August 22 - Start frei, in ein rauchfreies Leben.

Hallo ihr 2,

ja, mein Suchtgehirn hat das auch gedacht. Ich habe natürlich nicht geraucht. Ich konnte mir vor Weihnachten auch was größeres anschaffen, weil ich viel Alkohol- und Zigarettengeld gespart habe. Ihr glaubt nicht, was da zusammenkommt. Das ist toll.

Monika, ab und an Bilanz ziehen finde ich gut, auch um den Weg nochmal nachzujustieren. Ich bin insgesamt auf einem guten Weg denke ich. Meinen Balkon nutze ich derzeit gar nicht, früher bin ich alle 10 min raus. Der Satz "was ist eine schlimme Situation nach einer Entspannungszigarette" - immer noch eine schlimme Situation hat mir sehr geholfen. Denn weder Alkohol noch Zigarette lösen ein Problem, im Gegenteil sie machen es schlimmer.

Ich habe wieder Ziele im Leben. Das fühlt sich gut an.

Danke euch für eure Nachrichten. Habt ein schönes Wochenende.

LG Confuzius

Moin zusammen,

@confuzius

Das ging mir ganz genauso und für einen ganz kurzen Moment dachte mein Suchtgedächtnis WTF - dann kann ich ja auch wieder anfangen.

Aber das ist natürlich völliger Nonsens.

Ich hatte nach Weihnachten einen fetten grippalen Infekt. So alle drei Jahre braucht mein Immunsystem sein Training. Dieser Infekt war nun der Erste als Nichtraucher und ich habe DEUTLICHE Unterschiede bemerkt.

Ich war zum Einen viel schneller wieder fit und zum Anderen waren meine Bronchien nicht halb so schlimm belastet, wie bei vergangenen Infekten. Da habe ich viel länger mit Husten, Schleim und Bronchitis zu tun gehabt und es hat auch länger gedauert, bis ich mich wieder gesund gefühlt habe.

Treppensteigen und Walken fallen mir sehr viel leichter und Bewegung im Allgemeinen macht wieder Spaß.

Mein Hautbild ist viel schöner, frischer und ohne Falten. Meine Zähne haben eine tolle Farbe.

Last but not least produziert mein Körper offenbar auch wieder Dopamine und Endorphine auf eigene Faust und da ist es wie mit dem Essen: selbst gekocht und selbst gemacht schmeckt immer noch am Besten.

Allein das ist es schon mehr als wert und diese Dinge möchte ich nicht mehr missen. Klar hätte ich gefühlt schon vor 30 Jahren aufhören sollen, aber hab ich nunmal nicht.

Darum bin ich dankbar, dass es jetzt geklappt hat und dass ich erleben darf, wie schön es ist rauchfrei zu leben.

Schade, dass man dieses Gefühl nicht in Tüten verpacken und verschenken kann - dann hätte hier kein Anfänger mehr Schwierigkeiten

Ja....das sind sehr traurige Geschichten. Krebs bei gesunder Lebensweise....verdammt unfair.

Mut steht am Anfang des Handelns - Glück am Ende.

und....Denken wird Angst nicht überwinden - Handeln schon.

Da wir alle ja handeln sei mit uns das Glück der Tüchtigen!

Ich schließe mich an : Bleibt rauchfrei

LG Christian

Lieber Christian,
ich habe jetzt einmal den Satz gegoogelt "Die Lunge hat ein Gedächtnis". Da gab es keinen Treffer. Aber es leuchtet natürlich ein, dass bei jemanden, der lange geraucht hat und erst in höherem Alter aufhört, die Lunge sich nicht mehr so regeneriert wie bei jemandem, der jünger ist. Die Fähigkeit des Körpers, sich zu regenerieren, nimmt eben im Laufe der Zeit ab. Krebs ist ja auch eine Alterskrankheit. Mein Vater war als junger Mann Raucher und hat dann aber sehr früh aufgehört. Er ist mit 77 Jahren an Darmkrebs gestorben, den man vier Jahre zuvor diagnostiziert hatte. Leider ist mein Vater nie zu einer Darmspiegelung gegangen, obwohl bereits seine Schwester an Darmkrebs gestorben war. Mein Vater war ansonsten sehr gesund und hat auch sehr gesund gelebt. Aber auch das schützt nicht vor Krebs. Ich erinnere mich, wie ich einmal bei meinen Eltern zu Besuch war, als mein Vater schon erkrankt war. Es gab Mett zum Frühstück. Ich habe ganz naiv gefragt: "Ist das gesund bei Darmkrebs?" Mein Vater sagte: "Nein, aber da wir gesund gegessen haben und es nichts genützt hat, essen wir jetzt, worauf wir Lust haben."
LG Jutta