Ein großes Projekt braucht gute Vorbereitung.
Lieber Meikel, ich gratuliere dir recht herzlich zu sensationellen 10 Jahre ohne Rauch und Teer 
Du bist hier eine sehr große Hilfe für uns und so solls noch viele Jahre bleiben. Ich wünsche dir noch viel Kraft und die nötige Gesundheit 
vlG Klaus 
Lieber Meikel, bei deinem großen Projekt Rauchfreiheit hattest du dich wohl gut vorbereitet - mit einem Forum-, denn sonst hättest du heute nicht
10 Jahre ohne Nikotin hinter dir!
Dazu meine herzlichste Gratulation!! Und mein Dank für die vielen Jahre Unterstützung hier als Lotse!
Liebe Grüße,
Birgit
Lieber Meikel, 
für diesen Termin habe ich mir nicht nur einen Knoten ins Taschentuch gemacht
Denn, all die Jahre sind es wert, dass man dich heut' besonders ehrt.
Es sind wundervolle 10 Jahre Rauchfreiheit
auf die du zurückblicken kannt. Obendrein bist du in all diesen Jahren hier unterwegs, um den Neulingen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Besonders gefällt mir dein Witz, da lässt sich so manches mal, ein Schelm erahnen.
Ich will dich nicht weiter stören
Ich muss noch zum Tapferen Schneiderin 
hoffentlich finde ich sie überhaupt noch, bei all den WohnzimmernIch glaube, sie kann heute auch feiern...oder?
Du müsstest das doch wissen....
Ich wünsche dir alles das, was du dir selber wünscht, lieber Meikel.
Pass gut auf dich auf!
:
Liebe Grüße
Herta
Hallo Meikel und liebe Forenfreunde,
Meikel beschreibt, wie alltäglich jetzt sein Nichtrauchen ist.
Ich möchte mal beschreiben, dass ich mich nach 180 Tagen genauso fühle.
Die ersten 3 Monate waren eine Herausforderung die folgenden 3 Monate dienten der Festigung der Abstinenz. Aber auch in unserem Augustzug stellten wir fest, nach einem halben Jahr ist es zu 98 % überstanden. Und nun ist mein Ziel, nach einem Jahr endlich sagen zu können, Ich bin Nichtraucher!
Ich hoffe, dass dies die *Frischlinge* motiviert.
Liebe Grüße Christian
Hallo Meikel,
du beschreibst das sehr gut und es ist dir nach der langen Zeit offenbar immer noch gut im Gedächtnis.
Das Leben war auch bei mir im zeitlichen Takt auf das Rauchverlangen abgestimmt.
Früh auf dem Weg zur Arbeit, bei km XY auf der Autobahn eine angezündet, den Tag über ja sowieso alle Stunde.
Auf dem Heimweg genau zwischen der und der Kreuzung, genau getimt mit Abfahrt und Ankunft. Ebenso vor und nach den Mahlzeiten, in den Werbepausen am Abend.
Sogar auf längeren Strecken hatte ich genau meine Orte, an denen eine angezündet wurde, auf die Fahrtzeit abgestimmt.
Aber gerade ihr, die alten Hasen, zeigt uns dass es auch ohne geht!!
Heute habe ich ab und an noch meine Triggerpunkte, an denen ich mir allerdings grinsend ein Minzbonbon genehmige
Liebe Grüße vom Havelskipper
Ronald
Hallo miteinander, ihr alten & neuen Hasen,
das ist fürwahr inzwischen nichts "besonderes" mehr für mich, zu nichtrauchen. Der erste Tag aber, der Beginn meiner neuen Zeitrechnung, der bleibt haften...der 13. 07. 2013.
Ich weiß noch genau, wie "falsch" sich alles anfühlte. Sämtliche Momente, an denen eine Zigarette einfach dazugehörte, fühlten sich unvollständig an. Da fehlte etwas. Ist das nicht irre? Einfach alles war nicht komplett, ohne Zigarette. Mein Alltag war getaktet durch die Zigaretten. Und ich war komplett fremdbestimmt.
Ich wünsche euch allen viel Erfolg auf dem Weg in die Rauchfreiheit. Manchmal zwickt es, aber wieder bei Null anfangen zu müssen, sollte euch Schutz geben.
Viele Grüße
Meikel
Lieber Meikel,
3500 Tage, für uns "Zweistelligen" eigentlich ohne Worte, in Ehrfurcht erstarrt.......
Herzlichen Glückwunsch zu dieser Wahnsinnszahl, danke für so lange Zeit Hilfestellung geben 
!
LG Birgit
Hallo Meikel
Ich bin noch neu hier, habe aber bereits einige deiner Beiträge gelesen.
Ich möchte dir auch danke sagen, dass ich bei dir lesen kann.
Und dir gratulieren zu deinem ersten Schritt und allen darauf hin erfolgten.
Für dich ist das nicht rauchen heute sicherlich normal, dennoch hoffe ich, noch immer ein Lächeln wert.
Gruß Ulrike
Hallo lieber Meikel,
gut dass Katja aufgepasst hat, denn nur deshalb weiß ich, dass du dich seit unfassbaren 3.500 Tage von der Sucht befreit hast. Herzlichen Glückwunsch dazu! Sicher wird es mit der Zeit immer leichter und an Tag 3.500 führt man nicht mehr den Kampf von Tag 3, aber die Gesamtleistung besteht eben darin, es niemals schleifen zu lassen, auch nach Jahren nicht! Und für diese Leistung hast du meinen vollsten Respekt!
An der Stelle danke ich dir auch und besonders für dein Engagement hier im Forum. Deine Beiträge sind sachlich, kompetent und zeugen von einem hohen Maß an Empathie gerade für die Neulinge!
Manchmal wirkt hier alles so, als wäre das Forum ein Selbstläufer. Dass es das nicht ist, merkt man immer dann, wenn mal jemand „aus der Reihe tanzt“ oder sich eine gewisse Müdigkeit breit macht. Und genau dann bist du, sind die anderen Lotsen und einige wirklich super engagierte alte Hasen oder auch Neulinge zur Stelle, und es läuft wieder.
Dafür hier mal ein dickes Dankeschön!
Alles Gute für dich!
Liebe Grüße Ela
