✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ Henris Gartenzimmer ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿

Hallo Henri,

lichen Glückwunsch zu fantastischen 60 Tagen Rauchfreiheit



Du hast das ganz großartig gemacht und kannst richtig Stolz auf dich sein

Ich hoffe es geht dir gut, es ist so still bei dir.

Wir gehen gemeinsam rauchfrei weiter....e:

Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt
Elli

Hallole an alle,

ganz lieben Dank für Grüße, Glückwünsche, aufmunternde Worte und was ich alles so las.

Huch!
Ja, ich wusste, dass ich grad nicht regelmäßig hier war, aber dass es so lange her ist, war mir nicht klar.

Das Wichtigste:
alles gut, weiter rauchfrei! \o/

Das Gewicht steigt nicht mehr, geht aber auch grad noch nicht runter, insgesamt sind es doch fast 10 kg geworden.

An manchen Tagen kam ich nicht ins Forum, weil schon die Mail mich mehr ans Rauchen erinnerte, als es es grad im Alltag für mich präsent war. (Ich hab ein paar Themen abonniert und bekomme eine Mail, wenn jemand schreibt).

An einigen Tagen hatte ich einfach gar keine Zeit, wir sind immer noch mit Kauf und Verkauf von Wohnung bzw Haus beschäftigt. Wegen Jobwechsel ist das gesuchte Objekt nicht in der Nähe, deshalb dauert alles recht lange.

Es kann also sein, dass ich mich auch in den nächsten Wochen nicht viel melde.
Die kommende Adventszeit wird für einige dazu führen erstmals wieder ein Feuerzeug zu nutzen. Solange es beim Kerzen anzünden bleibt, halten Feuerzeuge auch viel länger. :

...übrigens Guetsele sind einerseits die von mir eh bekannten zuckerfreien Bonbons aller Sorten, hier bei uns gibt's jetzt bald jedoch auch die Guetsele, die in anderen Gegenden Plätzchen heißen. Egal wie das alles heißt, lasst es euch schmecken:


Liebes Grüßle an alle von der weiter rauchfreien
Henri

Hallo Henri,

deine Frage in einem anderen thread kann ich dir so beantworten :

Die "eine", also quasi die erste nach längerer Abstinenz, führt meistens zum Rückfall. Ich selbst (aber auch viele andere hier im Forum) haben das alles schon mal gehabt. Zuerst meint man, man habe die Sucht im Griff. Eine, alle paar Tage, ist ja nicht schlimm. Dann eine oder zwei am Tag, ist ja auch okay. So geht das weiter. Nach kurzer Zeit ist man da, wo man vorher war. Keine Sucht hat man im Griff, auch ein Alkoholiker schafft das nicht, ein Bier alle paar Tage zu trinken. Ich habe es bei anderen Leuten erlebt. Gleiches Muster wie die "eine" Zigarette.

LG Ralf

Hallole an alle,

die Lichterketten leuchten an Zimmertanne, Aralie und Gummibaum.
Weiße Weihnachtssterne, rosafarbene und weiße Amaryllis und Weihnachtstkakteen sind mit der ein oder anderen Metalldrahtkugel geschmückt.

Wer mag setzt sich gerne auf einen Kaffee, Weihnachtsguetsele (Kekse) hat's auch noch.



Bei mir ist es nach wie vor eine Mischung von "geht super" und "hmpf schwierig".
Es wackelt nicht, weil ich sicher bin, daher ist für mich einfach klar, dass es beim Nichtrauchen bleibt.
Aber nach wie vor ist im Kopf vieles in Kombination Kaffee-Kippe, es ist immer mal wieder so, dass ich schon an irgendwas mit Zigarette denke, bis mir dann einfällt, dass ich nicht rauche.

Mittlerweile gehe ich nicht mehr ganz so oft auf den Balkon, zumindest wenn das Wetter schlecht ist, oder die Bauarbeiter auch am Haus. Auch die Guetsele sind weniger geworden.

Seit rund zwei Wochen, steigt das Gewicht nicht mehr, ich sehe auch wie ein runder aber immerhin geht es nicht weiter Richtung Ballform. Mein Ziel ist das Halten für dieses Jahr und ab 2021 kümmere ich mich dann drum, die rund 10 Kilogramm wieder weg zu bekommen.

An manchen Tagen schaue ich kurz hier rein und merke sofort, dass es mich zu sehr ans Rauchen erinnert, dann geh ich eben kommentarlos wieder.

[quote="Française"]
...trinken einen schönen Tee und ich habe ein paar selbstgebackene Kekse mitgebracht.
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Kepfe, mampf, krümel, fein!

[quote="Française"]
Gefühlt sind die Tage und Wochen länger, liegt vielleicht daran dass ich keinen Stress mehr habe und meine Zeit schön einteilen kann.
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Bei mir rast noch immer die Zeit, obwohl ich zwar vieles tue, aber auch weniger Stress habe, als bis vor wenigen Monaten.
[quote="Française"]
Ich hoffe ihr konntet das Projekt Haus Verkauf und Kaufen abschließen damit ein wenig Ruhe einkehrt.
[/quote]
Nein, leider noch immer nicht, es wird sich wohl doch alles noch hinziehen. Immer mal wieder scheint es jetzt auf dem Weg zu sein, doch dann zerschlägt es sich wieder. Aktuell könnte es auch wegen Corona noch zu weiteren Verzögerungen kommen, also braucht es wohl Geduld. Leider ist Geduld nun so gar nicht meine Stärke.
:

Inzwischen nervt mich dieses Virus schon auch mehr als anfangs. Es hat die Pläne mit Familie an Weihnachten teils komplett gesprengt.
Hier im Ländle haben wir außerdem nachts Ausgangssperre und tagsüber sollen wir nicht zu viel raus. Da ist es gut, dass die Bells (Golden Retriever und Cavalier King Charles) unbegrenzt raus dürfen und Begleitung brauchen.

Somit einiges herausfordernd, aber insgesamt passt es und läuft, also keine Sorge, falls ich mich wieder etwas länger nicht melde, alles ist gut.
Habt schöne und erholsame Feiertage, so nah wie möglich so, wie ihr es mögt.

Grüßle aus dem nach Tannenzweigen, Kaffee und Guetsele duftenden Gartenzimmer,

Henri

Nachtrag:
Ups, noch was vergessen. Ich war beim Gesundheitscheck, perfekter Blutdruck, wunderbare Zucker-Cholesterinwerte usw. Alles in allem trotz 44 Jahren Rauchen habe ich ein geringeres Herzinfarktrisiko, als der Durchschnitt in diesem Alter.

Hallo Iris,

Schnapszahlalarm 99 Tage rauchfrei supiiii

 lichen Glückwunsch und weiter geht's -morgen in die Keksdose, hurra



Hey das ist doch toll,dass dein Check so gute Ergebnisse hat. Ich habe den Termin am 12. 01. 21 mit hoffentlich auch guten Ergebnissen.

Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag und lass es ruhig angehen

Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt

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Elli