Hallo, bin neu hier!

[quote="mophie"]
Hallo Schlumpf
[quote="mophie"]
Hallo Schlumpf,
...du kannst ein neues (eigenes) Thema aufmachen, indem du[u]im zum Forum[/u] gehst und dort auf "Alles zum Thema Ausstieg" klickst und dann ganz nach unten scrollst. Dort ist ein kleiner Button "Neues Thema"...
[/quote] ->upps .. sollte natürlich ins Forum oder zum Forum werden...
Hast du dir schon Material von hier bestellt? In den Broschüren stehen auch einige gute Tipps drin. Ich z. B. trinke jetzt immer einen Kaffee nach dem Essen. Das hilft mir und für mich ist das eine gute Alternative zur sch.. "Z". Vielleicht ist es dir ja auch möglich, nach dem Essen eine kleine Runde spazieren zu gehen, wenn du das magst. Wichtig ist, dass man alte Rituale umgeht und sich neue dafür schafft. Ein Tipp ist auch, sich einen Strohhalm auf Zigarettenlänge zu schneiden und einfach Luft zu inhalieren. Das hat mir bei so mancher ganz schlimmen Attacke auch geholfen.
Ich wünsche dir jedenfalls viel Glück und Durchhaltevermögen bei deinem Start ins rauchfreie Leben.
Liebe Grüße
mophie
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Vielen Dank

Ich freue mich über jeden Tipp.
Ich habe gehört das welche wo aufhören, immer bonbons oder kaugummis essen. Hilft das wirklich?

[quote="peterle"]
Hallo Feechen,
jetzt bin ich aber platt. Du hier, als Wiederaussteiger? Neee, ne!
Ich habe nicht mehr viel Zeit - stimmt deine Mailadresse noch? Kommst du am Dienstag in den Chat?
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen!
Wird schon wieder!
GLKG
Peter
[/quote]

Hallöle liebes Peterle,

ja so schnell kann es gehen!Aber diesmal bin ich felsenfest davon überzeugt auf ewig NMR zu bleiben !
Manche Dinge brauchen einschneidende Erlebnisse um eine extreme Wendung ins Leben zu bringen!
Ja meine Mail stimmt noch :-) Ob ich in den Chat komme kann ich noch nicht versprechen,wir haben Urlaub und renovieren unser Bad komplett neu!Ich werde es aber versuchen!
Bin mal gespannt was du so alles zu erzählen hast,freu freu!!

Bis dahin GGLKG das Feechen

Hallo Feechen,

jetzt bin ich aber platt. Du hier, als Wiederaussteiger? Neee, ne!

Ich habe nicht mehr viel Zeit - stimmt deine Mailadresse noch? Kommst du am Dienstag in den Chat?

Ich drücke Dir ganz fest die Daumen!
Wird schon wieder!

GLKG

Peter

[quote="Schlumpf"]
[quote="eifelfee"]
Hallo Schlumpf,
also ich weiss jetzt nicht genau,was du alles gelesen hast,aber ich drücke dir die Daumen für den 2.6..2012!!
Ganz wichtig ist,das du dir etwas überlegst womit du dich ablenken kannst,wie joggen,walken,oder oder!!Viel Trinken gaaaaaanz wichtig und einen festen starken Willen es halt nicht mehr zu Wollen!
Zum Aufhören ist es nie zu spät und mal ganz EHRLICH: Also ich vermisse diese Zigaretten diesmal überhaupt nicht!!
Und ICH WILL auch das es so bleibt!Ich will nie mehr diese Atemnot und Angst haben !!
DU musst WOLLEN und auch ganz hart bleiben!Wir reichen dir eine helfende Hand,Tipps und hier kannst du schreien wenn dir danach zu Mute ist!Damals hat mir das lesen und schreiben hier sehr geholfen!
Auch du kannst das schaffen,davon bin ich fest überzeugt!Also dann mal ran an den Feind Zigarette!
Eine Frage hab ich noch:Hast du ein eigenes Thema??Wenn nicht machst du am besten eines auf damit wir dich auch wiederfinden und du nicht in meinem Thema untergehst. Danke!
[/quote]
Vielen Vielen Dank
Ich hoffe wirklich das ich es schaffe
Eigenes Thema??
wie funktioniert das genau, habe mich heute erst angemeldet. Ah ok, und warum viel Trinken??
Ach Ja, und vielen Dank an Jutta60
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Hallo Schlumpf,

also ich weiss jetzt nicht genau,was du alles gelesen hast,aber ich drücke dir die Daumen für den 2.6..2012!!
Ganz wichtig ist,das du dir etwas überlegst womit du dich ablenken kannst,wie joggen,walken,oder oder!!Viel Trinken gaaaaaanz wichtig und einen festen starken Willen es halt nicht mehr zu Wollen!
Zum Aufhören ist es nie zu spät und mal ganz EHRLICH: Also ich vermisse diese Zigaretten diesmal überhaupt nicht!!
Und ICH WILL auch das es so bleibt!Ich will nie mehr diese Atemnot und Angst haben !!
DU musst WOLLEN und auch ganz hart bleiben!Wir reichen dir eine helfende Hand,Tipps und hier kannst du schreien wenn dir danach zu Mute ist!Damals hat mir das lesen und schreiben hier sehr geholfen!
Auch du kannst das schaffen,davon bin ich fest überzeugt!Also dann mal ran an den Feind Zigarette!
Eine Frage hab ich noch:Hast du ein eigenes Thema??Wenn nicht machst du am besten eines auf damit wir dich auch wiederfinden und du nicht in meinem Thema untergehst. Danke!