Diesmal wirklich
Hallo Katkot.
da geht es Dir ja so wie mir. Habe auch zuckerfreie Bonbons
und einen abgeschnittenen Strohhalm .
Habe heute geputzt wenn es ganz schlimm wurde.
weiter so.
Wir schaffen das
Liebe Katkot,
wie geht es dir JETZT GERADE? Wie kannst du dir den Entzug leichter machen?
Viel trinken? Vielfältig Ablenken?
Beim Telefonieren Kritzeln mit Stift auf Papier?
Dein erfolgreicher Mann als Vorbild..super!
weiterhin daumendrückende Andrea
Wie cool, das schlimmste hast geschafft schonmal 
Mietz und Lix sind begeistert 
Ganz lieben Gruß und Gute Nacht xxx
Vielen Dank, ja auf einmal vergeht die Zeit so schnell ...
Haha ja Daufi hat völlig recht - und es dauert auch keine drei Jahre, versprochen 
Wer weiß, könnte ja auch diesmal nicht so schlimm werden? Bei mir war Tag 17 schon der erste, an dem ich nicht ans Rauchen gedacht hab. Hatte mich auch den ganzen Tag abgelenkt und war ab der frischen Luft, das hat total geholfen - und mein Nichtraucherfreund, der sich soooo gefreut hat über jeden Tag - obwohl er noch nicht mal weiß, was das überhaupt bedeutet 
Na ich sag mal gute Nacht und wünsche dir ganz viel Kraft und Energie für dich morgen xxx
Die Lix
Heute mit Cat für katkot
[quote="katkot"]
Mein Mann sagt er vermisst das Rauchen null mehr, er raucht seit drei Jahren nicht mehr.
[/quote]
die Aussage von deinem Mann kann ich auch nur "Bestätigen"
Null Bock auf ZIGGIS
lg daufi
Hey liebe Katkot,
da bist du ja, hab dich grade zufällig entdeckt
Ja da freu ich mich ja riesig und finds sehr toll!!!
Das mit den Telefonaten kenne ich soooo gut, haha das Ende vom Lied war, dass ich gar nicht mehr so viel telefoniert habe, weil ich viel zu aktiv jetzt bin - aber keine Sorge, ich denke auch beim telefonieren nicht mal mehr ans rauchen - das hat fix aufgehört!!
Ganz liebe Neujahrsgrüsse an dich,
die Lix
Mit Pingu
liebe Katkot,
deine Hoffnung auf 4 Tage, 4 Wochen, 4 Monate,...auf Dauer rauchfrei zu leben ist berechtigt. Denn viele hier schaffen es, sogar !!!! ich (wie viele andere), denn ich hatte die Hoffnung nach unzähligen Fehlversuchen auch schon fast aufgegeben. Und du hast eben auch schon viele Wege ausprobiert, dieser Weg hier gemeinsam mit dem Ausstiegsprogramm der bzga (siehe pdf Datei Programmbroschüre http://www.rauchfrei-info.de/informieren/ Ja, ich werde rauchfrei)) und in der Gemeinschaft gleich Betroffener möge dein erfolgreicher werden!
Du machst auch schon manches zu deiner Erleichterung unternommen wie in der Wohnung nicht rauchen (prima!) und hier nach Austausch fragen.
Meine ersten Tipps zur Linderung der Entzugssymptome: Gaaaaanz viel Trinken (Saft-Schorle, Tee...) und gut Ablenken. Magst dir ein Bonbonglas voller Überraschungen erstellen für Schmachtmomente? http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/ein-bonbonglas-voller-ablenkungen/
Herzlich und erfolgreichen ersten Tag
wünscht dir
Andrea
