Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallo Bauchfreigruppe,
Status: 84,5 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,5 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +6,9 kg.) 2 x Sport (10 km Nordic Walking), 1 Entlastungstag (Nur Obst und Gemüse). Kein Alkohol.
LG Ingo
Huhu
Ich hab mir Ingo's halbes Kilo geschnappt und bin damit zum Ballon gelaufen. Dort gibt es heute noch mehr tolle Sachen.
Dennoch ok. Etwas schwanken passt zu Birgits Fahrt.
Auf den Joker von Klaus bin ich aber gespannt.
Habt einen schönen Tag, ich guck später nochmal rein
Liebe Grüße
Ulrike
Guten Morgen liebe 
Auf den Joker von Klaus bin ich aber gespannt der Joker hat seine Arbeit gemacht und ich habe eben 103,1 Kg abgelesen-das macht 1,8 Kg weniger als vor 7 Tagen 
Heute habe ich meinen Cheat Day und ich muss eine Haxe essen 
ansonsten wird wie immer das gegessen, was es in der Vergangenheit gab. Nur die gemischten Salate nicht mehr, dafür gibt es jetzt öfter mal einen Eintopf. Abends Magerquark und wenn der Magen knurrt, dann noch mal ne Möhre, Gewürzgurke oder ähnliches.
Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 
vlG Klaus 
Wow, viele Erfolge, Klaus 103 und ich lese da was von 79 und 84 Kg, nicht übel. Schon die 84 wären traumhaft. Bei mir unverändert bei 91, x. Heute waren es 91,8.
Schöne Restwoche :-)
Ach Mensch, Klaus.
Das ist ja echt Mist, dass du heute eine Haxe essen musst. Mensch. Passiert aber auch echt immer was blödes. 
Die lass dir mal schmecken. 1,8 kg sind ja auch unanständig, da wird es Zeit für so ne Haxe 
Also guten Hunger
Ulrike
Wow, da sind ja heute viele erfolgreiche Grammverlierer......
Ich gehöre dazu, jedenfalls heute, mal sehen, wie es weitergeht.
Meine Waage zeigte heute morgen 200 gr weniger an.
Ja, und letzte Woche bin ich mal in mich gegangen und habe nochmal über alle eure guten Ratschläge nachgedacht. Und ich habe den Entschluss gefasst, ich bleibe dabei und will weiter abnehmen. Aber ich gebe mir auch Zeit, dieses Ziel umzusetzen. Nicht alles auf einmal....
Euch allen eine wunderschöne Woche 
und liebe Grüße von Traudl
PS: Liebe Ulrike, heute musste ich mal laut lachen, als ich gelesen habe, dass du dir Ingos Abnehmgramms genommen hast und damit weitergezogen bist.
Ja, liebe Traudl.
So sieht das aus.
Diese Woche hast du verloren und ich gewonnen und damit bist du die Erfolgreichere
Schön, dass du dir jetzt keinen Streß machst.
Wenn ich da stehen bleiben sollte, dann kann ich auch damit leben. Nur höher wäre nicht so toll. Lieber wäre mir noch, dass das halbe Kilo noch ein halbes Kilo mitnimmt und sich irgendwo an einen Eisbären hängt... Der wäre weit weg und findet mich vermutlich nicht, um es zurückzubringen.
Ingo will es ja wahrscheinlich auch nicht zurück 
Liebe Grüße
Ulrike
