Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3

Verfasst am: 05.02.2025, 23:12
Reta
Reta
Dabei seit: 19. 11. 2023
Rauchfrei seit: 484 Tagen
Beiträge: 397 Beiträge

Hallo liebe 10/23,

ich war auf einem Ehemaligen Treff.

Als wir uns das letzte Mal sahen, da habe ich noch schön viel und leidenschaftlich gequalmt.

Nun bin ich mit den Rauchern raus und stand zwischen 3 Qualmern, das war schon etwas heftiger.

Heute morgen fühlte ich mich als hätte ich selber gequalmt und gesoffen, aber nein zu beidem.

Und ich selber?
Ja, für ein sekündchen funkelte der Wunsch nach einer Geselligkeits-Zigarette auf, verzog sich dann aber wieder, Gottseidank!

Und mir hat bei der Rauchfrei-Aktion nur geholfen, das ich schon lange vorher mit Alkohol aufgehört habe.

Mit einem Glas Rotwein in der Hand, da wäre die Rückfall Gefahr bei mir katastrophal hoch.

für uns:


Und ein:


Und PS: tatsächlich wurde mir gesagt das ich fit und gesund aussehen würde , netterweise wurden die überflüssigen Pfunde nicht erwähnt.

Verfasst am: 26.01.2025, 14:00
DonSisa
DonSisa
Dabei seit: 15. 12. 2022
Rauchfrei seit: 475 Tagen
Beiträge: 165 Beiträge

Hallo zusammen, hi Reta!

Ja es geht langsam gewichtsmäßig bergab, momentan jede woche 1Kg! Soweit funktioniert es gut mit der app, ist einem gar nicht so bewusst, was man da immer zu sich nimmt! Probier sie mal aus, ist zwar nervig, bringt aber wirklich viel!

Letztens bin ich mit dem auto gefahren, und was sehe ich da.. 2 Jungs wo locker beim laufen rauchen, ich weiß nicht was los war, da überkam es mich und ich dacht mir auf einmal Scheis doch drauf und rauch einfach wieder! Es war zwar eine Momentaufnahme und es wäre auch nicht passiert, aber manchmal ist es schon komisch! Aus den tiefer der Nikotinhölle hat er mich versucht zu fangen! Schweinepriester der elendige!

Nun aber sonst, muss ich sagen der 1 Jahres Meilenstein ist glaub ich der Knackpunkt, vieles wurde da irgendwie leichter und einfacher! Wünsche noch ein schönes Wochenende

Verfasst am: 17.01.2025, 14:33
Reta
Reta
Dabei seit: 19. 11. 2023
Rauchfrei seit: 484 Tagen
Beiträge: 397 Beiträge

Einen Gruß an die 10/23 schicke ich, ich hoffe es geht euch allen gut.

@DonSisa,
ja bitte, berichte unbedingt von deinen Yazio-Erfolgen, ich befinde mich gerade auf einem Plateau.

——-
Merkwürdigerweise mag ich seit dem Rauchstopp auch Süsses, ich gehöre eigentlich zur herzhaften Seite.

———
Ich rede ja nicht wirklich über mein Nichtrauchen, bin aber neulich doch darauf angesprochen worden.

Derjenige würde sich das Rauchen ja noch "gönnen ".

Hab ich nichts zu gesagt, ich war ja auch mal der Meinung.

Und dann kam die Frage ob ich es finanziell merken würde, da schlackerten mir doch die Ohren.

