aus dem Plänterwald
Hallo Daniel,
vielen Dank für deinen Besuch, deinen Humor und die guten Wünsche
Wie ich gelesen habe, läuft es ja bei dir. *Daumen hoch*
Nach einem etwas holprigen Vormittag hatte ich heute auch einen richtig schönen Tag, ohne dauernd an Zigis zu denken. So könnte es bleiben.
Wünsche dir noch einen schönen, rauchfreien Abend und auch weiterhin gute Laune!
LG Ulla
Hallo und guten Tag zusammen,
ist das nicht ein herrlicher Tag heute? Also hier in Berlin jedenfalls lässt das Wetter einem seit 13 Tagen rauchfreien nichts zu wünschen übrig. Strahlender blauer Himmel, zuweilen zieht die ein oder andere Wolke vorüber, aber das sind nicht ernst zu nehmende Schönwetterwolken.
Ich habs heute mal wieder etwas ruhiger angehen lassen, mich etwas geschont, denn der morgige Tag mit Arztbesuch, wahrscheinlich wieder langer Wartezeit, danach hab ich noch Einkäufe geplant, wird damit dann auch wieder härter. Also hab ich heute wie in dem alten Spruch gehalten:
Wenn von drauss die bösen Buben locken,
bleib im Haus und stopfe Socken.
Tja, und so ist mir dann natürlich auch entgangen das gestern !!! mein Starterpaket kam. Bevor ihr jetzt alle die Post oder die BZgA für schludrige Bummelei anfeindet, lasst das, ich habs bestellt, ich wollte auch mitreden. Ich habe mich ja in dem Sinne hier nie groß vorbereitet, sonder bin im Prinzip hier erst nachträglich ins Forum gestolpert. Am Montag abend, ca. 23:00 Uhr, da war ich 12 Stunden rauchfrei, hatte an dem Abend nichts zu tun. Ich wusste nichts besseres mit mir anzufangen, also hab ich nach Raucherentwöhnung im Internet recherchiert und bin dabei über die Seite hier gestolpert.
Für Schmachtattacken hab ich ja hier noch die Realisation eines wertvollen Tipps, siehe dazu mein Posting hier vom
Verfasst am: 22.09.2016 07:27
In dem sack eine der besagten Karteikärtchen, auf dem steht, ich solle zur Ablenkung lieber mal den Müll rausbringen. Alles gut und schön, bloss wenn ich jetzt mit dem Müll rausbringen warte, bis ich ne Schmachtattacke habe, habe ich in zwei bis drei Tagen ein ganz anderes Problem, und das würde mir binnen kurzem soviel stinken wie meine abgelegte Rauchunsitte. Also hab ich heute wohl oder übel, es musste sein, ohne Schmachtattacke den Müll rausgebracht. Und was seh ich am Postkasten? Einen Maxibrief. Für mich. 
Achja, da war ja noch was, hatte ich mir ja nachträglich bestellt. Also nach meinem heutigen üppigem Mittagessen (dazu mehr in Kürze in meinem Wintergarten) den Brief aufgemacht. Oh Mann was hab ich gelacht. Wie geil sind denn die ersten Tipps?
Tagestipp zwei, die letzte Zichte inne Mausefalle ... autsch 
Die drei ... Grööööööhl .... Kekse drückt man nicht im Ascher aus 
:
4 ... was tun mit arbeitslosen Fingern ... 
oder das zusammengerollte Nikotinpflaster angezündet ...
Heilije Seekuh wat hab ick hier jelacht, ick hab immer noch Bauchschmerzen von.
Den Tischaufsteller hab ich gleich seiner Bestimmung zugeführt, der steht jetzt auf dem Wohnzimmertisch.
Das Döschen mit den Pastillen ist ja auch Klasse. Das wird wohl für den Rest seiner oder meiner Lebenszeit das alternative Reserve Döschen für meine Fishermens Friend werdem, wenn dann mal leer ist. Wo ich grad von dran bin, die grün gestreiften Mint find ich ja auch mal lecker. Und bei 3 kcal pro Pastille kann man sich da mal die ein oder andere gönnen pro Tag.
Nun, ihr seht, ich hab hier einen bombich amüsanten Tag in bester Laune, und in wenigen Stunden kann ich an dem Kalender da oben den 14ten Tag abreißen.
Hallo Gitte,
ein Waldbumläufer ist ein Vogel, das hast du ganz richtig erkannt. Siehe hier für Details:
[Link vom rauchfreit-Team entfernt]
liebes rauchfrei team, vielleicht könnte man die Sache mit den links mal etwas relaxter handhaben, das Forum könnte dadurch deutlichst gewinnen und damit auch ihre Kundschaft.
