August 22 - Start frei, in ein rauchfreies Leben.
Danke für die Glückwünsche
Yippie der erste Monat ist rum
Guten Morgen der erste Tag ist überstanden.
Jetzt sitze ich hier trinke gemütlich meinen Kaffee. Das tolle kein Stress wegen der Zeit, noch eine quarzen bevor ich zur Arbeit muss. Das ist echt gut.
Nachher noch Pflaster kleben, denke das läuft heute
Euch allen einen schönen Tag und bleibt standhaft
Sabine
Hallo Senifor
lichen Glückwunsch
zu einem Monat
weiter so
Hallo Sabse,
den ersten Tag schon geschafft. Toll !
Morgen als erster Griff das Pflaster.
Hallo Demi,
den zweiten Tag schon geschafft.-Toll
Wipps
wünsche dir eine erholsame Nacht.
22 Tage prima
Weiter so
Schritt für Schritt
bleibt stark
Danke Euch Beiden Lotsen 
Stimmt Magnesium hatte ich hier gelesen und versuche das auch gerade.
Die anderen Punkte hab ich auch probiert. Gefühlt hatte mir so gar nichts geholfen.
Aber jetzt bleibe ich erstmal bei Magnesium und Lavendel.
Irgendwas scheint gerade anzuschlagen. Oder weil die ersten 3Wochen geschafft sind.
LG
Wipps
ich hatte auch Totale Schlafstörungen dass sie bei mir chronisch geworden sind
Magnesium kannst mal nehmen die helfen beim Entzug so wie bei schlafstörungen
Heisse Milch mit Honig födert das schlafen
Schlaf und Nerv Tee so ca 45 MIN VOR ZU BETTGEHEN trinken
oder Baldrian mind aber 900mg bekommst in der Drogerie wo helfen können
wenn noch fragen hast kannst im immer ansprechen ob hier oder PN
liebe Grüsse die daufi
Im Chat kam das Thema Schlafstörungen nochmals auf. Hier der Beitrag von Daufi um den gebeten worden ist.
