Huch, woher kommt denn die ganze freie Zeit......
Hey das geht mir genauso ....
bin seit fast drei Wochen rauchfrei...
Heute habe ich zum ersten Mal in der Mittagspause Zeit gehabt spazieren zu gehen,
anstatt irgendwo hinzugehen und versteckt eine zu rauchen....
Lieb Friesin,
die freie Zeit wird sich schon wieder füllen keine Sorge.
Die Schmachter werden im Laufe der Zeit weniger, verlass Dich drauf.
Ich habe den Rauchstopp in der ersten Zeit zur obersten Priorität in meinem Leben gemacht und habe mich von mancher geselligen Runde und auch vom Alkohol fern gehalten, damit ich nicht in Versuchung gerate.
Später, wenn Du aus dem Gröbsten raus bist, kannst Du soger in der Raucherecke einen Klönschnack halten, ohne dass das Verlangen kommt.
Hier noch ein Siebenwurztee
und ein schlumpfiges Kaminfeuer
zum Entspannen.
Freu Dich auf die schöne Zahl morgen.
Beste Grüße von Schlumpfinchen
Hallo Thomas,
ich habe gewusst, dass man immer wieder diese Schmachtanfälle bekommt, aber ich wusste nicht, dass dieses Nornikotin dafür zuständig ist! Böses Zeug
Na, dann werde ich nun die nächsten Tage ja wissen, was mir blüht.
Vielen Dank für die Vorwarnung
Viele Grüße
Friesin
Hallo Friesin,
klasse - über drei Wochen ohne Qualm ! Toll, dass es Dir dabei so gut geht.
Vielleicht hast Du schon einmal etwas über "Nornikotin" gelesen. Das ist ein Stoff, der sich in der
Leber ablagert und vom Körper nach 4, 8, 12 Wochen oder auch noch nach einem halben Jahr ausgeschieden wird und unvermittelt zu intensiven Schmachtern führen kann. Das dauert ein paar Tage und dann ist erst mal wieder Ruhe.
Viele Aussteiger, die darauf nicht vorbereitet sind, fangen in Stresssituationen oder in geselliger Runde dann wieder an nach dem Motto : " die "Eine" kann mir ja jetzt wohl nicht mehr schaden ... "
Tja, und bei den meisten war es das dann mal wieder mit der Rauchfreiheit.
Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. Einfach weiter auf der Hut bleiben.
Lieber Gruss vom
Thomas
Hallo zusammen,
ich bin nun seit mehr drei Wochen rauchfrei und immer noch so erstaunt, wie lang ein Tag sein kann!
Unglaublich, wieviel Zeit drauf ging beim Rauchen auf dem Balkon
Allerdings musste nun der Satz "eine noch rauchen, dann können wir..." aus meinem Wortschatz verschwinden. Dafür wurde jetzt "ach ja, ich rauche ja nicht mehr" im Repertoire aufgenommen!
Ich weiß, es sind noch ganz wenige rauchfreie Tage, aber der Schmacht wird immer weniger und manchmal denke ich echt nicht mehr daran
Ganz liebe grüße und ich wünsche allen einen rauchfreien tag
