Der RauchfreiExpress 07-23
Sigi hat auch den ersten Schnaps, sehe ich gerade ;o)
Und Karin auch!
Guten Morgen
Herzlichen Glückwunsch an unsere Schnapsdrosseln....ääää -Zahlen natürlich!
Ich mache gerade ein Päuschen!
Ohne Ziggi!
Gleich noch meine Schüsslersalze...bin ganz begeistert!
Gesportelt hab ich auch schon.
Also alles im grünen Bereich...so darf es gerne bleiben
@Grokel: Liebe Sophie. Ich glaube eine positive Denke ist ganz wichtig. Ich weiß ist an manchen Tagen nicht einfach, hat mich gestern eine ganze Tüte Lakritz gekostet. 
Nicht dürfen setzt mich immer unter Stress.
Ich sage mir immer, wenn ich jemanden rauchen sehe:
Oh wie schön, dass ich das nicht mehr "muss".
Das geht irgendwie besser.
Glückwunsch Eva, Karin und Sigi zur Schnapszahl!
Uuh, und Isotop macht bald die Hundert voll.
Waaahnsinn!
Stimmt! Schnappszahl-Alarm! Glückwunsch Eva und Karin!
Oh, dieses "nicht mehr rauchen dürfen" das macht das rauchfrei bleiben echt schwer. Was hab ich die ersten drei Tage geheult:."Mein schönes Leben ist vorbei", "ohne Zig. bin ich nur noch gestresst", "ich bin ohne voll der Spießer" etc. Nun hab ich gemerkt, dass ich ohne Nikotin sogar ruhiger und konzentrierter bin. Und das ständige Rauchen-Müssen und Rausgehen beim Restaurantbesuch ist doch ehrlich gesagt auch nicht schön.
Ich versuche mir die Nichtrauchervorteile immer wieder aufzuzählen und in eine positive Perspektive zu wechseln. Aber beim Genuss und in der Ruhezeit fällt es mir noch sehr schwer. Da fühle ich manchmal Leere bzw hab den Vorteil noch nicht so präsent. Muss ich noch suchen....
Es ist wohl ein nicht mehr rauchen müssen, sondern Freiheit genießen dürfen.
Viele Grüße
die Sophie
Eva,
du hast ja heute Schnapszahl! Alles Gute zur 44! 
Das Wetter ist bei uns richtig schön, die Sonne scheint und es soll auch trocken bleiben und wärmer werden - also so ein bisschen wie Sommer ;o)
Guten Morgen,
so ein schöner Tag...lalala. Also nicht das Wetter aber wir hier im Zug.
Karin, danke für deinen offenen Bericht - gemeinsam sind wir so stark! Dieses Mal schaffen wir das gemeinsam.
Verena - ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Freundinnentag.
Auch ich habe schon unzählige Male aufgehört zu rauchen und immer wieder angefangen. Meistens beim Feiern unter Einfluss von Alkohol. Zwischenzeitlich hatte ich auch mal resigniert: es ist doch jetzt sowieso egal, das ist halt mein Schicksal; so ähnlich waren meine Gedanken.
Jetzt war es schon zu Beginn irgendwie anders...bei jedem Schmachtanfall (und die gab es und gibt es manchmal immer noch) dachte ich NEIN NEIN NEIN ich möchte das nicht mehr. Früher war meine Denkweise eher "ich darf nicht rauche, ich muss durchhalten, ich muss aufhören" und war, ehrlich gesagt, immer erleichtert wenn ich wieder rückfällig wurde: Habe dann aufgeatmet wie nach einem anstrengenden Workout und hatte mein "normales" Leben wieder.
Das vermeidlich "normale Leben" bringt mich irgendwann um (okay, das auch ohne Nikotin) aber ich lasse es mir nicht mehr von dem Blödmann Niko vermiesen und falle nicht mehr auf die Schmeicheleien rein. Endlich, endlich bin ich stark genug mich von ihm zu trennen....und das habe ich hier dieser Gemeinschaft zu verdanken. Ohne die Hilfe und Unterstützung hier wäre ich nie so weit gekommen.
Danke, danke, danke
Liebe Grüße, euer Sternchen Eva
Ein Bistro haben wir hier auch
Falls du eine Vorliebe für Frankreich hast, kannst Du Dich da gerne mit Stine und mir da aufhalten. Ok was meinen Whisky Geschmack angeht, hat meine Aufhördrillingsschwester Cara schon bemängelt, aber weisst ja wie Schwestern sind na, wenn du nicht nur Johnnie hast, ist es ja okay.
Wir haben aber auch ganz tolle alk-freie Sachen ;o)
Und allen einen wunderbaren sonnigen Tag!
