Der entgültige Entschluss.

Hallo Melli, herzlich Willkommen. Die Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören ist wohl eine der besten Entscheidungen Deines Lebens. Der erste wichtige Schritt ist gemacht - Du bist hier unter Gleichgesinnten. Da die meisten Zigaretten ja immer zu den gleichen Situationen geraucht werden, ist es wichtig die täglichen Rituale zu ändern. Überlege Dir wie Du bestimme Situationen ohne Glimmstängel bewältigen kannst. Auch ist Ablenkung sehr hilfreich. Bewegung und frische Luft ist ebenfalls gut. Viele Tipps und Unterstützung bekommst Du hier im Forum.

Es ist gut ein Ziel zu haben, für das es sich lohnt aufzuhören. Denke als erstes auch daran, was Du gutes für Deine Gesundheit tust, in dem Du deinem Körper die ganzen Gifte nicht mehr antust.

Du gewinnst so viel Lebensqualität und Freiheit hinzu, die ersten positiven Veränderungen wirst Du schnell merken. Auch wenn der Anfang oft schwer ist und es Überwindung kosten kann, lohnt es sich auf jeden Fall.
Wünsche Dir viel Erfolg. Solltest Du Fragen haben oder Tipps benötigen kannst Du Dich gerne melden.

Viele Grüße

Andreas