Das grüne Zimmer
Guten Morgen,
So,heute wird wieder gearbeitet und heute morgen hab ich so richtig Schmacht
Ich hab's befürchtet.....Arbeit und Rauchen ist wie eine Einheit
Aber hilft alles nichts,es wird nicht geraucht.
Allen einen sonnigen und rauchfreien Tag
Ist das nicht ein herrlicher Tag?
Es fühlt sich an,als hätte man das lange wintergrau endlich hinter sich.
Liebe Sanne, nein
....egal wo ich sie hinpacke,ich find die Süssigkeiten immer wieder.
Ich habe es heute allerdings geschafft sie links liegen zu lassen.... und ich hoffe,das bleibt auch so.
Zunehmen ist keine Option,jedes Kilo mehr lässt mich schlechter laufen.
Wie gesagt: Ziel1) nicht rauchen
Ziel 2) 3-5 kg runter
Schliesslich wollen wir im Sommer wandern, da freu ich mich schon sehr drauf.
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und für morgen einen gelungenen Start.
Ich werde dir in regelmäßigen Abständen gedanklich ne ordentliche Portion Kraft schicken.
Wirst schon merken wie gut's dann klappt.
Lieben Gruss
stressless
Hallo Sanne
,
Erdbeer- Banane ist ganz meins..mh..lecker.
War eben einkaufen und hab jetzt Obst und Gemüse für ne ganze Kompanie.
Wenn ich jetzt noch die Süßigkeiten vor mir versteckt bekomme
kanns losgehen
uese:
Guten Morgen,
Danke Gabi.......im Moment neige ich ja noch dazu ,mir vor dem Schlafen gehen Schokolade in den Mund zu schieben( statt der Gute- Nachtzigarette:bang
...... habe mir für die ersten Tage meine persönliche Narrenfreiheit gegönnt
Nach einer weiteren schlafloesen Nacht und diesem heißgeliebtem Sodbrennen,werde ich allerdings auch in diesem Punkt mal besser die Notbremse ziehen. Vielleicht schickt mir Sanne ja ein paar gesunde Smoothies rüber?
Dann wollen wir mal in ein schönes Wochenende starten
und weiter fleißig Nichtrauchertage sammeln.
Liebe Grüsse
stressless
Hallo Stressless
Noch zwei Tipps zum Sodbrennen. Zwei Stunden vorm Schlafen nix mehr Essen. Und eine Stunde vorher auch nix mehr trinken. Wenn du vorm zu Bettgehen Sodbrennen hast, stell das Kopfteil deines Bettes hoch. So schläfst du zwar halb im Sitzen, aber der Magensaft bleibt dort wo er hingehört und man kann Schlafen. Außerdem hilft handelsübliches Natron, zu finden in der Backabteilung, braucht man auch für Lebkuchen.
Nun hoffe ich, das etwas hilfreiches für dich dabei ist.
Viele Grüße
Gabi
Liebe "stressles",
Danke für Deine Gastfreundschaft. Wie ich sehe, bist Du und sind einige Deiner Mitbewohner auch noch ziemlich am Anfang, so können wir vielleicht beweisen, dass geteiltes Leid tatsächlich halbes Leid ist.
Was mich betrifft, werde ich mir jetzt brav Tee kochen, meine blöden entzündeten Zähne putzen und mich in der Hoffnung auf halbwegs ungestörten Schlaf ins Bett verziehen.
Dir auch eine gute Nacht und liebe Grüße
Sonja
mit 
(aber ohne Kaffee wg. kotraproduktiv und ohne Doughnut wg. macht dick)
Danke, danke,danke für eure Besuche,Blümchen und viele Tipps......Ich werd sie alle ausprobieren
Wär doch gelacht wenn das nicht in den Griff zu bekommen ist.
:
Ich wünsche euch einen wunderbar entspannten Abend .
Liebe Grüsse stressless
Liebe Sonja, du darfst uns hier sehr gerne Gesellschaft leisten. Wenn du schreibst,du bist eher der Psycho unter den Rauchbekämpfern hab ich direkt ein Bild vor Augen
Bei meinem ersten ernsthaften Versuch ging es mir ähnlich. Ich hab mich kaum wieder erkannt, hab Sachen gemacht,die hätt ich nie für möglich gehalten.......Mach dir keine Sorgen,hier bist du bestens aufgehoben.
Ich freu mich schon auf weitere Besuche
Hallo ihr alle,
darf ich Euch im grünen Zimmer Gesellschaft leisten, wenigstens bis sich meine Nerven wieder beruhigt haben?
Bringe auch eine 
und eine 
mit, bis es draußen wieder richtig blüht.
Gegen Sodbrennen helfen [Medikamenten-Name vom rauchfrei-Team entfernt] - Kapseln.
Gegen die Schlafstörungen kombiniere ich Baldrian mit sog. Entspannungstee (Hopfen/Melisse), wobei ein Teil der Wirkung wahrscheinlich auf dem Ritual des Teekochens und -trinkens beruht.
Bei mir jedenfalls, ich bin eher der Psycho unter den Rauchbekämpfern und suche ein bißchen Schützenhilfe.
liebe Grüße,
Sonja
Ich bringe mal ein paar Blümchen für's grüne Zimmer
und lasse noch einen Tipp gegen Sodbrennen für euch da...
Kaut mal langsam und lange ein/zwei Haselnüsse und schluckt den Brei dann herunter!
(Hat bei mir vor vielen Jahren am Ende der Schwangerschaft super geholfen)
Übrigens kann auch Pfefferminze das Sodbrennen fördern! Also davon nicht zu viel lutschen
Liebe Grüße
Angie
Hallo Stressless,
ich glaube ich kann mich wage daran erinnern, dass ich ebenfalls um den 4. Tag ein wenig mit Schlafproblemen zu tun hatte. Hat sich aber bei mir Gott sei Dank wieder gelegt. Schlafe wie ein Baby!
..Sodbrennen ist aber auch bei mir noch nicht besser geworden. Ärgerlich!
Liebe Grüße,
Leni
