die andere Hälfte des Lebens
Hallo ihr Lieben,
danke für die schöne Feier und die Glückwünsche!!!!
Ja, so langsam wird es ja doch immer weniger das Gequengel von Nico.
Ich würde jedoch mal gern wissen, ob ihr eigentlich alle so ohne Murren und Knurren Gewichtszunahmen in Kauf nehmt. Bist jetzt ist bei mir nur 1,5 Kilo, aber immerhin, ich mache jeden Tag Sport. Mein Trainer meint, das seien Muskeln. Kann ich nicht glauben, denn meine Jeans wollen nicht mehr so wirklich passen.
Jetzt rauche ich aber schon so laaaaaaaange nicht mehr, dass ich auch nicht mehr anfangen werde, nur um mein Gewicht wieder herzustellen.
Ok, ich mache weiter mit Nicht-mehr-Rauchen und mit Sport. Dann werde ich ja sehen wie es im neuen Jahr dann aussieht ;-)
Liebe Grüße Eure Cinderella
Hallo Cinderella,
wünsche dir ein angenehmes Nicofreies WE!!!
Tja, das mit dem Zunehmen: Man kann überall lesen, dass der Körper nach dem Rauchstopp 200 bis 300 kcal am Tag weniger verbraucht. Wenn man die nicht einspart oder eben verbraucht, wird man/frau zunehmen!
Viele nehmen schneller und auch viel zu. Bei mir waren es fix fast 5 Kilo. Das lag eindeutig an der erhöhten Nahrungsaufnahme, ich habe sehr viel gegessen und getrunken!
Relativ rasch hatte ich diese Kilos wieder runter, aber natürlich nur, weil ich entsprechend gelebt habe.
Wahr ist auch, dass Muskeln schwerer als Fett sind. Wenn du also mehr Sport als früher machst und auch gezielt Krafttraining betreibst, kann es schon sein, dass deine Muckies gewachsen sind! 
In jedem Falle ist 1,5 kg nicht die Welt und sollte dich nicht beunruhigen! Mensch, du bist nach wie vor rauchfrei und darum geht es jetzt erstmal! Außerdem: jeden Tag Sport, das ist doch wohl mal total spitze. Ich schaffe das leider nicht dauerhaft, schlicht weil ich oft zu faul und/oder kaputt bin! RESPEKT!!!
Mache weiter so!
LG, Petlupa 
Hey Cindy!
Schöne Party 
! Na denn: Prost auf die nächsten 4 Wochen, oder?? [img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_nahrung/nahrung_smilie_0145.gif[/img]
Viele liebe Grüße, Shaneyra!
Huhu Puttel,
das klingt doch klasse, der Start ist also geglückt, und jetzt ist durchhalten angesagt.
Mach kleine Schritte, immer von Tag zu Tag denken, dann wird das schon. Und irgendwann bist Du dann kein Aschenputtel mehr, sondern eine strahlende und freie Goldmarie.
Hm, und was machst Du dann mit Deinem Nick? [img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/konfus/a014.gif[/img]
Guten Start in Tag 2
Bruni
Huhu liebe Cindy.Hallo liebe Nmr Family.
Super Fete.Wie versprochen habe ich eine Kleinigkeit zu Trinken mitgebracht.
Also dann.Hoch die Tassen.Und einen schönen abend uns allen[img]http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/bier/bier_0015.gif[/img].
Nabend Cindy,
natürlich komme ich auch hoffentlich noch pünktlich [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a010.gif[/img] zum gratulieren vorbei!!
Super vier Wochen ohne die Giftstengel!!!!
Bravo mach schön weiter so!!! [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gif[/img]
Wir sehen und dann zur nächsten Fete!!
Schönen RF-Abend Dir noch!
Glg dat Sabrinsche 
Hallo Cinderella,
schon der fünfte Tag-toll und weiter so.
Zum Glück haben wir hierher gefunden
und helfen uns durch die schweren Stunden!
Denn eins ist klar, wir werden die Sieger sein!
Uns kriegen die Kippen
NICHT KLEIN!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Einen guten rauchfreien Start ins Wochenende wünscht
Robert
Hallo Bruni,
ja das wird schon von Tag zu Tag. Morgen kommt meine kleine Enkeltochter Sophia 3 J. und die wird mich schon für die nächsten 14 Tage ablenken. Übrigens ich wohne an der Nordseeküste und der Wind pustet gerade ganz schön meine Lungen durch.
Mein Nick ist dann schon ok, kann ich doch Cindy draus machen
LG cinderella
Hey Cinderella!
Ich kann Dir nur zustimmen:
[quote=cinderella]An alle die noch in unsere Nichtmehrraucher family eintreten wollen, nur Mut, es ist einfach nur toll !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[/quote]
Ich habe heute Tag 20 und ich fühle mich super! Wir hätten viel eher diesem 
entsagen sollen!
Liebe Grüße, Shaneyra!
Hallöle Cindy,
du wohnst also an der Nordsee!! Schön bin oft oben in Dornumersiel oder Neuharlingersiel! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d060.gif[/img] Die Nordsee ist quasi mein zweites Zuhause!!
Schicke Dir mal ganz viel Kraft und Durchhaltewillen zu!!
Schönen Abend noch und Glg aus dem Emsland!
dat Sabrinsche
