Bin seit heute neu dabei!

Hallo Mata,

ich bin ein naja sogenannter Newbie. Mein Elch sagt mir, dass ich 6 Tage, 12 Stunden und 25 Minuten ohne Stoff geschafft habe.
Ich habs auch öfter probiert, war auch schon ein halbes Jahr trocken und bin trotzdem immer wieder Nico´s Sklave geworden.

Mein Tip an Dich als "JungExSmokíe":
Such Dir für Deinen Neustart drei oder vier Tage am Stück aus, wo Du total egoistisch sein kannst. Nimm Dir frei und mach Dich frei von allem Stress. Für mich waren die ersten zwei Tage die anstrengendsten. Noch anstrengender ist es aber mit einer besch...... Diagnose den Rest seines Lebens gegen Gevatter zu kämpfen, oder.....? Schreib Dir auf, welche Gründe Du hast, um nicht mehr zu rauchen. Oder/ und schreibe Dir einen Brief, den Du liest,wenn Du rückfällig werden willst. Kurz und gut. Wähle den Tag X sorgfältig durchdacht und mache Dir klar, dass sich nach dem Tag X viele Dinge und auch Du selbst verändern werden, und zwar schon nach sehr kurzer Zeit zum positiven. Beschäftige Dich mit den Erscheinungen des körperlichen und seelischen Entzugs und wenn Du genau diese Symptome bei Dir feststellst (Heulen, Wut, Schlaflosigkeit, Rastlosigkeit, Gereiztheit usw.), dann sage Dir, DAS IST NORMAL. Das haben wir alle mehr oder weniger durchgemacht. DU SCHAFFST DAS AUCH!! Beschäftige Dich auch mit den Dingen, die gewinnst, wenn Du es schaffst. Schreib im Forum, was Dich quält, wir haben hier im Forum so viele tolle Menschen, die Dich verstehen und Dir helfen. Und unsere alten Hasen haben immer eine guten Tip für Dich. Bring Dich hier ein, lies viel, das lenkt Dich ab und Du siehst, wie andere mit dieser Situation umgehen.

Warte nicht zu lange! Es ist nicht schwer, wir machen es uns oft schwerer als es sein muss. Stöber mal im Forum unter meinem Tread, das ist ein Brief an die Zigarette drin. Der ist so wahr.

Auf geht´s.

Viel Kraft, einen festen Willen und einen Blick nach vorn wünsch ich Dir.

Liebe Grüße von Jumida

Hallo Mata,

besser spät als nie - also auch von mir ein herzliches [img]http://www.smilietv.philaforum.com/upload/8/1145012443.gif [/img] bei uns in der Rauchfrei-Family.

Ja Du hast eine gute Entscheidung getroffen, mit Rauchen aufzuhören und auch damit, zu uns zu stossen ! Hier ist immer jemand, der Dich versucht aufzufangen, wenn es mal hakt und Dir wieder neuen Mut gibt! Lies viel bei uns und schreib' wann immer Du Lust dazu hast - es hilft und das Schönste ist, es lenkt auch noch ab.

Heute ist schon Dein vierter Tag - denke immer daran - Augen zu und durch - die schlimmste Zeit wird bald hinter Dir liegen! Ich schicke Dir auf jeden Fall Kraft und Durchhaltevermögen und wünsche Dir für morgen einen schönen rauchfreien Feiertag. LG Angie

Huhu Mata,

war ein paar Tage nicht hier, deshalb ein etwas verspätetes Willkommen in der Family.

Die ersten Tage hast du bereits geschafft, ab jetzt wird es einfacher.

Weiterhin viel Erfolg
Bruni

PS: Bist Du irgendwie mit Mata Hari verwandt?

Hallo Mata,

auch von mir ein herzliches Willkommen. Hoffe es geht Dir einigermaßen und Du bist guter Dinge. Wenn nicht, schreib dir einfach deinen Frust hier von der Seele. Das hilft wirklich erstaunlich gut und es sind hier so viele liebe Menschen denen es genau so geht wie Dir. Das motiviert zusätzlich.

LG
Julia

Hallo Mata,
auch von mir verspätet ein herzliches willkommen und Glückwunsch zu einer Woche rauchfrei!!!

War einige Tage nicht hier, da mein PC streikte und freue mich, Dich als neues Mitglied hier begrüßen zu können.

Hoffe, der nervt nicht zu sehr!
LG. Hermine