50 Jahre rauchen sollten genug sein

Liebe Eva,
Glückwunsch zu 91 realen Freiheitstagen!
Sehr interessant was du schreibst mit diesem grundsätzlichen Bild „Eva und Rauchen“.
Klingt, als bist du auf einem richtig guten Weg!
Manchmal gehören Ausrutscher wohl einfach dazu und können sogar für Klarheit sorgen.
Wie genial ist das denn!
Hab noch einen wunderschönen Samstag.
Grüße, Nova

So, ich bin zurück vom flotten eineinhalbstündigen Spaziergang in der Sonne, was sehr gut tat. Nur beim wiederholten Aufeinanderpressen der Kiefer ertappe ich mich immer wieder.
Was ich noch vorher vergaß zu erwähnen, war dass mich öfters sehr leicht fröstelt, dann aber schwitze ich wieder.
Naja, irgendwie ist mein Körper in Aufruhr.
Beim Gehen dachte ich über meinen bisherigen Rauchstopp nach. Die Entkoppelung von Handlungen und Zigaretten gelang mir eigentlich recht schnell (Kaffeetrinken, Autofahren, lesen, Computer usw). Was aber bis vor kurzem anhielt, war die grundsätzliche Verbindung Eva und Rauchen. Die Vorstellung, dass ich wirklich zu den Nichtmehrrauchern gehöre, blieb mir so fremd. Erst in den letzten Tagen vor meinem Rückfall/Ausrutscher kam diese Vorstellung langsam auf. War das ein letztes Aufbäumen des Nikotinbiests, weil es spürte, jetzt wird's richtig ernst?
Jetzt danach empfinde ich mich (und ich hoffe, es bleibt so) ganz klar als Nichtmehrraucherin.
Ich habe zwar den Zähler zurückgestellt, aber für mich zähle ich normal weiter (abzüglich dieser 2 Tage) und stehe somit bei ca. 91 Tagen.

Hier ist das Wetter schön, zwar noch kalt, aber blitzblauer Himmel und herrlicher Sonnenschein.
Ich werde mich dann gleich aufmachen und einen See in der Nähe flotten Schrittes umrunden (ca. 1 1/2 Stunden).
Habe ich den Exzess am Dienstag gebraucht, dass ich seitdem kein Verlangen mehr spüre??? Im Gegenteil, teilweise graust es mich noch immer beim Gedanken ans Rauchen. Das würde mich natürlich seeehr glücklich machen, wenn die Abscheu nachhaltig wirken würde.
Sonst geht's mir aber nicht gut. In mir herrscht ein großer, innerer Druck, immer wieder verbunden mit innerlichem Zittern. Ich spüre sehr oft meinen Herzschlag, hab das Gefühl, das Organ ist viel größer geworden. Der Blutdruck springt ein wenig umher, ist aber jetzt nicht wirklich besorgniserregend. Ich bin echt froh, wenn ich den Termin am Dienstag beim Kardiologen habe.
Dieser innere Druck jagt mich morgens aus dem Bett und er erschöpft mich auch. Ich beneide Klaus, dass er nach dem Rauchstopp so viel schlafen konnte. Das hört sich wirklich gut an.
So, jetzt raus in die Natur, seid lieb gegrüßt Eva

Hallo liebe Eva,
nach 2 blöden Tagen mit Schmacht, Emotionen und gesundheitlichen Problemen geht es mir heute wieder besser. Einfach so.
Ich hoffe, dir geht es auch gut und du freust dich auf ein schönes Wochenende
Auf jeden Fall will ich dir einen lieben Gruß hier lassen Anna

Hallo Eva, vielen für die Gratulation in meiner Stube. Darüber habe ich mich sehr gefreut
Es ist toll zu sehen, dass du dich so schnell aufgemacht hast dein rauchfrei-Projekt fortzuführen,
Zwar ist der Zähler wieder ganz am Anfang aber ehrlich gesagt bist du es nicht, nach so kurzer Zeit.
In einem Rilke Gedicht heißt es am Ende
„… und Anfang glänzt an allen Bruchstellen unseres Misslingens.“
So sehe ich das auch. Es ist keine Kleinigkeit nach so langer Zeit eine so intensive Eigenschaft zu beenden. Aber wenn du innerlich spürst, dass das Rauchen gar nicht mehr zu dir passt dann wirst du es schaffen dich davon zu trennen.
LG von Paul

Guten Morgen liebe Eva,
Ich will dir einfach mal einen lieben Gruß da lassen
LG Anna

Guten Morgen liebe Eva, wie geht es dir heute?
Danke für deinen Besuch bei mir und deine lieben Worte. Ich lebe in Südungarn. Mir gefällt es sehr gut hier.
Lass es dir heute gut gehen und mach dir erst mal so wenig Stress als möglich. Leichter gesagt als getan, ich weiß.
Manchmal denke ich, wir sind alle zu perfektionistisch und kritisch unterwegs. Ich kenne das von mir, und wenn ich mir zuviel Druck mache, will ich als Ventil ganz schnell rauchen.
Also werde ich die nächsten Tage sehr sanft und wohlwollend mit mir umgehen.
Vielleicht auch eine Idee für dich?
Sei fest gedrückt und lieb gegrüßt, Nova

Danke liebe Eva, für deinen Besuch in meinem WoZi,
nein wir wollen nicht aufgeben, wissen wir doch diese Freiheit des NMRAUCHENS zu schätzen-
Machen wir uns also einen neuen Schlachtplan

Liebe Eva,
ganz herzlichen Dank für deine Glückwünsche Ich kann dich so gut verstehen , habe ja auch Jahrelang gekämpft und bin auch nicht vor einem Rückfall gefeit. Es ist auch schwierig, einen Rat zu geben,
Wir haben alle das gleiche Problem aber einen anderen Hintergrund, der uns triggert.
Ganz liebe Grüße Anna

Liebe Eva,
mir geht's wie dir.....letztes Jahr schaffte ich es 4 Monate rauchfrei zu sein. Durch Stress fing ich wieder an. Dann folgten etliche Versuche, mal 2 Wochen, dann nur 1 Tag, 5 Tage....mein Letzter ging vor 2 Tagen nach 9 tägiger Dauer den Bach hinunter...
Kann momentan auch nicht klar denken. Je mehr ich darüber nachdenke umso mehr rauche ich- so irre...
Ich brauche glaub' ich, einen Bodyguard...
Die Vorteile des NMRauchens....habe ich nicht vergessen, darum ist dieses Projekt noch nicht ganz gestorben...
Ich stecke fest, trete auf der Stelle und sitze hier gelähmt, wie das Kaninchen vor der Schlange.....
Um dieser Starre zu entfliehen, muss ich mir nun ganz fest selbst hinten reintreten und mich zwingen wenigstens die alltäglichen Dinge zu erledigen....
Ich schicke dir ganz herzliche Grüße
Mein WOZI, heißt
"Für mich soll's rote Rosen regnen "----> oder Butter bei die Fische....
ja, da war ich noch sehr enthusiastisch....