Augustzug 2021: zusammen stark

Hallo Niemant,
Ich kämpfe auch noch tapfer, obwohl ich gerade heute einen Schmacht nach dem anderen habe. Heute Abend gehen wir auch noch auf ein Openairkonzert. Ich werde kämpfen und freue mich trotzdem auf einen schönen, rauchfreien Abend. Ich mach auch viel Sport und freue mich über die zunehmende Erholung des Körpers. Seit ein paar Tagen habe ich das auch mit dem Zahnfleischbluten. Ich habe die [Produktname vom rauchfrei-Team entfernt] App. Da sieht man täglich seine Fortschritte. Auch gesundheitlich. Da sind Zähne und Zahnfleisch auch ein Thema. Ich würde dir gerne 2 Screenshots einfügen, weiß aber nicht wie das hier geht.Eigentlich auch klar, wenn man bedenkt was man sich da viele Jahre angetan hat. Der Mund ist ja quasi die Zigschnittstelle.
Ich glaube nicht dass man sich da Sorgen machen muss. Bei mir spielt nebenbei so manches verrückt. Ich träume zum Beispiel viel und intensiv. Halten wir durch und warten mal ab. Allen ein schönes, rauchfreies Wochenende.
Ralph

Also meine unscheinbare Wenigkeit ist noch da. Ich lese immer, zum ordentlich schreiben fehlt mir entweder die Zeit oder die Muße. Ich habe schon ein paar mal geschrieben, aber es geht meist unter. Heute ist der 8.Tag und es wird besser mit den Rauchgedanken. Ich habe Carrs Buch als Hörspiel und bin grad dabei es durchzuhören. Genießt das sonnige Wochenende, wenn es bei Euch ist. Ich komme aus Baden Württemberg /Baden Baden - hier soll es die nächsten Tage sonnig bleiben. Liebe Grüße an Alle

Guten Morgen zusammen,
habe gerade endlich mal Zeit gehabt, die ganzen Beiträge zu lesen. Ich habe letzten Sonntag um 10. 17 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Bis jetzt klappt alles ziemlich gut. Ich halte mich strickt an Allen Carrs Erfolgplan. Das Buch ng: habe ich mir noch gekauft. Schmacht habe ich zwischendurch, wird aber weniger. Ich sage mir dann immer Niemals nie wieder. Mein persönliches Mantra. Das einzige blöde ist zwischen durch der Kreislauf. Der zickt echt zum. Aber das wird auch schon.
So und nun muss ich noch ein bissel schaffen, ich wünsche allen ein schönes Wochenende mit viel Sonne
Liebe Grüße Xani

Hallo Niemant,

diesmal habe ich es nicht, aber 2016 hatte ich es. Habe diesmal aber auch nur kurz geraucht, etwa 3-4 Monate und damals viele viele Jahre.
Ich glaube, mein Zahnfleisch wurde einfach besser durchblutet. Ich meine, nach etwa 10 Tagen war es vorbei. Habe eine weiche Zahnbürste genommen, keine Zahnseide und nur jeden 2. Tag die Zwischenräume geputzt.

Liebe Grüße Marion

Was ist denn in Euch gefahren?