 1 Monat Geburtstag. Wenn niemandem was einfällt, wie ich meinen Kalender wieder resetten kann, lösch ich mich und mach mir neuen Account. Dann werde ich 01.10. als Ausstiegsdatum wählen. Der beste Zeitpunkt ist zwar immer jetzt, Aber den finde ich passend. Und wenn das mein Geburtstagsgeschenk zum 1 Monat Geburtstag ist,muss ich es ja auch halten. Der 16. Mai war so etwas wie ein Geburtstagsgeschenk für mich. An dem Tag hat man den Lungenkrebs aus mir rausgeholt. Werde auch versuchen, einen neuen Abreißkalender zu bekommen.
Ich wünsche euch einen schönen rauchfreien Abend
Liebe Grüße
Mona und ihr noch außer Dienstblassen:
Hallo Ramona, du musst dich nicht schämen. Im Gegenteil, wahrscheinlich gibt's hier einige, die sich das nicht trauen und wortlos verschwinden.Würde mich freuen, wenn wir wieder etwas von dir hier lesen werden.
Gruss Klaus
das ist ja ein gutes Timing 
dem Enkelkind zur Begrüssung ein riesen Feuerwerk 
und du hörst gefälligst wieder mit der Quarzerei auf! Dies ist ein Befehl!
Gruss Klaus
Hallo Ramona, wie geht's dir und deine Vierbeiner denn so? Ich will doch hoffen, dass du auch immer schön artig warst und dem Gift die Stirn geboten hast.Wann kommt dein Enkelkind auf die Welt? Wir wollen doch dann alle mit dir feiern 
e:
Nun sei lieb gegrüßt und melde dich mal.
Gruss Klaus
