Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Guten Morgen

Es ist bei mir das gleiche, es geht nichts runter.
Ich weiß woran es liegt, mir fehlt die Disziplin abends.
Es ist wie bei Nira, ich esse viel zu große Portionen.
Dazu kommt das wir im Oktober und November...
in der Familie... viele Geburtstagefeiern haben.

Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Tag
Passt auf euch auf
Liebe Grüße Gaby

Hallo liebe Bauchfreiwilligen,

Bei meinem Chaostag heute habe ich den Wiegetag total vergessen! Doch doch, gewogen habe ich mich, ist ein tägliches Ritual. Heute 69,6 kg, also bin ich im grünen Bereich und halte das Gewicht.

Heute morgen wollte mein Auto nicht mehr, Kupplung? Es gibt keinen Wiederstand mehr, ich kann mit dem Knüppel rühren wie in einem Suppentopf. Hier auf dem Lande ohne Auto, Katastrophe! Also habe ich den Tag verbracht mit Organisation, damit ich diese Woche meine Termine abarbeiten kann. Nächste Woche habe ich nur zwei Mal Physio und da kann ich mit dem Rad hinfahren.

Walken klappt schon wieder ganz gut und ich gehe immer mit der Nachbarin 2 x die Woche. Jetzt hoffe ich, dass ich bald meine neue Fellnase bekomme und dann geht es wieder drei mal am Tag raus zum Gassi gehen.

Ja, auch ich bin im Moment sehr für herzhafte Gerichte und Kekse backen geht auch bald los! Also Ziel heißt im Moment, Gewicht halten und ab Januar setzen wir dann wieder auf abnehmen!

Ich wünsche euch allen eine schöne Restwoche und dann ein wunderschönes Wochenende

Liebe Grüße, Elli

Huhu in die Runde,

@Jutta, Glückwunsch!

Bei mir sind es heute 85,1. Geht also im Prinzip.

Mit der Weihnachtsbäckerei kann ich mir noch etwas Zeit lassen, aber das wird auch bei mir eine
kritische Zeit werden, das ist immer so.

Der Hammer der Woche ist aber: der Silke-Mann hat mir (nicht mir persönlich, aber soweit er den auch essen muss, und ich weigere mich, verschiedene Essen zuzubereiten) Salatverbot erteilt, bis das Wetter wieder schön warm ist.

Er friert eh so, da wünscht er sich dann wenigstens warme Mahlzeiten...
Ofengemüse mit Kartoffelecken ist auch sehr fein! Gibt es heute.

Ich weiß schon auch, was ich weglassen müsste, aber ich weiß, dass es heute nach diesem Tag ein Feierabendbier
geben wird!
(Das "verdiene" ich mir dann wieder weg mit :gitarre

Herzliche Grüße von Silke

Guten Morgen allerseits.
Es muss an der Jahreszeit liegen. Ich bekomme Appetit auf deftige Malzeiten und bin wetterbedingt nicht mehr so viel draußen. Das Ergebnis: ich bin mit 84 Kg gut 2 Kg über meinem Ziel (mein Wunsch wäre noch ein gutes Stück darunter, aber realistisch betrachtet will ich nicht das ganze Jahr fasten)
Viermal Ausdauersport in der Woche - das ist sehr ambitioniert. Da hat vermutlich die Muskelmasse bei dir zugenommen, Heady, was bei gleichbleibendem Gewicht eine Abnahme des Körperfetts bedeutet. Also ein gutes Ergebnis. Und, wenn ich mich richtig erinnere, bist du nach deinen BMI ja ohnehin schlank.
Hallo Claudia. Wir in unserer Altersgruppe dürfen von der Idealfigur etwas abweichen, wenn wir nur körperlich etwas fit sind

*WIEGETAG*WIEGETAG*WIEGETAG*
...was soll ich euch sagen: Das Fliesenluder präsentiert sich stolz mit 79 kg
Meine Mutter hat neuerdings Lieblingskekse, die ich jede Woche kaufen muss, Großpackung, schmecken mir auch gut...Gestern Abend bei der Sitzung gab es abends eine superleckere Lasagne...Habe einem Geburtstagskind einen Nusskuchen gebacken, den ich nun mitvertilgen "muss"...
Naja, mein Tagebuch führe ich wacker weiter und heute Vormittag gehe ich walken - das Wetter passt -
Meinen Mitstreitern hier wünsche ich mehr Erfolg als mir, es spornt wirklich an, wenn die leuchtenden Beispiele beweisen, es geht.
In der Vorweihnachtszeit, die mit Riesenschritten auf uns zukommt, wird es nicht einfacher werden - auch ich werde alles daran setzen, dass es am Anfang des nächsten Jahres nicht über die 80 Kilo-Marke geht, es ist wie beim Rauchfrei-Werden: jede Süßigkeit, die nicht gegessen wird, zählt...und nicht der Satz:
Nun ist es auch schon egal, neee. neee...
In diesem Sinne grüßt euch herzlich die Claudia,
gespannt, wie es bei euch weitergeht!