Habt alle einen charmanten und erfolgreich rauch und/oder bauchfreien Tag,
Daniel der Plänterwäldler
Sorry Daniel,
ich hoffe, die Studie, von der ich neulich las, war nur ein Blindgänger...
Lt. Studie:
Rauchen schützt vor Alzheimer...
LG Dagmar...ähhh...Quatsch...Ulla
Guten Abend Ulla,
ich las die Antwort bei dir, nun lese ich sie hier .... und konstatiere, Ulla hat echt Probleme, die youtube Bastelanleitung für eine Panflöte aus Strohhalmen kanns nich sein, muss was anderes sein, denn ... noch bin ich Daniel ;) ... aber mach dir nischt draus, als Altenpfleger kenn ick die Vorzüge der Demenz, man lernt jeden Tag neue Leute kennen.
Gröööööhl und Schenkel klopf .... sorry Ull, heute haste idch da mal kurz in die Opferrolle jezwängt, die ich mir soinst lieber immer selber anhelfe.
Wäre ich jetzt als Fachkraft gefragt, würde ich sagen, sie weiß noch wer sie selbst ist, das ist persönlich noch zu 80% orientiert, die zeitliche Orientierung scheint noch komplett vorhanden, naja, Diagnose ... allenfalls vordemenzielles Syndrom.
Ick mach me nu jetzt ma bessa vom Acka, gleich schmeißt se mit Bratpfannen, chinesischen Porzellanvasen ausse Ming-Dynastie und andere unverdauliche Jejenstände nach mir.
Tschö mit Ö, macht nischt wat ich nich auch machen würde, vor allem, macht et bessa wie icke,
wir lesen und morjen wieder gleiche Stelle, gleiche Welle,
in alter Frische, der frische Alte ........ Plänterwäldler Daniel (b)rauchfrei
Hallo Stefan,
ich Blöde habe meine Antwort an dich bei mir geschrieben.
Hier nochmal:
Hallo Stefan, vielen Dank für deinen Besuch.
Ja, das mit der Panflöte von Tanja war der HITicon_smile.gif
Finde ich so klasse, wenn man bei der ganzen Plackerei seinen Humor nicht verliert.
Ich hatte heute einen mächtigen Durchhänger, aber ich habe nicht geraucht.
Du, Wilma und alle anderen haben mich nochmal kräftig gepusht.
Dafür danke ich euch.
Dass du sowohl den Rauchentzug als auch deine Gewichtskontrolle mit Erfolg auf dem Schirm hast, finde ich enorm.
Beides könnte ich nicht.
Reicht mir ja schon das eine, und ich bin immer noch nicht sicher, wie lange ich den Scheiß noch durchziehen kann.
Wünsche dir einen schönen Abend.
LG
Ulla
Hallo und guten Tag zusammen, hallo Gitte,
von draust vom Plänterwalde komm ich her
ich kann eu sagen es herbstelt dort sehr.
Mich hats heut morgen einfach mal rausgezogen. Ich bin an die Spree gegangen, genau den Uferweg, den ich gestern abend an anderer Stelle im Forum erwähnte. Wenn auch sonst nirgendwo hin, aber hier kannste als frisch gebackener Nichtraucher gefahrlos hingehen. Und so wars dann auch. Schön wars. Ich habe einige schöne Fotos schießen können, so habe ich zum Beispiel mehrere formatfüllende Großaufnahmen vom Waldbaumläufer schießen können, die nicht ganz so einfach zu bekommen sind. Für das Kerlchen muss man zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein, sonst jibt det allet nüscht.
Ich habe die gute Luft genossen, die Ruhe die der Plänterwald am Spreeufer entlang ausstrahlt, jedenfalls morgends um 06:00 Uhr. Allenthalben kommt der ein oder andere Jogger vorbei, der eine stampft, der nächste hechelt und ein dritter pfeift auf dem letzten Loch. Ich würde an ihrer Stelle alles zur gleichen Zeit tun, stampfen, hecheln und auf dem letzten Loch pfeifen. Jawollja, ich bin da durchaus multitasking fähig.
Um 09:00 war ich dann wieder zu Hause, habe mich bis nach Hause spazierensitzender Weise durchgeschlagen. In den Schmerz hineingehen, nennen die Physiotherapüeuten das. Nun ja, schön ist das nicht, aber das Ender der Schmerzen ist absehbar. Hier in meiner heimatlichen Kemenate angekommen gabs dann mal zur Feier des tages ein Frühstücksei zum Frühstück, aber davon erzähl ich dann später in meinem Wintergarten mehr.
Seither sitze ich mehr oder minder produktiv vor meinem Rechner in meinem Grafikprogramm und gehe einem meiner Hobbies dort nach, 3 D fähige Grafiken zu erstellen.
