Angekommen im rauchfreien Leben

Hallo Hexe,

ich dachte, ich komme mal vorbei und lasse Glückwünsche da und ein

WOW zu unserem ersten ganzen Monat!!!

Tapfer durchgehalten!


So und nun? - Jetzt genießen wir erst mal den Erfolg.

Hast du für heute etwas besonderes geplant oder dir etwas besonders schönes gegönnt?

Liebe Grüße,
Mönchen

Hallo liebe Hexe vom Harz,





[color=red]zu 4 Wochen = 28 Tage ohne Rauch[/color]

mach bitte so weiter das " schlimmste " ist vorbei

mit lieben Grüßen aus Essen a. d. Ruhr

in aller Freundschaft

Manfred

Hallo liebe Hexe,

es gibt wahrscheinlich auch liebe Hexen.
Dein Erfahrungsbericht liest sich richtig gut. Hast alles richtig gemacht. Bravo!
Ich freue mich sehr, für jeden einzelnen der es schafft von den Suchtbolzen loszukommen.
Denn wir tun es für uns und unser Leben.

Erst gestern dachte ich, ist es herrlich nicht nach einer Sitzung rauszurennen um deine Sucht befiedigen zu müssen.
Ich könnte total entspannt gehen - keine Eile. Wunderbar

Ich danke dir für deine netten Glückwünsche.

Herzliche Grüße,
Wilma

Guten Morgen,

4 Wochen sind es jetzt schon und inzwischen habe ich Gefühl, dass das Nichtrauchen nicht mehr das große Projekt in meinem Leben darstellt, sondern einfach dazugehört, wenn auch manchmal noch mit kleinen Momenten, in denen der um die Ecke schaut, aber keine wirklich Gefahr ist. Es heißt jetzt noch wachsam sein, aber nicht mehr ständig daran denken.

Wenn ich zurückblicke, auf die letzten Wochen muss ich zugeben, dass ich, auch wenn ich zwar nicht ungewollt, aber jedoch ungeplant in die Rauchfreiheit gestolpert bin, es nicht hätte besser planen können. Die letzte Zigarette an meinem ersten Urlaubstag beim Kofferpacken und dann meine ersten zwei rauchfreien Wochen im Urlaub mit viel Sonne, viel Bewegung und vor allem kaum Gewohnheiten. Es war ein bisschen wie Urlaub vom Rauchen. Dann noch eine Woche Urlaub zu Hause mit zwar "Wohnungsgewohnheiten", aber noch nicht im Job. Seit Montag war ich jetzt wieder im Büro und dachte, dass das jetzt die größte Herausforderung wird, aber alles gut

So bin ich Schritt für Schritt in mein Nichtmehrraucherleben gegangen und glaube, dass mir das geholfen hat, die ersten Wochen auch durchzuhalten und bis hierher zu kommen. Vielen Dank auch an euch. Die Unterstützung hier im Forum war da ebenfalls eine riesige Hilfe.

Jetzt habe ich wieder die Kraft mich auch anderen Projekten in meinem Leben zuzuwenden. Wie viele von euch schon berichtet haben, dass ihr mit der Rauchfreiheit auch andere Lebensbereiche auf den Prüfstand gestellt habt, habe ich auch festgestellt, dass ich jetzt auch noch ein paar andere Dinge in meinem Leben angehen möchte.

Ich wünsche euch einen schönes rauchfreies Wochenende.

Hexe

Hallo Marion,

dann gibt es jetzt hier bei mir erst mal einen zum wach werden und einen zum Trösten. Und dann darfst du dich so lange ausheulen bis es wieder besser wird. Glaub mir: Irgendwann fühlst du dich wieder fit und dann geht es weiter.

Vielleicht kannst du dich ja bis dahin einfach mit Badewanne, schöner Musik, lecker Essen oder etwas anderem gemütlichen verwöhnen?! Hauptsache racuhfrei

Liebe Grüße und

Hexe