✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ Henris Gartenzimmer ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿

Hallole an alle, die hier mal mitlesen,

gestern war es ein Jahr und es ist nach wie vor meistens problemlos nicht zu rauchen, weil ich es will.

Und es ist auch jetzt nach einem Jahr immernoch so, dass mir etwas fehlt, was es ausgleicht. Noch immer habe ich Aggressionsanfälle in einem Maß, wie es das mit Rauchen nicht gab.
Nach wie vor hätte ich gern manchmal sowas wie "jetzt rauch ich eine und dann".

Manches gleiche ich nach wie vor mit Essen aus, daher auch noch immer viel vom Nach-Rauch-Übergewicht übrig.

Ab und zu gibt es jedoch weiter Momente, in denen ich es gern hätte, sowas wie früher die Zigarette zu haben.

Hin und wieder überlege ich, ob eine Zigarette ab und zu ein Problem wäre. Einerseits glaube ich, dass es klappen könnte, aber da so viele sagen, sie können es nicht, lasse ich es bisher.

Falls jemand was mag, so als nachfeiern im Vorbeigehen:

Ich stelle mal für alle, die mögen ein Getränk nach Wahl hin und freue mich über mein erstes Jahr und einen Tag rauchfrei.

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|.Getränk.|
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dazu ein irgendwas

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....|......irgendwas.......|......|X|
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Liebe Grüße an alle,

Henri

Liebe Henri,

auch von mir -lichen Glückwünsche zu Deinen fantastischen3 0 0

Genieße Deinen Tag und Happy- Fahrt

Liebe Grüsse
Sulalu

Liebe Henri,

herzlichen Glückwunsch zu grandiosen 300 Tagen Rauchfreiheit- der letzte Meilenstein vor dem 1-jährigen! Viel Spaß bei Deiner Ballonfahrt! Gönn Dir was Schönes, und genieße Deinen Tag. Wo bist Du denn unterwegs mit dem Ballon? Ich wünsche Dir noch einen wunderschönen Sonntag.

Liebe Grüße
Armin t:

Liebe Henri


Herzlichen Glückwunsch zu 300 Tage Rauchfreiheit


Für später zum anstoßen

Lass dich heute feiern


Liebe Grüße Gaby

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Hallole an alle,

weiterhin bin ich grad vor allem im "bauchfrei" unterwegs:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9277

Bezüglich rauchen, habe ich vor einiger Zeit mal getestet, wie das ist zu probieren, was jahrelang normal war. Also die Schachtel aufgeschnürt, geöffnet, einen Tabak, Blättle, Filter rausgeholt, eine gedreht und angezündet. Drei, vier Züge zeigten, ja, ein Teil wäre schon schön, wenn er hätte bleiben können. Aber ein Teil ist auch nicht schlimm, dem Rachen und der Lunge gefiel das Experiment nicht.

Ich hatte einige Wochen überlegt, doch irgendwann fiel mir ein, ich habe mit alkoholhaltigen Getränken seit vielen Jahrzehnten einen Umgang gefunden, der sich auf etwa ein Glas von irgendwas jährlich beschränkt.

Es gibt also keinen Grund, dass ich befürchten müsste, dass es mit Nikotin anders wäre. Daher habe ich es locker gesehen. Als ich klar hatte, dass ich keine Angst habe, deshalb rückfällig zu werden, war es erstmal ok. Etwa zwei, drei Wochen später habe ich es dann ausprobiert und das ist auch schon wieder einige Wochen her, ich bin daher sicher, ich weiß was ich tue und das war wirklich ein Test und kein Rückfall.

So und immer mal wieder wenn ich im Forum unterwegs bin, mag ich es hier, bin froh, dass es das gibt und manchmal leicht genervt, weil es nicht so ist, wie ich es gern hätte. Daher habe ich mal einen Wunschzettel in den Feedback-Thread getippt:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8971

Falls jemand auch Wünsche oder Ergänzungen hat...

nehmt euch einen Kaffee und nen Keks, das geht auch wenn es bauchfrei werden soll,

Grüßle Henri