Der richtige Zeitpunkt zum Aufhören ist JETZT!
Hallo Christine,
herzlich willkommen bei uns und viel Erfolg. Es scheint dir ja zum Glück gut zu gehen. Und es ist nie zu spät...das siehst du an mir,ich habe es auch erst spät geschafft.
Alles Gute !
Helly
Huhu Christine!
Wenn du dich gelegentlich für die Zigarette geschämt hast, dann kann sie doch keine "richtige" Freundin gewesen sein, oder? ^^
Nee, mal im Ernst. Das mit dem Nachtrauern kenne ich noch sehr gut von meinem letzten gescheiterten Versuch, mich hat das Rauchen nun auch schon 20 Jahre lang begleitet. Ich denke, dieses Nachtrauern wird immer weniger, wenn wir die positiven Veränderungen spüren. Ich bin zwar erst bei Tag 6, aber genieße schon jetzt die Freiheit, die das Nichtrauchen eben mit sich bringt.
Und ich habe neulich auch nach einer erledigten Aufgabe gedacht: "Erstmal eine rauchen.", zu der Zeit war meine Konzentration aber auch den ganzen Tag nicht bei mir.
Ich wünsche Dir noch viel Kraft und Durchhaltevermögen. 
LG Mela
