Dieses Mal schaffe ich es
Liebe Mointsje,
vielen Dank! Ich wollte Unabhaengigkeit von Zigaretten. Heute fuehle ich mich leicht wie ein Schmetterling.
Da will ich dir doch sofort für die Erkenntnis gratulieren!
Juhu, gestern hat es "Klick" gemacht in meinem Kopf. Ich habe mich mit meinem nichtrauchenden Reittrainer getroffen. Wir haben zusammen die Pferde gefuettert und danach ein Bierchen getrunken. Das war das erste Bier ohne Zigarette. Wir standen nur so da und haben der Sonne beim Untergehen zugesehen. Das Bild habe ich verankert und fuer mich einen Satz kreiert: "Ich vergifte meinen Koerper nicht mehr". Soll ich mich jetzt mein restliches Leben dafuer belohnen, dass ich nicht mehr rauche? Ich vergleiche es wie mit einem Kleinkind, das seinen Schnuller nicht mehr braucht. Heute morgen lief die Kaffeemaschine, ich sass an meinem gewohnten Platz und habe den vorueberziehenden Wolken zugeschaut. Das Warten hat mir nichts ausgemacht.
Heute habe ich festgestellt, dass mir warten auf etwas ohne Zigarette schwerfaellt, warten, bis der Kaffee fertig ist... warten, bis der Schornsteinfeger seine Arbeit beendet hat... warten, bis der Nudelauflauf fertig ist... warten, bis das Badewasser eingelaufen ist. Ich glaube, ich muss lernen diese Zeit zu geniessen, anstatt hektisch in der Wohnung herum zu laufen.
Hallo Sibila,
lichen Glückwunsch
zu fantastischen 20 Tagen Rauchfreiheit
Morgen sind es dann schon 3 Wochen ohne Qualm und Rauch
Du hast das ganz großartig gemacht und jetzt geht es ganz entspannt weiter.
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli
Ob sich mein Serotoninmangel langsam ausgleicht? Ich stelle fest, dass die Zeit von morgens bis nachmittags die schlimmste ist. Meine Laune hat sich gebessert. Wenn die Kaffeemaschine laeuft und ich auf meinen Kaffee warte, laufe ich durch die Wohnung. Wenn sich meine Freunde melden, atme ich tief durch und sage ihnen, dass sie weiterschlafen duerfen. So geht jeder Tag irgendwie vorbei.
Der Tag heute verlief besser. Ich war mit Čupko am Fluss und habe mich richtig mit ihm gefreut, als er bei 13 Grad und ein wenig Sonnenschein eine Runde schwimmen war, bevor auch hier der Wintereinbruch kommt. Morgen werde ich mich mit Lebensmitteln eindecken, damit ich die angekuendigte Schlechtwetterphase ueberstehe. Ohne Zigaretten habe ich viel mehr Zeit... Zeit zum Aufraeumen (auch mein Inneres), Putzen, Kochen... Und wenn ich nicht schlafen kann, sehe ich den schwimmenden Čupko vor mir.
Liebe Cupko, wir werden es wirklich schaffen! Ich bin weiter als du und ich sehe uns ähnlich stark. Es soll jetzt endlich sein: Schluß von heute auf morgen, der beste aller Wege. Dann: Unterstützung suchen. Haben wir gemacht und dieses Forum gefunden. Von Stunde zu Stunde und von Tag zu Tag und von Woche zu Woche weitermachen, haben wir gemacht. Wir haben im Forum von anderen gelesen, die waren dann weg. Hatten es nicht geschafft. Nun, liebe Sibila, wir sind da. Wir haben so viele Tage ohne Rauchen geschafft. Wir sind ja nicht blöd. Da nun auch nur anzudenken, ne blöde stinkig Fluffe anzuzünden???? Nicht wirklich, gell Sibila!
Ok, ich will das schaffen. Noch faellt es mir schwer zu akzeptieren, dass es Tage wie heute gibt, an denen nicht viel geht. Morgen werde ich mich noch 'mal ins Bett legen, wenn die Kaffeemaschine laeuft.