Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.

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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025

Aufhören unter erschwerten Bedingungen... TSCHAKKA, ich schaff das!

Verfasst am: 05.06.2017, 09:33
juline2818
juline2818
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Hallo Uli. Vielen Dank für deine lieben Worte. Die Idee mit den Gemüse-Sticks ist super, da bereite ich gleich einen ganzen Haufen vor, dami alle Mitfahrer was zu knabbern haben.

Heute geht es mit dem Druck, das ist ganz angenehm. Vielleicht hat es auch nur was mit der freudigen Aufregung, weil wir ja morgen in den Urlaub fahren, zu tun...

Bin gespannt, wie das im Urlaub klappen wird. Hängt bestimmt vom Programm und von der Stimmung zwischen den anderen (vor allem meiner Mutter) und mir ab...

Drückt mir die Daumen, ja?!?

Verfasst am: 04.06.2017, 22:09
juline2818
juline2818
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Tag 2 irgendwie gemeistert.
Ich bin unausgeglichen, zum Teil aggressiv, unruhig und habe Fressattacken. Aber ich halte durch. Und meine Umwelt irgendwie auch...

Morgen heißt es packen für den Urlaub.
Der Igelball und das scharfe Kaugummi kommen auf jeden Fall mit. Und Ausmalbilder und der Wasserfarbkasten. Das Aroma-Duschzeugs, das wir geschenkt bekommen haben pack ich auch mal ein.
Hat jemand Tipps für die mehrstündige Autofahrt?

Verfasst am: 04.06.2017, 13:12
juline2818
juline2818
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Back to WG, back to drei Raucher, back to überall Kippen, back to viele Aschenbecher, back to jede Menge Feuerzeuge...
Einfach ist es nicht, aber ich halte durch!

Vom körperlichen Entzug merke ich gar nichts, was echt angenehm ist. Pseudoentzugserscheinungen sind mir nämlich durchaus nicht unbekannt und ich hatte echt null Bock auf Übelkeit, Kopfschmerzen, Zittern usw.

Schön ist der Zuspruch, den man überall bekommt. Die Raucher in der WG, meine Frau, deren Eltern, meine Eltern... alle haben mir gratuliert. Sowohl zur Entscheidung, als auch zum Durchhalten.
Und morgen Abend werde ich meine Tochter sehen, für die ich das ganze ja hier mache. Bin sehr gespannt, wie sie reagieren wird.

Verfasst am: 04.06.2017, 02:34
juline2818
juline2818
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Wort des Tages: Rauchfrei!!!
Oder, in Zahlen ausgedrückt: 0!!!



Ich habe meinen Tageszähler aktiviert. Mann, ist das ein tolles Gefühl!

An dieser Stelle möchte ich mich auch schon mal bedanken - Dankeschön ihr alle für die nette Aufnahme, das mitlesen und kommentieren und die Hilfe bei den anderen Threads.
Ich werde übrigens gleich noch einen eröffnen: Rauchen, aufhören und Elternschaft. Oder so...

Weiterhin freue ich mich sehr über Besucher!
Ganz liebe Grüße aus Köln, Jule.

Verfasst am: 03.06.2017, 18:12
juline2818
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Hallo Melinda.
Im Moment geht es mir ganz gut. Für etwaige Probleme hab ich mir eben Konserven mit Roter Beete und Champignons gekauft.
Außerdem bin ich gerade in der Küche meiner Schwiegermutter, die am kochen ist. Allein schon die vielen tollen Gerüche helfen beim Ablenken.
Habe heute sehr viel getrunken und war mit dem Prinzip "Gedanken-Stopp" ganz erfolgreich.

Am meisten freue ich mich auf heute Abend, wenn ich im Bett liege und den Tages-Zähler auf 0 setze!

Verfasst am: 03.06.2017, 14:46
juline2818
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Beiträge: 52 Beiträge

Zwischenbericht: es ist Nachmittags und mein Zigaretten-Konto steht auf null! Es ist nicht leicht, aber machbar.
Whoop whoop

Verfasst am: 03.06.2017, 14:39
Lilalöffelchen
Lilalöffelchen
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Rauchfrei seit: 2457 Tagen
Beiträge: 253 Beiträge

Hallo Jule,

Wünsch dir einen ganz entspannten ersten Tag bei mir geht es morgen los;)
Wie geht es dir?
Bin gespannt, was du berichtest

LG
Melinda

Verfasst am: 03.06.2017, 11:05
juline2818
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Rauchfrei seit: 2774 Tagen
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So Kinders, ab heute wird's ernst! Bitte drückt mir die Daumen, dass ich den Tag auch ohne Zigaretten durchstehen kann.
Bislang klappt es ganz gut, aber es wird Situationen geben, in denen ich fast gewohnheitsmäßig doch rauchen wollen werde.

Ich habe mich gewappnet: Igelball, Wasser (3 Liter), mein Handy ist geladen (für dieses Forum), die Kaugummis sind in der Tasche und ich hab eine Kleinigkeit von meiner Tochter bei mir, für die ich die ganze Aktion ja überhaupt erst durchziehen will.

Mein großes Tagesziel ist es, heute Abend meinen Tageszähler zu aktivieren.

Ich glaube, das härteste wird eine längere Autofahrt. Meine Frau wird neben mir sitzen und rauchen, und ich muss dann standhaft bleiben. Ohne Forum und so...

Übrigens freu ich mich total, dass meine Zimmer-Idee "einfach Quatschen" so gut angenommen wird. Je mehr dort los ist, desto besser kann ich mich ablenken - also fühlt euch frei, dort reinzuschauen und etwas zu schreiben!

https://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=6293

Verfasst am: 01.06.2017, 19:03
juline2818
juline2818
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Beiträge: 52 Beiträge

Whoop, whoop, ich hab ein Sparschwein! Ein süßes kleines rosa-pinkes mit gaaanz viel Appetit.
ein:

Dafür hat es heute mit dem Verzicht nicht so gut geklappt. Aber ich hab immerhin beim Autofahren heute Nachmittag die Finger von den Kippen gelassen. Dabei war das Stress pur! In Köln können nämlich bei extremen Wetterlagen 89% der Verkehrsteilnehmer nicht mehr geradeaus denken. Kommt mir jedenfalls mal wieder so vor...

Naja, kleiner Trost: ich hab immer noch deutlich weniger geraucht als sonst.
*seufz*

Verfasst am: 01.06.2017, 09:51
srrauchfrei
srrauchfrei
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Beiträge: 4300 Beiträge

Guten Morgen,

das Sparschwein, mach das unbedingt! Du wirst einen stetig nachwachsenden Rohstoff haben für schöne Dinge,
die Du Dir bisher vielleicht verkniffen hast.ein:
Ich mache das immer noch.

Weiterhin viel Erfolg
Silke