Danke nein, ich rauche nicht
Huhu bela,
schön zu lesen das es dir so gut geht. So soll es sein, und du hast es verdient.
LG Ralf
Guten Morgen ihr Lieben,
es ist ja noch früh am Tag, also gibt es erstmal
für Euch.
Danke für die Besuche, die Gratulationen und die Mutmacher 
Das RL hat mich in der letzten Woche so sehr vereinnahmt, dass ich keine Gelegenheit gefunden hatte, mit euch zu schreiben. 
Und jetzt fehlt ihr mir alle, da möchte ich mich doch mal melden.
Mir geht es aber so richtig gut im Augenblick! Ich habe zur Zeit überhaupt gar kein Verlangen nach Nikotin, es ist eine schöne, entspannte Situation. Ich hoffe sehr, dass es eine Weile so bleibt, auch habe ich das Gefühl, dass die Zeiten ohne Verlangen immer länger werden und die Suchtattacken kürzer und schwächer sind.
Ich hätte es am Anfang meines Rauchstopps nie für möglich gehalten, das es mir damit mal so gut gehen könnte. Abends ins Bett ohne auch nur den Gedanken, vorher noch den Nikotinspiegel für die Nacht zu erhöhen und Morgens nach dem Aufstehen Kaffee ohne den Gedanken an eine Zigarette, die davor immer dazugehörte.
Oft lass ich jetzt den Fahrstuhl jetzt bei uns zuhause weg und gehe 5 Etagen nach oben. Ohne Pause und ohne oben nach Luft zu ringen. Hätte ich vor ein paar Wochen auch noch nicht geschafft!!
Danke für alle eure guten Gedanken 
Bela
Guten Morgen lieber Bela
kein Thema......das RL geht immer vor!
Vielen Dank für Deinen heutigen Besuch und Deine lieben Wünsche zur 101 (auch ne schöne Zahl :lol
, jetzt trinken wir erstmal in Ruhe........ hier auf der Bank ist es ganz windstill.
Du hast ja schon 69 Tage auf der Uhr, Glückwunsch dazu. 
Jetzt hab noch einen schönen Tag, LG
Lizzy
Guten Morgen Bela,
Wollte dir einfach mal einen Gruß da lassen und fragen wie es dir so geht
Einen wunderschönen guten Morgen,
schließe mich den Gratulanten an und wünsche allen ein
Schönes Wochenende natürlich rauchfrei. Bin froh jetzt 33
Tage hinter mitbringen haben und es geht weiter.
Liebe Grüße Gabi
Guten Morgen Bela,
ich lasse mal schöne Wochenendgrüße hier und hoffe, dass es dir gut geht?
Liebe Bela
t:
Herzlichen Glückwunsch
zu deiner 6 Schnapszahl
Wünsche Dir einen schönen rauchfreien Abend
Liebe Grüße Gaby
gratuliere zu 9 Wochen Rauchfrei super
Glückwunsch zu
9 Wochen rauchfrei :-)
Lg Ralf
Lieber Bela
Vielen Dank für deinen Besuch und die lieben Glückwünsche
Herzlichen Glückwunsch
zu deinen starken 9 Wochen
Heute trinken wir keinen sondern
Wünsche Dir einen schönen rauchfreien Abend
Liebe Grüße Gaby
