Der zweite Versuch...
Ohhh Jipppiii, vier Wochen hab ich schon geschafft 
... tschakkaaa
Servus Manu,
herzlich willkommen in unserer grossen 
Schön, dass du da bist und sogar
2 Rauchfrei Tage schon mitbringst.
Vielleicht hast du Lust dein eigenes
Wohnzimmer einzurichten, da findet
man dich einfacher.
Erzähl doch bisserl was von dir und
deinem Rauchausstieg. Wie ist es
dir ergangen?
Liebe Grüße Maria 
:
Hallo Franzy,
das ist sehr nett von dir, dass du bei mir warst und deinen Temperamentausbruch zurückgenommen hast. Eine Entschuldigung ist nicht nötig - habe ich es doch etwas herausgefordert. Um so erfreulicher zu sehen, dass es dir nun wieder etwas besser geht. Von jetzt an geht es bei dir aufwärts, mit Zuversicht und der erforderlichen Sturheit.
Viele Grüße
Bolando 
Liebe Franzi,
der Ausrutscher hat Dich stärker gemacht! Du schaffst das und bist auf einem guten Weg. Ich glaube an Dich. Ich wünsche Dir noch einen sonnigen Sonntag.
Liebe Grüße
Armin
Hallo Franzy,
zum Nachahmen nicht empfohlen, in Deinem Fall eine lehrreiche Erfahrung und den Zähler lass ruhig so stehen.
Übrigens, hast Du auch schon bemerkt, dass der Wein „ohne“ auch besser schmeckt?
Schön, dass du Bolando verziehen hast, hatte schon Bedenken Du könntest aus lauter Wut rückfällig werden.
Bist auf gutem Weg, aufhören kann auch Spaß und Freude sein.
LG
Piet
Ich danke euch sehr!
Ohne euch hier hätte ich glaube am 4ten Tag munter weiter gepafft.
Stimmt, war wohl doch etwas viel Wein 
Aber jetzt bin ich achtsamer und tatsächlich motivierter als vorher. Ich denke auch eher das ich es jetzt schaffen kann.
Danke euch allen 
Hallo Franzy,
nein!!! Hab jetzt bloß keine schlechtes Gewissen. Das hilft dir überhaupt nicht!
SEI STOLZ DARAUF, DASS DU KEINEN RÜCKFALL HATTEST 
Und weiter geht's
Liebe Grüße
Christiane
venceremos
Moin Franzy,
super, welches Fazit Du aus dieser Situation ziehst So einen Scheiß braucht niemand. Diese ollen Suchtstengel helfen niemandem weiter.
Alkohol lässt natürlich die Hemmschwelle sinken, daher sollte man am Anfang vielleicht keine ganze Flasche Wein trinken?
Mach Dir nicht so ein Kopf, sei aber achtsam.
Einen schönen Sonntag
LG Petra
Hallo ihr Lieben,
Also ich muss euch nen Unfall gestehen.
Es war und ist KEIN Rückfall. War wirklich ein Ausrutscher. Freitagabend nach einer Flasche Wein wollte ich unbedingt eine rauchen.
Habe ich nicht. Habe einmal dran gezogen, sie voller Wut ausgemacht und sie mehr als verflucht. Selbst "sooo angedüdelt" hat es mir nicht geschmeckt oder sonstiges.
Hab jetzt, zwei Tage später, immer noch ein schlechtes gewissen aber bin stärker als vorher muss ich sagen!
Ich will nicht mehr rauchen und das werde ich nicht mehr. Jetzt bin ich mir da zu 100% sicher.
Muss ich wegen dem Zug wieder alles auf Null setzen?
Mehr war es wirklich nicht und selbst das war schlimm... verfolgt mich dieser blöde Zug und macht mich sauer.
Aber ich weiß jetzt das ich es nicht mehr will!
Ich hab seid gestern nicht mehr dieses nachjammer... ich fühle mich jetzt etwas befreiter und gut gewappnet.
Danke fürs zuhören und ich wünsche euch allen einen super sonnigen Sonntag 
Und entschuldigt meine schlechte Laune letzte Woche!
Hallo Franzi.
wie war deine Nacht?
Glaub mir aufgeben ist keine gute Option. Dann hat der innere Schweinehund gewonnen.
Nur die harten kommen in den Garten, es ist zu schaffen und du schaffst das.
Für mich steht fest , dass ich diese Prozedur nicht noch mal machen möchte aber aufhören will. Das hilft mir immer weiter wenn ich an Zigaretten denke.
Ich drück dich und wünsche dir alles Liebe und Gute und ganz viel Kraft
Glaub an dich und sprich mit jemanden darüber wenn möglich.
Liebe Grüße Gabi
Einen schönen rauchfreien Sonntag
ein:
Sei stolz und schmeiß bitte die 3Wochen nicht weg.
