Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Guten Morgen,
wieder einen Tag geschafft. Ich weiß ja aus eigener Erfahrung, dass man tatsächlich irgendwann frei ist und einem diese blöden Zigaretten vollkommen egal werden..,man muss nur bis zu diesem Zeitpunkt durchhalten und immer schön die richtigen Gedanken denken.
Also, in diesem Sinne: immer schön weitermachen, dann schaffen wir es auch. Liebe Grüße an alle
Leider habe ich Probleme mit meinem Account. Meine Beiträge werden unvollständig gepostet und ich kann sie auch nicht mehr bearbeiten. Aich werden Daten in meiner Statistik fehlerhaft angezeigt. Habe meinen Account gelöscht und nun einen neuen erstellt.
Kurzes hallo
einen schönen Arbeitstag
ohne Gift
habe Obst Tomate Vollkornbrötchen und
Lachs dabei
gesünder geht es doch nicht, oder ? ?
lisa
Hallo Paul,
vielen Dank für den Hinweis. 
Das beruhigt, wenn man weiß, woran es lag.
Ich hab mich echt schon geärgert, was in meiner aktuellen Situation etwas schneller der Fall ist als sonst. 
Es werden immer mehr hier 
. Finde ich super, mir hilft es sehr zu lesen wie es bei euch läuft und wie ihr damit umgeht. Heute Tag 5 hinter mir und es geht schon besser. Kribbeln lässt nach und die ständige Müdigkeit auch. Kennt Ihr Das? Ich bin manchmal wie benommen, schwindelig . Aber das ist ok.
Wollte extra im Sommer aufhören, weil ich dachte da fällt es mir leichter. Sonne, Wärme sorgt eher für gute Laune. Meistens zumindest 
. Bis jetzt ist meine Stimmung auf jeden Fall ganz gut. Hoffentlich geht's so weiter.
[quote="lisa007"]
Kurzes hallo
einen schönen Arbeitstag
ohne Gift
habe Obst Tomate Vollkornbrötchen und
Lachs dabei
gesünder geht es doch nicht, oder ? ?
lisa
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Gesund und lecker Guten Appetit !
Hallo zusammen,
ich habe heute einen freien Tag und mich ein bisschen mit den Zug-Einträgen beschäftigt. Ich finde es stark, wieviele mutige Menschen sich auf den beschwerlichen Weg machen. Ich bewundere auch die Kraft, wenn man trotz Fehltritte erhobenen Hauptes auf den holprigen Weg zurückfindet. Doch macht es mir auch Sorgen etwas. Man muss kontrolliert dem Unkontrollierbaren ausweichen.
Ich habe meinen Tag heute mit etwas Sport begonnen. Das habe ich bestimmt seit... ... .. noch nie gemacht 
Es tat zwar gut, war aber auch höllisch anstrengend. Alles hat im Körper gekracht. Tag 1 verbringe ich sonst mit Kaugummis und später mit einem guten Stück Fisch und Salat.
Bin auf den Arbeitstag morgen gespannt. Werde Stress vermeiden. Wohl auch immer mal frische Luft schnappen.
Euch allen weiterhin viel Kraft. Mal gespannt, wann mich "das Monster" "das Craving" "die Lust" packen wird... bis jetzt ist alles gut eigentlich.
Hallo
Müdigkeit
oh ja, kenn ich, müde schlapp Unlust
gereizt humorlos, aber ich weiß, das
geht vorbei
Sport
gute Idee, versuche ich mich auch
mal aufzuraffen
Angst
nicht nötig
gehe heute früh ins Bett
nicht vergessen
NICHT RAUCHEN
