Wie besiege ich die Rauchmonster in meinem Kopf?
ah, da ist dein haus.
44 Tage- was eine schöne Zahl,
und rauchfrei!
alles Gute weiterhin!
riki
Gute Nacht, schlaf gut! 
Oje, fast hätte ich Deine 44 Tage verpasst.
Herzlichen Glückwunsch liebe Sabine, das hast Du super gemacht.
Die Blümchenwiese kommt immer näher.
LG Regina
[color=orange]45 sagenhafte Tage RAUCHFREI, Juchhuuuuuuu[/color]
So früh am Morgen gibbet kein Alkohol 
Grüß dich lieb!
Conny
Guten Morgen liebe Sabine!
Das hast du gestern wirklich schön geschrieben! Ich schließ mich dir an 
Liebe Sabine,
vielen Dank für Deine lieben Worte an mich! Ich habe mich sehr gefreut!
"Also hab ich beschlossen, für immer rauchfrei zu bleiben, weil ich es kann".Das ist ja ein toller Satz von Dir!!!!
Er wird ganz vielen Leuten hier Mut machen. "Weil ich es kann"!
Mich berührt auch sehr Goldlockes Geschichte mit ihrem Sohn!!!!
Und Regina, die den Tod ihrer Mama durch COPD erwähnt.
Sei (d) lieb gegrüßt
von Andrea
Hallo , Bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen . Mein Name ist Mario . Bin 52 Jahre und rauche seit 36 Jahren . War heute beim Arzt . Es geht um meine Gefäße , die ziemlich zu sind . Würde sehr gerne aufhören , glaube aber ohne Hilfe ist das derzeit nicht möglich . Hab im März meine Freundin nach 17 Jahren durch Suizid verloren . Bin dadurch psychisch ziemlich angegriffen . Selbst mein Arzt sagt , zur Zeit werde ich das wohl nicht schaffen , weil meine nervliche Situation nicht die beste ist . Hab zwar schon reduziert , aber gerade morgens ist die Sucht am größten . Hoffe auf Ratschläge , die mir helfen könnten . LG Mario
Hallo, lieber Mario,
...ja, genau, morgens ist die Sucht am größten.....
Schön, dass Du hier bist, da hast Du schon einen ganz wichtigen Schritt getan!
Mir hat das Ausstiegsprogramm sehr geholfen und morgens war es immer das Erste, was ich tat: mit nem Pott Kaffee an`PC und kucken, welche Tipps es diesmal für mich gab.
Parallel dazu fing ich an, mit den anderen hier Kontakt aufzunehmen und es ist bis heute so, dass wir uns gut austauschen, gegenseitig unterstützen und ermutigen. Für mich ist es hier der Weg.
Meine einsamen Versuche früher endeten kläglich...so alleine...
Auch ich mußte aus gesundheitlichen Gründen aufhören und fand dieses Müssen so entsetzlich, es führte bei mir zu grauenhaften Panikattacken.So hab ich meinen Willen gepaart mit Neugierde auf dieses Programm und Forum und einer gewissen Abenteuerlust, wenn man es so sagen kann und der Bereitschaft, den Kampf gegen die Sucht aufzunehmen.
Der richtige Zeitpunkt.....? Ich bin froh, dass ich hier gelandet bin, das hätte mir mal gern ein paar Jahre früher einfallen können...
Ich fände es toll, wenn Du Dir hier ein Wohzimmer einrichten würdest...ich glaube, es gäbe noch viel zu erzählen und auszutauschen.
Lieben Gruß von Andrea
Hallo Sbine,
Glückwunsch zu 45 Tagen
Weiterhin viel Erfolg.
Hallo Sabine habe gelesen, dass es dir besser geht. Mir ging es heute Abend auch ganz gut. .
Bin auch ganz schön müde heute. Werde wohl auch bald ins Bett huschen.
Und weiterhin durch halten. Nur noch fünf Tage bis zur Blümchenwiese.
LG
Regina 
Guten Morgen Sabinchen,
du treue Seele
Ich habe etwas mehr geschlafen heute Nacht, wurde auch Zeit. Schlafmangel ist echt Folter...
Schön, dass es bei dir Bergauf geht, aber arbeiten...hmmmmm, ich weiß nicht....???!!!
Nimm dir einfach die Zeit, die du brauchst, den Wunsch nach Normalität, einem bekannten Alltag kann ich aber sehr gut nachvollziehen! Du kennst dich am besten, solltest du zumindest...
Ich drück dich lieb, bin erst mal weg...
Treffen mit meiner Therapeutin und dann FRÜHSTÜCKEN mit meiner Schwägerin! (Essen ist wichtig gerade :oops
Liebe Grüße
Conny 
