Zitatesammlung
[quote="Piet"]
Ach und wenn es bei mir mal ganz schlimm war habe ich diesen Spruch gelesen den irgendjemand mal ins Forum setzte.
Immer wenn ich kurz davor war, meine Pläne über den Haufen zu werfen, habe ich mich gefragt, was durch das Rauchen einer Zigarette besser wird. Die Antwort war immer die gleiche: Nichts!!! [/quote]
[quote="Helga"]
Jede Krisensituation ohne den Stinker 
stärkt die Abwehr gegen diese elendige Sucht.
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[quote="Venus1"]
"Heute weiss ich, dass das Leben viel mehr bringt,
wenn man selbst über seinen Schatten springt,
und ich glaube an ein Morgen, sehe stets ein Licht,
auch wenn meine Welt manchmal zusammenbricht."
(aus: Viel zu oft, salomox3)
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[quote="Linda36"]
Und beim nächsten Mal erinnerst du dich daran, wie du diesen blöden Tag trotz allem überstanden hast! Und weiter geht`s!
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[quote="Helga"]
... ich hab echt ein super Gefühl, dass ich jetzt durch bin. Meine Depressionen sind weg. Ihr könnt Euch nicht vorstellen, wie froh ich bin. Es war echt die Hölle. Kam wohl doch alles nur durch den Rauchstopp. Hammer. Und ich bin sooo stolz, dass ich durchgehalten habe 
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[quote="Rosel"]
Kommt mir vor als müsste ein großer Berg überwunden werden,
dabei ist es doch nur ein Misthaufen.
Ich werde es schaffen!
Ich werde stark sein!
Ich lasse mich nicht verführen!
Ich werde mir nichts falsches einreden!
Ich lasse mir nichts falsches einreden!
Ich werde überwinden, denn ich bin ein Überwinder!
Es gab schlimmeres in meinem Leben was überwunden werden musste!
Ich lasse mich von diesem Dreckszeug nicht mehr drangsalieren!
Ich entscheide und sonst nichts und niemand!
Ich werde mich freuen, es wird mir besser gehen!
Ich werde mir beständig klar machen,
dass nichts notwendig ist was mir nicht wirklich gut tut!
Und nun bin ich es leid, der Rest Zigaretten wird entsorgt, Punkt!
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[quote="Raeucherware"]
„Dein Selbstwert, dein Mut und deine eigene Kraft sind so viel größer als 7 Zentimeter.“
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[quote="moja9901"]
[color=purple]Rauchen macht krank...
...und blank!!![/color]
[quote="tata2012"]
Ela hat recht: eigentlich denkt man beim Ausstieg nicht unbedingt öfter an Zigaretten als vorher.
Mit dem einzigen Unterschied: man raucht einfach nicht!
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[quote="Stephanie1961"]
Wenn's so arg ist, dann hilft mir wirklich bewußtes Atmen am ehesten. Einatmend nehme ich das Verlangen nach Nikotin war, ausatmend ordne ich es der Vergangenheit zu. Nach ein paar Atemzügen nehme ich einatmend die Gegenwart mit sauberer frisches Luft war und ausatmend fühle ich mich wohler und entspannter. Bei mir funktioniert das ganz gut. Meistens 
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