Vielleicht nicht am Montag die € 13.-, aber doch die Woche mit knapp € 100.-, den Monat also mit € 400.-

Ja, das merke ich.
——-

Bleibt standhaft, jede Stunde, jeden Tag und jede Woche..
Es ist ja immer nur die nächste, die nicht geraucht wird.

für uns:

Verfasst am: 02.01.2025, 08:35
DonSisa
DonSisa
Dabei seit: 15. 12. 2022
Rauchfrei seit: 475 Tagen
Beiträge: 165 Beiträge

Guten Morgen zusammen,

wünsche allen ein gesundes neues Jahr! Hoffe ihr habt eure Dämonen weiterhin gut unter Kontrolle!
Was sind eure Vorsätze fürs neue Jahr?
Nun ich habe noch eine Leiche im Keller liegen, die wurde durch den Rauchstopp auch koch schlimmer. Die Gewichtsleiche, mein großes ziel sind aber nächster Woche dauerhaft 14Kg abzunehmen! Wird spannend wie das ganze funktionieren wird!

Verfasst am: 24.12.2024, 09:32
Reta
Reta
Dabei seit: 19. 11. 2023
Rauchfrei seit: 484 Tagen
Beiträge: 397 Beiträge

Liebe 10/23,

allen eine schöne Weihnacht und einen guten Ausklang des Jahres.

1 Jahr und 2 Monate rauchfrei.

Es ist schon so normal geworden das ich oft vergesse, dankbar zu sein.

Ich denke jeden Tag an Zigaretten und auch manchmal mit dem Wunsch eine zu rauchen.

Aber ich entscheide mich dann für mich, für das Nichtrauchen, immer wieder.
Bisher 12.803 mal.

Für uns:

Verfasst am: 06.12.2024, 13:51
Reta
Reta
Dabei seit: 19. 11. 2023
Rauchfrei seit: 484 Tagen
Beiträge: 397 Beiträge

Hallo Don Sisa,

ich gratuliere ganz herzlich zu den 400 nicht-gesnusten
Tagen!

Schön das dein Profil und dein Tagebuch noch da sind!


—-

Die Sucht überwunden?
Seufz.. ich werde noch manchmal heimtückisch mit Schmacht überfallen.

Da hilft dann nur das Wegatmen und auf das Beste hoffen.


—-
Schöne Weihnachtszeit,

für uns aus dem 10/23-Zug eine:

Verfasst am: 06.12.2024, 12:09
rauchfrei-lotse-klaus
rauchfrei-lotse-klaus
Dabei seit: 20. 08. 2023
Rauchfrei seit: 554 Tagen
Beiträge: 5470 Beiträge

Hallo DonSisa
Ich freue mich mit dir und gratuliere zu deinem tollen Erfolg!
Danke für die Erweiterung der Smoker Movies
Herzliche Grüße
Klaus

Verfasst am: 06.12.2024, 11:59
DonSisa
DonSisa
Dabei seit: 15. 12. 2022
Rauchfrei seit: 475 Tagen
Beiträge: 165 Beiträge

Hallo zusammen,

Oha ich hatte noch ein paar YouTube videos in meiner Liste gespeichert, die habe ich soeben hier geteilt! Und was sehe ich da aus reinem zufall - 400 Tage habe ich heute

Nun es war mir nicht mehr bewusst! Ich liebe es die sucht besiegt zu haben! Es ist einfach nur schön!

Glückwunsch an alle wo sich am Ende belohnen! Das ganze leid wird keiner mehr bereuen, ihr werdet wirklich großzügig entschädigt!

Verfasst am: 27.11.2024, 22:11
Los!
Los!
Dabei seit: 29. 01. 2023
Rauchfrei seit: 751 Tagen
Beiträge: 1727 Beiträge

Liebe Reta

Da bringe ich auch noch flink einen Jubelgruß für dich



Eine tolle Sache, 400 Tage nicht mehr geraucht zu haben.

Liebe Grüße
Ulrike

Verfasst am: 27.11.2024, 18:47
Jaegi59
Jaegi59
Dabei seit: 27. 05. 2024
Rauchfrei seit: 415 Tagen
Beiträge: 305 Beiträge

Liebe Reta,
400 Tage, das ist toll!
-liche Gratulation,
wieder eine Marke zum Feiern.

Sei stolz auf dich,
alles Gute weiterhin
Liebe Grüße
Uta