Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?

Hallo zusammen, noch 2 Tage.
Am Sonntag werde ich mein Wagon ins Nichtraucherabteil wechseln.
Viele sitzen schon dort und haben die ersten Stationen Rauchfrei geschafft.
Geile Sch....
Lisa du hast was vom Krippeln geschrieben.
Das hat ich auch bei meinen kürzlich letzten Versuch.
Sorgte für Unruhe in meinem Körper. Mit dem Gedanken das nun viel mehr Sauerstoff im Blut fließt kann ich damit vielleicht besser umgehen.

Na dann bleibt dran bis Sonntag im Nichtraucherabteil.
Liebe Grüße Kathrin

Hallo Emi
Das zwicken dann und wann ist nicht schön
und manchmal sehr nervig, aber dennoch
geht es wieder weg, dann ist man froh
es überstanden zu haben ohne Rauch.

Ich darf nicht zu sehr sicher sein bei mir,
da ich mich schon paarmal enttäuscht
habe, aber ich will nicht mehr rauchen,
dessen bin ich mir ganz sicher.

Ich glaube das hat auch mein Monster
langsam mal kapiert, denn eines ist
dieses Mal ganz anders:

- denke nicht ständig an Zig

- Tag 4 gut durchgehalten

- fühle mich sehr stabil

Euch allen auch alles Gute
und
Wir schaffen das
Lisa

Hallo Neuaufhörer, hallo Aufhörwillige,
hallo Langzeitaufhörer

Habe 2 mal fast ein Jahr nicht geraucht,
und es ging mir gut ohne den
Rauchstress, 2 mal dumm genug wieder
anzufangen, da denkt man noch, was soll s
2 bis 3 am Tag geht doch, ja geht auch,
aber nach paar Wochen, ist man wieder da
wo man vor dem Rauchstop war.

Klar der Gedanke an Zig kommt paar
mal täglich, ist aber zu ertragen, wenn es
nicht schlimmer kommt, bin ich zufrieden.

Lisa

Hallo liebe Mitreisende,

Mittlerweile bin ich jetzt 61 und hatte bereits eine Krebserkrankung überstanden.
Trotzdem, oder gerade deswegen, habe ich weiter geraucht.
Dann habe ich mich hier angemeldet - wieder gelöscht -
und mir am 31.5. dann doch ein neues Ticket für das Nichtraucherabteil gebucht.
Eine sorgfältige Vorbereitung ist demnach definitiv sinnvoll. Einen Mitstreiter konnte ich sogar gewinnen.

Ihr schreibt alle so motiviert und liebevoll -
freue mich auf den Austausch mit euch.

Ich freue mich auch über einen Besuch in meinem Wohnzimmer.

Lieben Gruß
Dorit

Hallo ihr Lieben,
herzlich willkommen auch noch an die neu zugestiegenen.

Viele von euch schreiben über dieses Kribbeln in den Armen und Füßen.
Ich kann mir gut vorstellen, dass dieses Kribbeln dadurch ausgelöst wird, dass die Nerven sich regenerieren und beginnen sich von dem dauerhaften Nikotinkonsum zu erholen.

Ausserdem ist jetzt durch den Rauchstopp mehr Sauerstoff in eurem Blut vorhanden und dieser Sauerstoff erreicht nun vermehrt eure Extremitäten. Also erst einmal kein Grund zur Besorgnis.
Sollte dieses Gefühl aber anhalten, würde ich euch raten auch einmal Rücksprache mit dem Arzt eures Vertrauens zu halten. Besser einmal zu viel zum Arzt gehen, als zu wenig.

Ich wünsche euch einen schönen, gesegneten und rauchfreien Sonntag.
Macht das Beste aus diesem Tag.

Liebe Grüße sendet Maik