März-Zug 2021 Rauchfrei in den Frühling starten

Ach Melanie, das tut mir leid. Ich denke, jeder, der über längere Zeit ein Haustier in der Familie hat, kann das nachvollziehen.

[quote="Mausepfötchen"]Ich ärgere mich total, das ich deswegen schwach geworden bin, denn geholfen haben mir die Kippen nicht. [/quote]
Ja, ärger dich ruhig, aber mach dich nicht fertig. Nach so kurzer Zeit eine so harte Probe - ich glaube, da wären nicht viele Nichtmehrraucher stark geblieben. Deine Emotionen haben gerade genug mit dem Verlust und mit der Verarbeitung von dem ganzen Drumherum zu tun. Nimm dich mal selber in den Arm.
Hast du mal in Pauls Wohnzimmer seine Sicht auf seinen Suchtanteil gelesen? Kann ich dir ganz doll empfehlen, weil es eine sehr viel gnädigerer Sicht auf sich selber und den angeblichen "Suchtteufel" anstößt. Ich denke gerade daran, wie alle inneren Melanie-Anteile gerade versuchen, irgendwie klar zu kommen und einen Umgang mit der Trauer zu finden, ohne das Ventil, das die letzten Jahre - vermeintlich - aus solchen Situationen geholfen hat. Vielleicht wäre es eher die Ausnahme gewesen, wenn du nicht geraucht hättest.

Aber weißt du, was super ist? Das hier:
[quote="Mausepfötchen"]denn geholfen haben mir die Kippen nicht. [/quote]
Und dass du das erkannt hast.

Und daraus ergibt sich dann eigentlich auch die Antwort hierauf:
[quote="Mausepfötchen"]Bin etwas ratlos, wie ich es am Besten weiter machen soll. Direkt versuchen ab morgen wieder einzusteigen? [/quote]
Aus meiner bescheidenen Sicht von außen: Klar!
Ich weiß nicht, wie ich mich in deiner Situation entscheiden würde. Vielleicht würde ich wieder versuchen, ganz mini-kleine Brötchen zu backen und nur diese Eine, die Nächste, nicht zu rauchen und mich an jeder nicht gerauchten Stunde zu erfreuen. Und irgendein anderes Ventil für die Trauer zu finden. Eine schöne Kiste als Sarg basteln? Rückwirkend ein Kaninchentagebuch mit den schönsten Anekdoten schreiben? Ich bin mir sicher, es hatte eine tolle Zeit bei dir. Das schönste Foto aus den 9 Jahren raussuchen zum Ausdrucken und Aufhängen, vielleicht noch ein schönes Gedicht dazu? Spazieren gehen und weinen?

Ich denk an dich heute und bin gespannt, wie du dich entscheidest.

Liebe Melanie,
mir tut es so sehr leid, dass du dein Kaninchen gehen lassen müsstest - fühl dich ganz fest von mir umarmt
Ich schließe mich meinen Vorschreibern an, bitte gib nicht auf, starte neu durch mit dem Wissen "nein, Zigaretten sind nicht in der Lage zu trösten, nicht in der Lage, mir den Schmerz zu nehmen"! Und was Brigitte sagt - Tiere verabscheuen Rauch! Ich stelle mir immer vor, was mein Rudel wohl empfunden haben muss, wenn sie mit ansehen müssten, wie ich mir das Gift reinziehe.... Immerzu... In der schönsten Natur... Überall... Souverän ist iwie anders ... Ein Wunder, dass sie mir dennoch folgen
Mach weiter, liebe Melanie - du schaffst das und.... Wir sind alle hier für dich da

[quote="Mausepfötchen"]
Hi Michl,

auch dir vielen lieben Dank für die tollen Worte! Das konnte ich gestern Abend (noch) nicht. Aber das schreiben hier, die vielen lieben Worte / Denkanstöße und meine Umplanungen haben mir einen ordentlichen Motivationsschub verpasst und es geht weiter.
Jetzt verstehe ich ehrlich gesagt gar nicht mehr, warum ich gestern Abend den bisherigen Erfolg einfach wegwerfen wollte. So schnell kann sich das auch wieder ändern und darüber bin ich sehr froh!

Ich sehe du hast auch schon 4 Tage geschafft, herzlichen Glückwunsch!! Wie gehts dir heute? Ich hoffe sehr, das das Monster dich in Ruhe lässt? Hast du schon merken können, wie lecker manches Essen eigentlich wirklich ist? Und wie gut die frische Luft draußen riecht? Halte weiter durch und sei stolz auf jeden einzelnen Tag!

Liebe Grüße und einen schönen, sonnigen, rauchfreien Tag!
[/quote]

Ja, unsere Gefühle entwickeln oft ein Eigenleben und wir müssen lernen damit umzugehen. Seh es als positve Erfahrung was das Rauchen betrifft, aus Trauer und Enttäuschung wirst du in Zukunft bestimmt nicht mehr zur Zigarette greifen weil du ja selbst gemerkt hast dass es dir nix bringt!

Danke der Nachfrage:-) Ja, heute ist mein 5. rauchfreier Tag, den ich bereits zur Hälfte geschafft habe. Wie es mir geht? Das ist eine verdammt gute Frage auf die ich gar keine so eindeutige Antwort parat habe - klingt komisch, ist aber so;-) Auf der einen Seite bin ich stolz auf mich schon vier volle Tage geschafft zu haben, im nächsten Moment kommt aber der kleine Teufel wieder um die Ecke geflitzt und erklärt mir, dass es ja jetzt wohl absolut genial wäre eine zu rauchen Ich schick ihn bisher erfolgreich - nach ein bis zwei Minuten hin und her - weg, aber er kommt einfach immer und immer wieder - echt hartnäckig dieser Fiesling. Ich habe aber das Gefühl, ist aber wirklich nur ein Gefühl, dass die Anzahl an Besuchen schon weniger geworden ist, die Nachdrücklichkeit seiner Argumente aber dafür heftiger wird. Es ist und bleibt quasi ein Wechselbad der Gefühle bei dem von allem etwas dabei ist...

Oh Nicole,
Was ist passiert?

Das klingt wirklich schlimm. Hab zwar keine Ahnung, was Du hast, aber ich hoffe, Du kannst heute Ruhe finden und Dich erholen.
In einer solchen Notsituation musst Du noch keine Entscheidung treffen, ab wann Du weiter machst und was wir denken ist erst mal egal.

Melde Dich doch einfach morgen mal bei uns, wenn Dir danach ist und wir drücken Dir die Daumen.

Liebe Nicole,

versuch bitte erst einmal, zur Ruhe zu kommen. Schmerzanfälle sind grauenhaft und verhindern normales Denken. Vielleicht hat sich bei dir schon einiges wieder verändert, wenn du erst einmal in Ruhe geschlafen hast.

Auf jeden Fall lade ich dich herzlich ein, weiter mit uns im Zug zu fahren. Du bist eine liebe Weggefährtin, auf die bestimmt keiner von uns verzichten möchte. Und ob es sich bei deinem Griff zur Zigarette um einen Ausrutscher oder wirklich um einen Rückfall handelt, wird sich morgen herausgestellt haben.

Bleib bitte bei uns und von ganzem Herzen gute Besserung!

Liebe Grüße
Brigitte