Augustzug 2021: zusammen stark
Alles Liebe und viel Erfolg für dich, Popitchen.
Toll Tscheakki, schön dass du da bist!!!
Ich bin nach häufigem Hin- und Umfallen auch erst seit gestern in diesem Zug. Zusammen schaffen wir das.
Respekt Rudolf, 27 Tage
Morgenlicht, ich glaube zu ahnen, wie du dich fühlst. Ich kenne solche langen tiefen Täler sehr gut. Aber ich bin durch das letzte durchgegangen ohne Alkohol Rückfall und ohne Suizidgedanken im Vertrauen, dass ich da durchgehe. Und so glaube ich, dass es auch möglich ist mit dem sch... Suchtmittel Nikotin.
Ich habe mich heute gezwungen rauszugehen, erst bei stürmischer Der an den Strand, dann in eine kleine Galerie mit einer Bildhauerausstellung. Jetzt gehe ich noch einen Kaffee trinken ohne...
Ablenkung und Aktivität hilft mir.
Liebe Grüße Marion
Hallo liebe Mitreisenden!
Ich komme ursprünglich aus dem Juli-Zug. Nach 32 Tagen rauchfrei ist mir ein Ausrutscher passiert und wenige Tage später der komplette Rückfall. Richtig frustrierend. Mein Hauptproblem war meine Stimmung nach ca. 3 Wochen ohne Qualm. Ich war wütend, mies gelaunt, traurig und antriebslos. Ich hatte viel darüber gelesen, dass es anderen auch so geht und das diese depressive Stimmung Wochen anhalten kann. Ich wusste nicht, wie ich das schaffen könnte…nun bin ich seit 12.30 Uhr rauchfrei und wieder hochmotiviert, auch rauchfrei zu bleiben!
Wie ich sehen/lesen kann, seid ihr auch alle hochmotiviert und trotzt dem blauen Dunst!
Ich hoff, ihr habt hier noch einen Platz für mich frei!
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!
Hallo zusammen,
Meine Wenigkeit noch Mal.
@Paul,
Ganz herzlichen Dank. Es tut gut zu lesen dass du ähnliche Erfahrungen gemacht hast, die Du meistern konntest. Ganz herzlichen Dank für Deinen Beitrag.
Wie ich das allerdings bewerkstelligen kann, ist mir unklar. Aussitzen und hoffen, es zu überleben, vermutlich...
Das Beratungstelefon kann beraten, aber das was ich hier habe ist keine depressive Verstimmung, der man mit Bewegung, Johanniskrauttee und optimistisch denken beikommen kann.
Da sich meine Psychiaterin, mit der ich allen anderen Dingen sehr zufrieden bin, in dem Punkt als ignorant erwiesen hat, kommt aus der Richtung auch keine Hilfe.
Mit dem Antidepressivum bin ich schon lange auf Maximal Dosis. Da ist also auch nichts zu machen.
Fairerweise kann ich noch sagen, dass die Depression nicht meine einzige psychische Erkrankung ist.
Eine Therapeutin hatte ich auch im Vorfeld im Boot. Die hat mich auch nicht vor der Depression gewarnt. Jetzt - leider hatte - ich keinen Termin darauf angesprochen, sagte sie, ja Depressionen sind nach einem Rauchstopp gar nicht selten. Klasse. Was hilft mir das?
Sorry ihr könnt alle nichts dazu, aber helfen diese Zeilen jemandem, der auch psychiche Erkrankungen hat, besser vorbereitet zu starten... Und sich Leid zu ersparen.
Ich weiß für mich selbst nicht mehr weiter. Leider ist da auch niemand mit dem ich darüber reden kann.
Nun ja wie heißt es im Buddhismus, alles geht vorbei....
Euch weiterhin viel Erfolg!
[quote="Bonadea"]
Hat jemand von euch Erfahrung mit Antidepressiva und Rauchstop?
Ich weiß, dass Nikotin auch Antidepressiva wirkt, also etwas mehr vom Antidepressivum nehmen. Bei Google steht, Nikotin beschleunigt den Abbau von Antidepressiva, also ohne Nikotin Abbau langsamer, daher weniger nehmen?