Danke Gitte für deine Glückwünsche, ich hoffe jetzt aber nicht das die Schnapszahl bedeutet, das ich ihrer wegen Schnaps trinekn muss. Ich mein, heute sowieso nich mehr, denn mit meiner 12 hat es sich ausgeschnapst, aber auch bei der nächsten werde ich sicherlich den Schnaps verweigern ;). Ich mag keinen Alkohol und brauch auch keinen. Im Gegensatz zu vielen anderen war der komischerweise nie ein Problem in meinem Leben. Das Bier, was ich in meinem Leben getrunken habe bekommt man mühelos in einen 1 Liter Meßbecher. Bei Wein wird das nicht mehr gehen, aber auch beim Wein trinke ich mehr als nur maßvoll.
Und Schnäpse, achherrje ... ich hab so schöne und leckere und delikate hier, alles Erbschaft aus dem aufgelösten Haushalt meiner Eltern. Ich glaub vor zwei oder drei Monaten hab ich mal nach einem passenden Essen, einem österreichischem Essen einen Marillenbrand getrunken, davor .... achje ... mehr als ein Jahr gar nix, weder Wein noch Schnaps. Bei mir sind die Pullen in der Küche einfach nur Staubfänger.
Euch allen ein schönes rauchfreies Wochenende, macht es zu einem Genuß für euch selbst und erfreut euch daran, wie ihr mit mir Tag für Tag die Leiter weiter hochklettert.
Es grüßt euch alle aus dem Plänterwald
Daniel
Hallo Stefan, hallo Ulla,
hallo miteinander,
es geht ja letztlich alles seinen Gang, ich kann nicht klagen, bei mir scheint sich das Blatt zum guten hin zu wenden.
Eeben das Telefonat mit meiner Firma, dort zeigte man Verständnis und war sofort bereit, Planungen zu drehen. Nun habe ich bis zum 27.09 noch Überstundenabbummelei, von da an bis zum 07.10. wieder Urlaub, am 10.10. ist dann der Termin für den Eingriff, der gestern noch von mir vorsichtshalber, aus Rücksicht auf die Fa. auf den 17. angesetzt war. Nach dem Telefonat mit meiner Personaldisponentin also nochmal mit der Praxis gesprochen, der 10.10. war noch frei, nun gehört der Termin mir und ich darf mich drauf freuen, eine Woche eher schmerzfrei und eine Woche eher wieder arbeitsfähig zu sein.
Und wisst ihr was das noch bedeutet? Zwei Tage nach dem Eingriff, da bin ich noch zu Hause, krank geschrieben, kann ich meinen ersten Monat Rauchfreiheit hier in Ruhe mit euch feiern.
Wie würde Bruce Willis jetzt zum Rauchmonster sagen? "Jippijajeeeh, Schweinebacke!"
Et jrüßt Daniel, gelöst und erleichtert, aus den Tiefen des Plänterwaldes
Guten Morgen Daniel,
ich bin momentan nicht in der Verfassung, dich mit irgendwelchen Ratschlägen zu motivieren, da ich selber z.Zt. rumrudere wie doof.
Aber ich bewundere es, wie klar und deutlich du erkannt hast, wie es geht, das Ruder im letzten Moment in die richtige Richtung zu drehen.
Wahrscheinlich ist es tatsächlich so, dass, - gerade wenn man unmittelbar die gelbe Karte gekriegt hat, - in einen Stresszustand gerät, der einem den Blick verschleiert.
Wir haben gelernt, Stresssituationen mit einer Zigarette abzumildern.
Nun müssen wir lernen, Stresssituationen ohne diesen Dreck zu bewältigen.
DU hast es im letzten Moment geschafft, von dem fahrenden Zug zu springen, der unweigerlich gegen die Wand fährt.
Mensch Daniel, ich wünsche dir für den heutigen Tag alles Liebe und Gute!
Sei stolz auf dich.
Lieben Gruß
Ulla
Hallo und guten Morgen alle miteinander,
guten Morgen Vallensana,
wie du richtig bemerkst, ja, ich lese es jetzt erst, so knappe 12 Stunden später, und muss mir selbst an die Nase fassen, denn ich war wieder mal etwas missverständlich. Mein Weinen bezog sich auf meine entsetzliche Dummheit, alle vor 30, vor 20, vor 10 etc Jahren gehörten gut gemeinten Warnungen, alle gut gemeinten Ratschläge nicht nur in den Wind zu schlagen, nein, sie vielmehr auch noch als übersteigerten Gesundheitswahn geringschätzig abzutun.
