Mit dem Zug 12/2024 in ein erfolgreiches Nichtraucherleben

Hallo Delaya,

toll das du dich uns angeschlossen hast und deine Gedanken hier reinschreibst.
Es hilft es nicht nur uns, sondern auch den stillen Lesern (du warst ja einer), die ähnliches durchmachen aber sich zurückhalten Ihre Gedanken mit uns zu teilen.

- 47 Jahre ohne Unterbrechung ist schon eine Marke. Dass du dich nach so einer langen Raucherkarriere dazu entschlossen hast, diesen Schritt zu gehen ist wirklich bemerkenswert. Und 43 Tage hast du ebenfalls geschafft.

" Will ich im Alter dahinsiechen, wenn ich es vielleicht noch verhindern kann? Will ich nicht möglichst lange etwas von meinem Enkel haben? Will ich nachher vielleicht meinen Unternehmungen nicht mehr nachkommen können, weil ich es mir gesundheitlich nicht mehr möglich ist?"

Genau die richtigen Gründe um aufzuhören. Gesundheit, dein Enkel, Pflegefall werden etc.

Ich bin kein Freund von Schulterklopfen, aber gemeinsam können wir uns hier motivieren und eventuell auch bei Rückfallgefahr helfen. Ob es klappt liegt an uns, denn am Ende des Tages sind wir alle für uns selber Verantwortlich und das bedeutet echte Arbeit dieser Sucht das Nein zu erteilen. Denn die Schmacht ist nicht zu unterschätzen...

Hallo allerseits

Herzlichen Dank für die Beiträge und Erklärungen, ich konnte zwischendurch immer wieder mitlesen und habe oft laut gelacht…
Das macht diese auch für mich wirklich schwierige Woche doch schon viel einfacher. Ich freue mich auf die Blümchenwiese… Im Moment futtere ich querbeet alles was der Kühlschrank hergibt..

Heute hat sich‘s auch bei mir so angefühlt, als ob ich erst gestern aufgehört hätte. Es von euch zu lesen und dann ein Nicorette Kaugummi - das hat etwas beruhigt…

Gratuliere Mike zur Schnapszahl 44!


Und herzlich willkommen, Petra!
Was für ein Zitat… WOW… Das rundet diese Phase bestens ab… ich bewundere euch, weil ihr es durchhaltet um eure Gesundheit zu schützen.

Wenn die Gesundheit erstmal angeschlagen ist, ist es leichter die Schmacht auszuhalten. Sie ist nämlich viel besser als zB die Situation, nicht richtig lachen zu können, weil der Körper die Energie dafür nicht generieren kann, obwohl man möchte.

Diese Erfahrung hat sich anscheinend tief eingebrannt und etwas verändert.
Also gehe ich neuerdings an den Kühlschrank, kaue ein Nicorette, esse, rege mich auf… gehe raus.. lenke mich ab, esse wieder was.. lerne mit meiner Tochter, koche… esse…
nur rauchen.. das kommt nicht in Frage.
Und dann manchmal lese ich hier mit und kann genussvoll lachen…
Alles in Ordnung so. Danke!

Emay

Hallo ich nochmal!

Bei Petras Geschichte habe auch ich zuerst gedacht, „wow 47 Jahre geraucht“ ,… (und es ist so bewundenswert dass sie jetzt aufgehört hat)

Dann habe ich meine Anzahl Raucher-Jahre aufgerufen… über ca. 35 Jahre geraucht… mit Unterbrüchen,… das ist eigentlich nicht wirklich weit weg und auch nur 10 oder 20 Jahre sind eine unvorstellbar lange Zeit.

Liebe Grüsse!
Emay

Guten Morgen Petra!

Vielen Dank für deine Erläuterung! Mir ist einfach aufgefallen, über welche Zeiträume wir uns beim Thema Rauchen generell unterhalten - und als viel oder wenig empfinden.
Die meisten haben vor dem Rauchstopp 10-30 Jahre geraucht. Ob es nun 9 oder 35 oder 50 Jahre sind, wenn man sich überlegt dass man täglich unter Zwang geraucht hat, ist das schon eine krasse Zeit.

Und im Vergleich zu unseren geschafften Rauchstopp Tagen eine grosse Diskrepanz… :-)

Mit dieser Sicht freue ich mich einfach sehr auf die kommenden Jahre, bzw. Jahrzehnte ohne täglichen Rauch und Zwänge… einfach Saubere Luft und Freiheit. (So erscheinen die Cravings im jetzt auch bedeutungsloser)

Ich glaube wir sind beide gleichauf, Petra!
44 Tage!



Liebe Grüsse
Emay