Hallo zusammen
also, das ist mein zweiter Versuch, endgültig aufzuhören:
Ich rauche seit ich etwa 18 bin, mit 21 hab ich etwas über ein Jahr nicht geraucht wegen Schwangerschaft und Stillzeit. Ich habe dann wieder angefangen, keine Ahnung, warum, es hat nichtmal geschmeckt und schlecht war mir auch bei bestimmt den ersten 10-20 Zigaretten. Ok, ich war jung und blöd............
Dann hab ich mit 33 aufgehört. Das war so ziemlich spontan von jetzt auf gleich, ich fand Rauchen eklig, unsexy und unerwachsen. 33 fand ich auch passend für eine Wende. Ich war dann die folgenden Jahre ein recht militanter Nichtraucher, weil ich den Gestank nicht ab konnte, ich war innerlich richtig aggro, wenn der Rauch von Nachbars Lunte "meine" gesunde sonnendurchflutete sauerstoffgesegnete Terrassenluft verpestete ...
Also, was soll ich sagen, das ging so neun Jahre ........ nie hätte ich gedacht, diesem Zeug wieder verfallen zu können, diesem Gestank, dieser Abhängigkeit, die ja auch ein stückweit Kontrollverlust bedeutet.
Es ist dennoch geschehen. Vor gut zwei Jahren - ein Jahrgangstreffen von der Uni. Als nur noch unsre alte Clique vom Unikeller da war, die selben Gesichter wie damals, die Vertrautheit, das Lachen, die Sprüche, der Wein ...................und die Kippen. Schnell lag eine Schachtel Davidoff vor mir, das Anzünden ging automatisch, jede kleinste Bewegung meiner Finger, Daumenkuppe - ein bis ins Detail ablaufender Automatismus, nach neun Jahren!!!
Natürlich ist mir schlecht geworden, die Übelkeit hab ich mit dem Rotwein runtergespült - es war ein toller Abend.
Am nächsten Morgen holte ich wie selbstverständlich die vom Abend übergebliebenen Zigaretten - es waren noch 12 in der Schachtel. Nach dem Frühstück zündete ich mir eine an, später am Tag die nächste, nach ein paar Tagen war die Schachtel leer. Und ich kaufte eine neue.
Warum? Warum? Meine Güte, wie dumm kann ein Mensch sein???
In 21 Tagen werd ich 44.
Ich finde, 44 ist passend für eine Wende.
Ich hab heute Morgen um 6.52 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Das wollte ich euch mitteilen.
Danke für deine wichtige Mitteilung!.
Meine Daumen sind gedrückt .
Halte durch.
Sei lieb gegrüßt 
Hallo Agrippina,
ich bin absolut beeindruckt von deinem Beitrag.
Dies zeigt deutlich, dass die Sucht bleibt und schlummert,
egal wie lange man/frau dem Nikotin entsagt hat.
Ich wünsche Dir viel Kraft,
Du wirst es SCHAFFEN.
LG
Clemens
Hallo Agrippina,
Du hast es schon einmal geschafft!!!
Halte durch!!!
Bleib stur wie ein Esel und gib nicht nach
Morgen früh hast Du Tag 2 OHNE Stinke-Qualm erreicht!!!
Es wird ein schöner Tag!!
LG
-Oma-Polle-
Hallo Agrippina, vielen Dank für Deinen tollen Bericht. Zeigt er uns doch, wie wir stets gegen unser Suchtverhalten ankämpfen müssen und es niemals als selbstverständlich hinnehmen dürfen.
Du hast es schon mal geschafft und weißt ja in welchen Phasen der Ausstieg verläuft, diesmal wirst Du es auch schaffen. Sorge nur für genügend Ablenkung. Viele Tipps findest Du ja hier in den einzelnen Rubriken.
Heute Abend ist auch wieder Chat von 20 - 22 Uhr. Vielleicht hast Du ja Zeit und Lust andere Teilnehmer oder Lotsen mal direkt zu treffen.
Ich wünsche Dir alles Gute. Lass uns wissen, wie es Dir so ergeht. Bei Fragen oder Problemen stehen wir gerne bereit.
Viele Grüße
Andreas
Hallo,
lieben Dank, dass ihr meinen Text gelesen und eure Gedanken dazu gepostet habt.
Ich habe gerade einen Glühwein getrunken, da ich nach dem einstündigen Spaziergang mit dem Hund recht durchgefroren war. Ja, der Glühwein ... also Glühwein ist was Tolles. Er wärmt. Er erfüllt den Raum mit wohligem Duft. Glühwein ist perfekt für diese Jahreszeit. Ich hatte einen anstrengenden Arbeitstag. Ein Glühwein entspannt.
Es ist nun durchaus nicht so, dass ein Glühwein noch mehr entspannte, noch wohliger duftetete bzw. noch perfekter durchwärmte, würde ich ihn in Begleitung einer Zigarette genießen. Eine solche Annahme wäre jedenfalls absolut unlogisch: Der Glühwein verlöre an Geschmack, ich müsste in die Kälte gehen, mein wohliges Wohnzimmer verlassen - gruselige Vorstellung.
Ich habe noch sechs Zigaretten. Es ist also meine freie Entscheidung, nicht zu rauchen. Ich rauche nicht nicht, weil ich keine Zigarette habe. Ich rauche nicht, weil ich nicht rauchen will. Wollte ich rauchen, würde ich es tun, denn ich habe sechs Zigaretten.
Wusstet ihr, dass wir die Dinge, die wir tun, nicht tun, weil wir sie tun wollen, sondern wir wollen sie, weil wir sie tun? Das ist das Ergebnis neurobiologischer Studien. Aus psychologischer Sicht brauchen wir aber die Illusion des freien Willens. Deshalb habe ich hier die sechs Zigaretten, die ich nicht rauchen will, weil ich sie nicht rauchen werde, versteht ihr?
Es geht mir gut. Ich hoffe, euch auch 
Liebe Grüße an euch 
Hallo Agrippina,
Glückwunsch zu Tag 2.!!!!!
Klassse dass Du durchgehalten hast und nun deinen wohlverdienten, dich wärmenden Glühwein nach deinem langen Arbeitstag, OHNE 
genießt!!!!!
S U P E R
Mach weiter so.!!!!
Bleib standhaft!!!!
Mit Deiner Einstellung die sechs verbleibenden Zigis NICHT zu rauchen, weil DU es so willst,
bist Du auf dem richtigen Weg!!
Halte durch bis morgen.
LG
Oma Polle
Danke Polle, ich halte durch, ja, ja!!!
Von irgendwem kam der Hinweis auf den Chat - der funktioniert mit Laptop nicht? Stand jedenfalls so in der Anzeige. Schade, hätte gern mit euch gechattet.
Bis bald, liebe Grüße an euch
Natürlich geht der Chat mit allen internetgeräten.
Ich finde ganz spannend was du schreibst und nochmehr dass du durchhältst!
Super!
Bleib stark. Es lohnt sich so vielfältig
Und Jetzt ab in den Chat, wenn du magst.
Glg
((Ich über Grad smartphone, sorry)
