Heute rauche ich nicht, weil
...no cigarette a day keeps the doctor away.
Dubidu & The Apple
Ich heute die ersten 6 Monate geschafft habe - und verdammt stolz auf mich bin 
… bei uns sind es -5Grad!
Wunderschön! Nebel, Raureif, großartig!
Der Gedanke jetzt da im Freien zu stehen, mindestens 5 Minuten um eine zu schmöken….brrrr.
Ich hatte schon wieder vergessen, wie furchtbar kalte Hände und Füsse ich durch das Rauchen hatte, schon der Gedanke daran schmerzt.
Also nein, heute nicht!
für mich:
Vor einem Jahr war ich bei Tag 71 und hatte schon tagelang Schmachter und ich war deprimiert und alles war furchtbar.
Ich bin so froh und dankbar das es besser und immer besser wurde!
Und das Rauchen erscheint jetzt soweit weg, taucht nur selten in Gedanken/Gelüsten auf.
—-
Mein Wunsch für uns alle:
durchhalten, immer nur ein bisschen, immer nur heute!
... ich es jetzt besser weiß. 
....weil ich das gar nicht diskutiere und daher natürlich auch KEINE Zigaretten gekauft habe!
Rauchen ist Stink und Stank
macht krank
vielen Dank
Nein
... ich gestern damit aufgehört habe.
.. ich wurde in die Pause geschickt mit den Worten:
„rauchst du gar nicht? Jetzt wäre Zeit für eine Raucherpause.“
„nöö, hab aufgehört, in die Pause gehe ich trotzdem, ich geh jetzt einfach mal kurz atmen".
Das! war ein tolles Gefühl, frei von dem Rauchzwang zu sein.
Danke Danke Danke
für mich:
