200 Tage Rauchfrei
Hallo Ronny,
haben wir beide deinen 300sten verpasst. Tada wollte sich doch auch wieder melden. Ist aber nicht so schlimm. Gratuliere ich eben nachträglich. Herzlichen Glückwunsch zu 300 rauchfreien Tagen. Aber mindestens genau so wichtig ist, dass dein Rücken wieder ok ist. Ich hasse es, wenn meiner schmerzt
Ich wünsche dir alles Gute. Hast ja nicht mehr lange bis zum ersten Jahrestag. Mach es gut.
Viele Grüße 
Hallo Ronny,
schön
- dass du dich mal wieder gemeldet hast
- dass du noch rauchfrei bist
- dass du etwas zuversichtlicher wirkst
Du hast es im griff - lasse es nicht mehr los
Viele Grüße
Hallo Ronny!
Ich habe heute, ebenso wie Du, auch die 250 Tage voll gemacht und ich muss sagen: es geht mir leider so wie Dir!!!
Es fällt mir so schwer, nicht zur Tankstelle zu fahren oder wenn ich an einem Raucher vorbei gehe, ihm die Zigarette aus der Hand zu klauen...meinen Arbeitskollegen beim Rauchen zuzusehen...es ist zum Schreien...
Und ich versteh es nicht! Warum?
Ich habe mir gesagt, wenn es am Jahrestag immer noch so schlimm ist, fange ich wieder an.
Damit habe ich nicht gerechnet, dass es so lange dauert, bis es aufhört. Hört es überhaupt mal auf, dieses Verlangen?
In meinen schwersten Stunden es Entzuges habe ich mich mit dem Gedanken getröstet, dass es irgendwann aufhört, aber das tut es nicht.
Und alle Ex-Raucher in meinem Umfeld halten mich für total bescheuert, dass ich dem Rauch so nachtrauere.
Ja, Du hast Recht, natürlich kämpfen wir weiter. Sonst wären ja die erreichten 250 Tage ganz umsonst gewesen und wer weiß, ob ich noch einmal die Kraft aufbringe aufzuhören.
Mach‘s gut und bis zu unserem 300. Tag!
Tada
Lieber Ronny,
Herzlichen Glückwunsch zu grandiosen
250 rauchfreien Tagen. 
Das kann sich wirklich sehen lassen.
Geht es dir gut? Hast du noch ab und zu
Zeitlang nach Kippen?
Heute darfst du feiern!
Ich wünsch dir weiterhin alles Gute und
Bleib mir gesund mein Lieber 
Liebe Grüße Maria 
:
t:
Spitze
Hallo lieber Ronny,
gut, dass Du hier her kommst, wenn es kribbelig wird.
Und ja, das gibt es- Phasen, in denen man das Gefühl hat, dass es immer schlimmer wird. Dass es quasi gar nicht aufhört. Die kommen manchmal völlig ungebremst und das kann einen auch wirklich mal umhauen.
Aber Du wirst auch sehen, die Normalität kommt wieder. Dein Alltag ohne Zigaretten wird tadellos funktionieren, glaub`mir. Allerdings braucht das tatsächlich seine Zeit, da bin ich ganz bei meinem Kollegen Andreas und auch die Worte von Claudia beschreiben das sehr gut, finde ich.
Vielleicht tust Du Dir mal was Gutes zwischendurch. Das hebt die Moral und die Stimmung. Denn ganz ehrlich, der Blick auf Deinen Zähler macht Dich doch stolz, oder?
Das ist eine tolle Leistung!
Die Entwöhnug kann schon echt langwierig sein (nicht bei allen, wir wissen ja, dass das unterschiedlich ist). Aber gerade im Hinblick auf die gerauchten Jahre/Jahrzehnte und die damit eingeschlichenen Routinen eigentlich kein Wunder. Körperlich ist man doch recht zügig durch, der Kopf und die Psyche dagegen sind um einiges hartnäckiger....
Du machst alles richtig Ronny, besonders in diesen Zeiten. Schau`doch mal hier:
http://www.rauchfrei-info.de/informieren/rauchen-gesundheit/corona/das-corona-blog/
Vielleicht hast Du ja Lust, morgen mal in den Chat zu kommen. Denn ich glaube, dass Dir der direkte Austausch was bringen würde... Ab 20:00 Uhr geht`s los.
Bis dahin Ronny, bleib`stur- denn die Aussichten sind rosig 
LG, Silke
Du nervst nicht...
Lieber Ronny ,
bin gerade beim Hereinschauen über deinen Post gestolpert.
Ich kenne deine persönliche Situation in diesen Corona-Zeiten nicht, glaube aber, dass jeder in dieser oder jener Hinsicht sein Päckchen zu tragen hat, ob nun alleine, auf engem Raum mit Familie o.ä.
Aber, Ronny, wir alle sind keine Nichtraucher. Selbst bei mir mit fast 5 rauchfreien Jahren kommt manchmal der Gedanke angeschlichen: wenn eh alles so Sch.... ist, ist es nicht egal, da kann ich auch wieder rauchen.
Bolando hat weiter hinten in deinem Wohnzimmer geschrieben, die einzige Möglichkeit ist, es auszusitzen.
Stur dagegenhalten.
Denn: in etwas geänderter Form wird wieder Normalität einkehren, wenn wir auch im Moment den Eindruck haben, das Leben wird nie wieder, wie es war. Was sogar vielleicht so ist: aber...es wird wieder lebenswerter werden.
Und für mich gilt: ich rauche nicht wieder - auch wenn ich wüsste, dass ich morgen sterbe, ich will diese Suchtkiste nicht mehr. Egal, was kommt. Bin ich mir doch sicher, dass die Reue auf dem Fuße folgt, und nach dem ersten Zug ist es (für mich) zu spät.
Wir bleiben Nicht-mehr-Raucher, Ronny, wir sind Ex-Süchtels und, ich glaube, Schmacht oder der Wunsch, in alte Zeiten zurückzufallen, wird immer mal wieder kommen.
Es gilt, standzuhalten, wenn der Anflug kommt, er wird seltener, weniger machtvoll.
Aber er bleibt. Vielleicht tröstet es dich ein wenig, wenn du weißt, dass wir Ex-Raucher da alle im gleichen Boot sitzen (Baldso rudert es.) 
Du bist nicht allein damit, jeder von uns kennt diese Momente. Ganz besonders in schweren Zeiten.
Hab' einen schönen Tag 
wünscht dir 
Claudia
Lieber Ronny,
is so schön, dass du wieder hier bist.
Bleib gesund. :
Liebe Grüße Maria
Lieber Ronny, liebe Tada,
herzlichen Glückwunsch euch beiden zu
200 rauchfreien Tagen.:t:
Bis hierher zu schaffen ist schon a Hausnummer.
Reife Leistung, macht weiter so.
Habe auch immer wieder mal die gleichen
Probleme u. Zu Corona Zeiten glaub ich, haben
viele ähnliche Gedanken ob man den Absprung
noch rechtzeitig geschafft hat ohne grössere
gesundheitliche Auswirkungen.
Ich wünsche uns allen hier nur das Beste
Wir gehen gemeinsam weiter 
e:
Natürlich rauchen wir nicht.
Liebe Grüße Maria