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Wenn das tatsächlich bei Google so steht, ist das nicht nur dumm sondern gefährlich.
Rauchen kann in der Tat die Verstoffwechselung von Arzneimitteln beeinflussen, allerdings in beide Richtungen. Verantwortlich hierfür ist in aller Regel jedoch nicht das Nikotin, sondern andere Produkte die bei der Verbrennung von Tabak entstehen, oder diesem zugesetzt wurden. Das ist wichtig für die, die NETs wie z. B. Nikotinpflaster benutzen.
Es kann also sein, dass man nicht mehr sondern weniger eines Arzneimittels braucht.
https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2020/01/10/wenn-der-rauchstopp-gefaehrlich-wird
Wie Paul völlig richtig schreibt, ist es nicht alleine das Serotonin, das über das Vorhandensein einer Depression entscheidet (es gibt z. B. ein antidepressiv wirksames Medikament, das den Serotoninspiegel sogar senkt). Selbst in Jahr 2021 weiß man über die Biochemie im Gehirn und den Auswirkungen auf die Psyche recht wenig
Lange Rede kurzer Sinn:
Den geplanten Rauchstop immer mit den behandelnden Medizinern besprechen, damit diese die Dosierung von Arzneimitteln evtl. anpassen können.
Wenn man Glück hat, trifft man auf welche, die nicht so einfältig sind, wie die Psychiaterin von @Morgenlicht. Zu einer solchen Aussage fällt mir ehrlich gesagt nicht viel ein. Sie disqualifiziert sich damit völlig. Sowohl was Arzneimitteltherapie angeht als auch was Rauchen und dessen Rolle als Sucht mit all seinen Konsequenzen angeht
[quote="Bonadea"]
Hat jemand von euch Erfahrung mit Antidepressiva und Rauchstop?
Ich weiß, dass Nikotin auch Antidepressiva wirkt, also etwas mehr vom Antidepressivum nehmen. Bei Google steht, Nikotin beschleunigt den Abbau von Antidepressiva, also ohne Nikotin Abbau langsamer, daher weniger nehmen?
Letztes Mal machte mich der Nikotinentzug richtig depressiv.
LG Marion
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Hallo Bonadea,
Tatsächlich nehme ich auch seit vielen Jahren Antidepressiva bei Angstzustände ein. Die Dosierung ist nur noch minimal, dennoch würde ich allein nicht dran schrauben. Ich würde mich mit dem Arzt austauschen, der dir das Rezept ausstellt, dann hast du auch gleich ärztliche Unterstützung beim Rauchstopp im Boot.
Guten Morgen, ihr Lieben, hier im augustzug ist ja ordentlich was los!
Ich wünsche euch ein schönes rauchfreies we, bleibt stark, ihr schafft das und nie wieder einen Zug!
Liebe Grüße Tascrina
@Eva
Warum darfst du dir die Nächte um die Ohren schlagen? Bist du im pflegerischen unterwegs?
LG
@Morgenlicht
Hast du Menschen um dich herum mit denen du reden und auch weinen kannst?
Und vielleicht brauchst du sowieso andere Tabletten?
Manchmal braucht es neue bzw andere nach einer Zeit....
Ich weiß wie du dich fühlst u schicke dir viel Kraft, gute Gespräche und das Wissen das wieder eine bessere Zeit kommt...
ein leises guten Morgen in den August 
Ich habe Wache gehalten, dass wir schön in der Spur bleiben und begebe mich nun ins Schlafenwagenabteil.
Leicht entkräftet, etwas zermürbt, aber nicht ohne Euch etwas fürs Frühstück dazu lassen
uese:
rn:
Kommt gut in den Tag,
Eva
@Morgenlicht & @ Marion
Könntet ihr beim Hilfetelefon um Rat fragen?
Ich denke da sitzt die Fachkompetenz in Sachen Nikotinsucht und sie haben sicher auch Erfahrung mit Antidepressiva.
@ Niemant: Schön, mit Dir wieder zu reisen.
Der Zug ist ein anderer, aber das Ziel das gleiche!
