es lohnt sich
Liebe Grüße aus Berlin. Morgen geht es dann wieder zurück nach Schwerin. Morgen ist der Umzug meiner Schwiegermutter.
Guten Morgen, Ralf,
wahrscheinlich hast du Recht, diese Gedanken sind ja entstanden aus einem unguten Gefühl.....wie es dann tatsächlich aussieht, kann man erst in der eigentlichen Situation erfahren...
Lieben Dank und
lieben Gruß, Birgit
Lieber Ralf,
Danke für dein Danke. 
. dieses Danke gehört aber Leonie vom Rauchfrei-Team, denn sie hat mir diese Tipps gegeben. Es ist jetzt so fein, wenn die Benachrichtigungen eintrudeln!
Und meinen allerherzlichsten Glückwunsch zu deiner beständigen Abnahme. Ich drücke dir die Daumen, dass es bei dir so weiter geht. Ich habe mir ja sämtlichen Druck des Abnehmens rausgenommen und habe in in letzten zwei Wochen knapp 1 Kilo weniger auf der Waage. Ganz entspannt, ohne Verzicht. Nur mit achtsam sein bei den Mengen, vor allem bei Süßigkeiten. Bin mal gespannt ob das anhält oder ob das noch natürlicher Schwankungsbereich ist.
Hab ein schönes Wochenende
Wir bleiben rauchfrei
Andrea
Morgen gehe ich mit meiner Prinzessin schön essen, wir haben Hochzeitstag :-). Ausnahmsweise mal nicht griechisch, sondern ein Lokal mit deutscher Küche.
Hallo Ralph,
danke für deine Worte. Ich bin noch nicht richtig angekommen. Habe eine tolle Wohnung aber fühle mich oft einsam daheim. Habe viele nette Menschen um mich die mich immer wieder auffangen. Versuche das Beste draus zu machen und rauchen ist keine Option für mich.????
Wie gehts dir?
LG Gabi
Hallo Ralph,
danke für deine Worte. Ich bin noch nicht richtig angekommen. Habe eine tolle Wohnung aber fühle mich oft einsam daheim. Habe viele nette Menschen um mich die mich immer wieder auffangen. Versuche das Beste draus zu machen und rauchen ist keine Option für mich.????
Wie gehts dir?
LG Gabi
Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich dir, lieber Ralf,
vielen Dank für das wunderschöne Strüßje Blom 
Sie verströmen einen herrlichen Frühlingsduft im ganzen Haus.
Wie geht es dir? Du arbeitest konsequent daran, Gewicht zu verlieren, wenn ich das richtig gelesen habe?
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg, bei deinem Vorhaben.
Jetzt muss ich schnell noch zu Elli
hab was gesehen von 900 Tagen
Alles Gute und liebe Grüße
Herta
Lieber Ralf
Vielen lieben Dank für deinen Besuch. Da ich selten im Forum bin, habe ich es gerade erst gelesen. 
Es ist soweit alles in Ordnung, bis auf, das wir noch auf ein positives Ergebnis vom Arzt hoffen, der meinen Sohn operiert hat.
Ich würde sehr gerne zum Treffen nach Köln kommen, ausser am 22.7., da hat mein Mann Geburtstag.
Ich wünsche Dir und deiner Frau einen wunderschönen Abend.
Liebe Grüße
Gaby
Hallo lieber Ralf,
Du hast daran gedacht! Vielen lieben Dank für deine Glückwünsche zu meiner 900.
....und wie immer habe ich meine eigene Jubiläumszahl verpasst 
. Da schreibe ich mir eure in den Kalender und meine eigene ....naja was soll's!
Komm lass uns noch einen kleinen Absacker nehmen
Liebe Grüße und einen schönen rauchfreien Abend.
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
♥*./* Elli *。*./ ♥