Mit welcher Arroganz habe ich diejenigen belächelt, die mir nur gute Ratschläge geben wollten? Mit welch sträflichem Leichtsinn habe ich mein Leben ruiniert? Mit welcher bodenloser Dummheit habe ich Argumente gebraucht wie etwa: "Herr Schmidt (Ex-Bundeskanzler gemeint) quarzt täglich Kippen weg das es kracht und ist schon steinalt."
In 33 Jahren Raucherkarriere habe ich ehrgeizig und zielstrebig mir genau die Schaize erarbeitet, die ich nun am Hals habe. FACK, wie doof ist das denn?
Lachen kann ich noch, denn ich habe den Zug, wenn auch mit kreischenden Bremsen zum .... ja ... vielleicht nicht stehen bleiben, wohl aber zu langsamen Fahren gebracht.
Und trotz alledem, trotz all dieser Erkenntnisse wart da gestern in der Einkaufspassage für zwar nur wenige Sekunden, aber immerhin präsente Stimme, die mir mit Kippe inne Schnute zunuschelte, ick solle mir och ne Packung holen und mal tief durchatmen und meine Krankheit dann mit klarerem Kopp überdenken, Kiosk sei gleich da drüben.
Ich bin geflohen, einfach nur abhauen, wie ich gestern abend schreib, eins der großen [color=green]A[/color]. Ich bin nach Hause, habe mir hier zu Hause mit leckeren Lebensmitteln, in meiner sauberen und gut riechenden Wohnung klar vor Augen geführt, welche Vortaile ich davon hatte, der Stimme folgendes zu antworten:
"Sonst jehts dir aba noch jut wa? Du denkst wohl och mich hamse mitn Klammabeutel gepudert [color=red]WATT? HAU BLOSS AB[/color] sa ick dir. Sonst krichste eene vorn Lampion jebraten det dir der Draht ausse Pudelmütze springt."
Und am Abend bin ich dann einfach mal frühzeitig ins Bett gegangen, denn der Tag war i-wie erschöpfend für mich und mir war einfach mal nach Ruhe und tief Schlafen.
Allet Liebe, allet Jute, uns allen weiterhin viel Erfolg, Daniel, der ausm Plänterwald
Guten Abend zusammen,
soll ich lachen? Soll ich weinen? Ich weiß es nicht, ich weiß nicht was ich soll. zu frisch ist das jetzt alles die Eindrücke zu mächtig.
Die wichtigsten Eckdaten:
- mein Verdacht war richtig, die Messungen lässen keinen anderen Schluß zu
- der invasive Eingriff muss gemacht werden das Datum dafür wurde heute gleich festgeklopft
Das sind die Nachrichten, die sich zwar schlecht anhören, aber im Prinzip habe ich es mit meiner Hartnäckigkeit geschafft, die Uhr um zehn vor zwölf noch anzuhalten. Wenn der Eingriff gemacht worden ist, er wird ambulant durchgeführt, werde ich noch eine Woche krank geschrieben sein, weil das Bein mit dem frisch gesetzten Stent erst langsam und wachsend wieder an Belastung heran geführt werden soll, gleichzeitig muß äußerlich die Eintrittsstelle für den Chirurgen verheilen.
Der Arzt meinte, es sei gut gwesen, die raucherei zu beenden, es sei spät, aber nicht zu spät gewesen, und ich möge in eigenem Interesse dabei bleiben. Alles in allem sei die Krankheit bei mir um ca. 10 bis 15 Jahre zu früh aufgetreten.
Nach dem Arzt wollte ich danneigentlich noch einen Moment durchatmen, mich ablenken, ging in das gleich nebenan liegende Einkaufszentrum. Ich hab dann aber doch kehrt gemacht, ich sah die Gefahr, mit meinen Achterbahn fahrenden Gefühlen einen Fehltritt in einen Kiosk zu machen, also hab ich [color=red]A[/color] wie [color=red]A[/color]bhauen gemnacht, noch kurz an der Apotheke vorbei, ASS geholt, von dem mir die Ärzte sagten, das mich das nun für den Rest meines Lebens bis zum letzten Tag begleiten werde.
Hier zu Hause hab ichs mir dann halbwegs gut sein lassen, im Rahmen meiner Überwachung ein Abendessen gehabt, bei dem ich heute ausnahmsweise mein Bedarfslimit außer Kraft gesetzt habe. Normalerweise will ich pro Tag nicht mehr als 50% meines Gesamtumsatzes zu mir nehmen, für heute habe ich mir die Grenze mal auf 65% geschraubt. Ab morgen ist dann wieder 50%.
Nehmts mir nicht übel, aber jetzt ist mir erst mal nicht mehr nach weiterem reden und schwätzen, ich geh für heut ins Bett.
Gute Nacht alle zusammen, ich werde noch meine Daten aktualisieren und dann:
http://www.ab-ins-bett.de
Machtet jut, Daniel der Plänterwäldler
