Rückfall...obwohl ich soooo motiviert war
Hallo , komme heute nicht zur Ruhe habe das Gefühl das Nicotinmonster nervt mich schon den ganzen Tag 
kennt ihr das auch ? Lg Ela
viel trinken pefferminz einwerfen runde um den block gehn......
Hallo Sweety,
wie läuft es bei Dir?
ach sweety die schmacht anfälle können auch nach monaten immer wieder mal kommen.... aber die ersten 14 tage musst immer rechnen.... darfst auch nicht vergessen wie lange du geraucht hast;-)
lg daufi
Hallo Sweety,
Wieso bist du abgemeldet?????
Hinfallen, ist kein Grund den Kopf in den Sand zu stecken, aufstehen, Krönchen richten und weiter geht es!!!!!!!!
Wer liegen bleibt hat schon verloren.
Überlege dir, was dir bei den Schmachtern helfen könnte, Ich habe z.B jede Menge Zuckerfreie Bonbons gelutscht, quasi den ganzen Tag!!! Kannst auch Kaugummis nehmen.
Toben, schreien, Stampfen, hilft auch ganz gut um die Schmachter zu vertreiben.
Glaube mir es wird leichter, jeden Tag ein kleines bisschen. Komm schon Kämpfe dich zurück in ein selbst bestimmtes freies Leben ohne Qualm.
Hoffe du liest hier noch!!
wünsche dir viel Kraft
LG Julia
