Man muss nur wollen :)
Eine Woche Rauchfrei 
und ich fühl mich richtig gut 
Kassiopaia ich werd es mal einfach ausprobieren Kann ja dann gerne berichten wie es angekommen ist
Gestern war ich das erste mal rauchfrei unterwegs. Anfangs ziemlich beängstigend gewesen an den ganzen rauchern draußen vorbei zu gehen :/ da packten mich irgendwie die rauchgedanken. 
sind dann schnell rein und es ging gott sei dank wieder. Musste aber ziemlich damit kämpfen. Genauso beim rausegehn
Ich hoffe dass es nächste Woche noch leichter fällt gegen diese gedanken anzukämpfen :/
Eigentlich sollte es mit jedem Tag leichter werden (Ausnahmen bestätigen die Regel ;))
Wie war der Tag heute?
Der siebte Tag, also der Sonntag, war irgendwie richtig schlimm 
den ganzen Tag nur mit schmacht rumgelaufen und auch nicht wirklich gute Laune gehabt. Mag daran liegen, dass ich mich zwischendurch tierisch aufgeregt habe.
Gestern war wiederum super werde oft gefragt wie ich dazu kam und wie ich es schaffe ( größtenteils von kommen die Fragen von Rauchern) dann erzähle ich immer fleißig von dieser Seite und wie es Tagsüber ohne klappt bei einigen sieht man direkt das grübeln im Gesicht
Ich hoffe s geht jetzt nur noch Berg auf, denn ich werd mittlerweile immer stolzer
Guten Morgen Monika, super das es so gut bei Dir läuft. Es ist wirklich ein ankämpfen am Anfang. Gerade weil der Entzug ja in Wellen über einen her fällt. Die Abstände zu diesen Wellen werden immer länger und es wird jeden Tag etwas besser. De schwerste Weg ist eigentlich geschafft. Du bist gut gerüstet gegen die nächsten Attacken.
Daumen hoch!! Tolle Leistung!
ein:
