Der Anfang ist geschafft
Hinihr liebe Danke für euren Besuch , die wirklich üble schmacht Attacke ist vorbei und ich bin noch immer glücklicher nichtmehrraucher . Zum Glück , war echt heftig , also lasst uns jetzt ein bisschen feiern
Man darf hier nur die eigenen Emoji verwende,vielleicht liegt es daran.
Ich komm auf die Feier 
.... echt jetzt - Du würdest soooooo gerne:
Dein Krebs-, Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko vergrößern, Deinen Blutdruck in die Höhe treiben, die Sauerstoffversorgung Deiner kleinen Blutgefäße und damit die Durchblutung Deiner Haut, aller Organe, Deines gesamten Körpers einschränken....
Glaub' ich nicht - Deine Sucht hat - wodurch auch immer - gerade irgendwie Deine Gedanken in ihre Gewalt bekommen - hol sie Dir zurück, schick den Süchtel in die Wüste oder hier hin - ins von Klicker kreierte Smokeland für die Quälgeister:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=7475
Du weißt es und Du kannst es - aushalten und es wird vorüber gehen ohne, daß Du irgendeinen "Schaden nimmst" 
Renn noch 'ne Runde um's Karree, wenn gar nix anderes hilft....
Ich drücke Dir die Daumen!
Es grüßt
de Nomade
Oh man hab heut richtige Herausforderung. Würd sooooooo gern rauchen
Moin Ines,
auch Dir meinen herzlichen Glückwunsch zu Deinen erfolgreichen4 Wochen = 28 Tagen ohne.... !
Du hattest es gestern schon bemerkt - sagenhafte VIER WOCHEN rauchst Du nun schon nicht mehr und hast Dir am Anfang bestimmt nicht vorstellen können, es so weit zu schaffen - haste aber
Trotzdem - und, weil wir alle nie wieder Nichtraucher werden, sondern in bestem Falle nichtrauchende Nikotinabhängige bleiben - heißt es jetzt, besonders achtsam zu bleiben und nicht auf die fiesen Tricks der Sucht hereinzufallen, in vielleicht kommenden schweren Situationen nicht in die alten Muster zu verfallen.
Aber wenn Du so strickt Deinen Weg weiter gehst, hast Du wirklich gute Chancen, es zu schaffen
Kannst ja ein bißchen mit Deiner Rauchfreizwingeline Christina.f alias Tina feiern heute 
Viel Spaß dabei
wünscht
de Nomade
Guten Abend ihr Lieben , ich kann es kaum glauben nur noch 1 mal schlafe und es sind schon 4 Wochen . Die Schmachter kommen aber nach wie vor , bin stur uns standhaft . Will nicht mehr rauchen will meine Freiheit behalten aber Niko das Monster folgt mir noch gut bei Fuß . Bin heute morgen gelaufen und hab danach Radtour mit meinen Mann gemacht , Sport hilft mir .euch allen viel Sturheit , einen schönen Abend und ja wir rauchen nicht
Guten Morgen ihr Lieben ,
Hab grad festgestellt dass es jetzt in großen Schritten darauf zu geht, dass ich bald 1 Monat nichtmehrraucher bin . Ich freu mich jeden Tag darüber dass ich den Anfang gemacht hab und wenn der Niko wieder uns Eck kommt mit seinen Schmachter das tut er leider noch immer schaffe ich es zum Glück ihn zu ignorieren und abzuwarten bis er wieder verschwindet . Ich wünsch euch allen für heute viel Motivation und Sturheit , wir rauchen nicht einen schönen Tag liebe grusse kadda 
Liebe kadda zu 22 Tagen
Schni schna Schnapszahl
Gratuliere ich dir herzlich
Sei stolz auf dich
Das ist super , schon über drei Wochen
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